2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Ako se čini da ima previše problema, koji se ne mogu riješiti, tada možete pribjeći klasifikaciji. Pomoći će vam da se snađete u sebi, riješite probleme na policama i shvatite što se s njima može učiniti.
Mislim da se psihološki problemi mogu grubo podijeliti na višak nečega i nedostatak nečega.
Fenomen viška može se shvatiti na sljedeći način: ako se to smanji u mom životu, hoću li se osjećati bolje? Na primjer, anksioznost može biti pretjerana, može postojati pretjerana kontrola, može doći do pretjerane samokritike, može doći do pretjeranih odnosa u kojima se osjećate loše …
Fenomen oskudice - ako ovo dodam svom životu, hoću li se osjećati bolje? Na primjer, dodajte vitalnost, osjećaj sigurnosti, dodajte dobar odnos tamo gdje se osjećam prihvaćenim / prihvaćenim …
A sa problemima "viška" može se lakše riješiti. Uklonite iz života višak uzbuđenja, straha, kontrole. Naučite se zaustaviti kada nešto počne vrtjeti zamajac pretjeranog mentalnog uzbuđenja. Da biste to učinili, možete svladati tehnike "uzemljenja", vodeći računa o sebi. Možete pokušati procijeniti - zašto je u mom životu … ovo višak? Šta mi to daje? Mogu li živjeti na održiviji i ugodniji način?
Nedostatak je teži. Vitalne snage, osjećaj sigurnosti, sposobnost povjerenja i razumno dobre vezanosti obično nedostaju. Popunjavanje nedostataka dug je i mukotrpan posao. Ovo je vrsta kultivacije koja se nastavlja svojim tempom i ne može se ubrzati. Ali! Možete sami organizirati sistem podrške, brinuti se o sebi. Možete učiniti barem malo za sebe, postupno, tamo gdje je bilo deficita, nešto će novo "narasti". S vremenom će se to riješiti samo po sebi i bit će lakše organizirati sistem podrške iz kojeg popunjavanje deficita može ići brže.
Naravno, u čovjeku je sve povezano, povezani su i višak i nedostatak. To ga čini još težim, može se činiti da su problemi preveliki. Ali možete početi od malih nogu. I idite korak po korak, radite za sebe.
Radeći s jednim, neizbježno dodirujemo drugi. A prisvajanje vještine zaustavljanja pretjeranog mentalnog uzbuđenja i tjeskobe - dodaje osjećaj sigurnosti. I, naprotiv, kada se popune deficiti u psihi, smanjuje se potreba za proizvodnjom viška uzbuđenja.
Preporučuje se:
Izlazi Li Vam Višak Kilograma Iz Glave?
Nakon što sam godinu dana radio u jednoj od poznatih klinika za mršavljenje, jasno sam naučio pravilo: višak kilograma - od viška hrane. A ovdje je, čini se, sve jednostavno - ako želite biti vitki, poput čempresa, jedite manje. No, u praksi se svi ljudi ne slažu s ovim pravilom, neki tvrde da u prehrani nemaju viška hrane i jedu 1,5 puta dnevno.
Višak Kilograma KORISNO
U današnje vrijeme postoji mnogo podataka o prekomjernoj težini, svi su već naučili da to nije u glavi, a riječ "psihosomatika" poznata je svima. Općenito, niko ovdje neće otkriti Ameriku. Odlučio sam se dotaknuti ove teme samo zato što mi je jako zanimljiva.
Višak Kilograma Je Moja Ljubav Prema Sebi
Unatoč činjenici da u našoj kulturi postoje trenuci koji odobravaju prekomjernu težinu (Puna osoba je ljubazna osoba. Trebalo bi biti puno dobrih osoba), prekomjerna težina prvenstveno je pogoršanje fizičkog zdravlja, emocionalna usamljenost, izbjegavanje bliska partnerstva, nezadovoljstvo svojim izgledom i kako je posljedica razočarenje, emocionalna nestabilnost, osjećaj nezadovoljstva.
Kako Višak Kilograma Utiče Na Vaš Lični život?
Naravno, korisna stvar nikada se neće nazvati suvišnom! Čak ni pristalice sada već popularnog pokreta pozitivnog na tijelo ne odlaze tamo iz dobrog života. Ne uspijevaju svi postati vitkiji uz pomoć pravilne prehrane. Zar zaista ne mogu skočiti kroz prozor?
Višak Kilograma, Zašto Vam Je Potreban? Psihologija Gubitka Težine
Nije tajna da svaka žena želi biti lijepa, poželjna i istinski sretna. I, naravno, sklad, suptilnost i zvučnost neizostavna su komponenta u „piti ženske sreće“. Nažalost, dani rubensonskih žena su prošli, a svijet sjajnih reklama diktira nam suptilne oblike.
