2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Navikli smo dijeliti emocije na dobre i loše. Posmatrajte decu. Iskreni su u svakoj emociji. Još ne razumiju jasnu granicu između dobrih i loših emocija. Oni dopuštaju da se impuls koji se pojavio u njima ugasi. Što je dijete manje, to nas više dodiruje manifestacija njegovog bijesa, ljutnje, ljubomore, ogorčenosti.
Često možete čuti ovu frazu: tako je emotivan! A ko je od nas bez emocija? Takvi ljudi postoje i za njih postoji poseban izraz - "alexithymia", samo što se oni teško mogu pronaći u svakodnevnom životu.
Dobre, pozitivne emocije nadahnjuju i nadahnjuju nas i one oko nas. Ako pokazujem prijatne emocije, u očima drugih sam dobra osoba.
Loše, negativne emocije sklapaju nam krila. Ako pokazujem negativne emocije, u očima drugih sam emotivan i težak sam sa sobom.
Čuo sam dijalog u javnom prijevozu, koji je rekao da su sve bolesti od ljutnje i ljutnje, morate se kontrolirati i ne pokazivati ih. Razmišljao sam o tome. Ljutnja, bijes, ljutnja zaista mogu dovesti do bolesti. O tome je mnogo rečeno i napisano. Samo ja to vidim drugačije.
Emocije su unutrašnji odraz vanjskog svijeta. Emocije preusmjeravaju svoju energiju u različite psihičke stvarnosti. Ako smatramo da je emocija energija, onda ona ima svoje izvore. Izvor naših emocija je svijet izvan nas.
Da biste posudu napunili čistom vodom, morate je isprazniti. Takođe sa emocionalnom energijom. Da bi je ažurirali, treba joj dati izlaz. Ponekad kažemo svom voljenom “volim te”, a ponekad nas ta ljubav toliko obuzme da želimo povikati zbog toga.
Možemo vikati o ljubavi, pjevati pjesme, čvrsto zagrliti voljenu osobu.
A šta je sa ljutnjom, ljutnjom, agresivnošću?
Jedna od teorija koja objašnjava prirodu agresivnosti, psihoenergetska, kaže da je agresivni instinkt mnogo značio u procesu evolucije, preživljavanja i prilagođavanja osobe. Ali brzi razvoj naučne i tehničke misli i napredak sustigli su prirodno trenutno biološko i psihološko sazrijevanje čovjeka. To je dovelo do usporavanja razvoja inhibitornih mehanizama agresije, što neizbježno povlači za sobom periodično eksterno izražavanje agresije. Ako ne date izlaz za agresiju, unutrašnja napetost će se povećati i stvarati "pritisak" unutar tijela sve dok ne dovede do izbijanja nekontroliranog ponašanja (princip ispuštanja pare iz kotla lokomotive).
Dopustite mi da se vratim dijalogu u transportu, u mom umu su nacrtani proces "držanja sebe u ruci" i proces ispuštanja pare ne samo izvan, već unutar tijela. Kad se suzdržavamo, čak i na trenutak, na trenutak, potiskujemo svoje emocije. TIŠEMO od riječi PRESS, drugim riječima pritisnemo i akumuliramo - akumuliramo - akumuliramo, a onda se razbolimo.
Rečeno nam je: "ne ljuti se." Ali šta ako postoji ljutnja?
Odrastajući, djeca se počinju sramiti manifestacija negativnih emocija. Tome ih uče roditelji. Djeci se govori da to nije moguće, kako se ne srame. Ali niko od nas nije naučen kako se nositi s negativnim emocijama. I jesu. Kao rezultat toga, emocije počinjemo poricati znakom minus i prihvaćamo samo znakom plus.
Priroda nikada ne laže. Ako su ugrađene emocije različitih polariteta, one imaju svoju funkciju.
Dopustiti emocije ne znači pokazati ih ljudima ili prirodi. Dopustiti emocijama da se nađete je pronaći ekološki način da ih oslobodite, a da pritom ne nanesete štetu sebi i svijetu oko sebe. U najmanju ruku, možete početi izražavati emocije koje u vama reagiraju na ono što se događa. Možda ste ljuti, iznervirani itd. Rekavši ovo, bit ćete već malo slobodni.
I na kraju: postoji takva stvar kao što je dihotomija. Za svaku pozitivnu emociju postoji njen par, tj. Negativna emocija: ljubav-mržnja, radost-ljutnja itd. Stepen i snaga ispoljavanja svih emocija zavisi od temperamenta osobe. Suzdržavanjem i utapanjem negativnih emocija, njihov par se otupljuje, inače neće doći do ravnoteže. Nemojte da vas obuzmu negativne emocije. Iskoristite ih da upoznate sebe, potražite njihovu "polovicu", "par" u pozitivnim emocijama pod znakom +
Preporučuje se:
Art Terapija. Vježba "Trener Emocija"
Emocionalna inteligencija je grupa mentalnih sposobnosti koje su uključene u svjesnost i razumijevanje vlastitih emocija i onih oko vas. Ljudi s visokim stupnjem emocionalne inteligencije dobro razumiju svoje emocije i osjećaje i druge ljude, upravljaju svojom emocionalnom sferom, stoga je u društvu njihovo ponašanje prilagodljivije i lakše postižu svoje ciljeve u interakciji s drugima.
Kolonizacija Emocija Ili Ukroćivanje Emocija U Biznisu, Politici, Kulturi Zabave
Živimo u svijetu činjenica posredovanih emocijama. Imati prave emocije omogućuje vam da uzmete „prave“činjenice i odbacite „pogrešne“. Identitet, uključujući sovjetski i postsovjetski, stvara se kontrolom emocija, pa tek tada činjenice postaju važne.
Svaka Generacija Ima Svoj Rat
Živimo u univerzumu gdje je sve podređeno stvaranju i iskorjenjivanju stvaranja " … Omnis cellula a cellula (lat. Ćelija dolazi samo iz ćelije) Dugo nisam želio znati, čuti i vidjeti bilo šta vezano za probleme Krima i Ukrajine.
Svaka Devojka Je Princeza! (Bajka)
Svaka devojka je princeza! (Bajka) Princeza je djevojka koja stekao pravi identitet sebe. Posvećeno Svetlani, koja me je inspirisala da napišem ovaj tekst … U ovom članku želim sagledati bajku i njene likove s gledišta psihologije i analizirati događaje iz bajke kao psihološke događaje.
Čega Se Svaka Osoba Najviše Boji?
Da biste bili sretni, osjećali se bezbrižno, lako i jednostavno. Ovo je korijen svih i svih strahova, počevši od straha od smrti, usamljenosti, odbačenosti i završavajući strahom od boli. Koji je strah od osjećaja bezbrižnosti i sreće?
