2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Mnoge kolege, ali i klijenti znaju da postoji nekoliko ženskih arhetipova ili inkarnacija.
Nazivaju se različito. Uvijek pokušavam govoriti na jeziku razumljivom svakom klijentu, pa je u mom izvođenju ovo najčešća opcija:
- Majka žena
- Kćerka
- Ženski prijatelj
- Ljubavnica
Svi ovi dijelovi važni su za ženu da se osjeća cjelovitom i da privuku muškarce za sretan brak, a ne samo jedna stvar.
Na primjer:
- Ljubavnica privlači muškarce radi seksa
- Prijateljica kao dobar saputnik
- Majka žena kao inkubator za rađanje djece
- Žena-kćer, poput lutke Barbie, tako da na njen račun muškarac može pokazati svoju važnost
Želite li definirati ko je više u vama?
Podijelit ću s vama konstelacijsku vježbu do koje sam nedavno došao tokom online konsultacija
1 dio posla
- Koji od ovih dijelova mislite da prevladava?
- A koji je dio najmanje?
- Zamislite da su sva četiri dijela 100%
- Odredite koliko je% svakog vašeg dijela?
- Nacrtajte krug i odredite približnu ravnotežu vaših uloga, kao na slici:
2 dio posla
- Uzmite 5 identičnih praznih A4 listova
- Napišite na jedan od listova x "Sad sam" i nacrtajte strelicu u bilo kojem smjeru
- Na svim ostalim listovima napišite (svaki zasebno): "Žena-majka", "Žena-kćer", "Žena-prijateljica", "Žena-ljubavnica"
- Stavite list "Ja sada" u sredinu sobe, s natpisom gore
- Preokrenite ostatak listova s natpisima prema dolje i pomiješajte i raširite tako da ne znate gdje leži, koji od listova
Treći dio posla
- Isključite televizor, telefon i zatvorite društvene mreže
- Stanite sa strane i pažljivo pogledajte sve listove, namjestite se na posao
- Stanite zatvorenih očiju, opustite se i duboko dišite: udišite kroz nos, izdahnite na usta
- Kad budete spremni, zakoračite bosim nogama po listu koji vam je najbliži.
- Sačekajte i osjetite: šta se dešava sa vašim tijelom, koje emocije ovdje doživljavate?
- Procijenite svoje osjećaje na ovom listu u postocima od 0 do 100, shvaćajući da još trebate procijeniti osjećaje na drugim listovima, jer bi se sve trebalo pokazati 100%
- Bez otvaranja vrijednosti, idite na drugi list i učinite isto
- I tako sa svim plahtama
- Otvorite tek na kraju
4 dijela posla
- Kad okrenete listove s natpisima prema gore, pogledajte kuda pokazuje strelica lista "Sad sam"?
- Kako ovo odgovara vašim osjećajima?
- Kako se vaše stvarno iskustvo uspoređuje s krugom koji ste nacrtali na početku?
5 dio posla
Iskreno odgovorite na pitanja:
- Na čemu zasnivate svoju percepciju sebe?
- Jeste li zadovoljni svime?
- Je li oduvijek bilo ovako?
- Ako nije, kako je bilo prije?
- Zbog kojih okolnosti je došlo do promjene?
- Kako možete utjecati na usklađivanje ravnoteže svih dijelova?
- Šta će biti vaš prvi korak ka integritetu?
Preporučuje se:
PANIČKI NAPAD: Algoritam Za Preživljavanje
Samo lijeni nisu pisali o napadima panike. Stoga ću učiniti bez stihova: onima koji ne znaju šta je ovo, ovaj članak u osnovi nije potreban, a ko s vremena na vrijeme doživi napade, ne mora objašnjavati koliko često mu srce kuca, ruke drhte, zemlja lišće ispod njegovih nogu, cijelo tijelo prekriveno znojem itd.
Algoritam Za Rad Sa Problemom
Nakon mog članka "Kako razlikovati ljubav od vezanosti" Obećao sam da ću reći, ali kako da je se riješim, upravo iz ove vezanosti. Ili bilo koji drugi problem. Usudio bih se predložiti vam način. KORAK 1. Prihvatam ono što imam.
8 Koraka Do Vašeg Sna. Algoritam
Dugo sam razmišljao da li vrijedi pisati o sebi. Ali kasnije sam odlučio da pišem, pošto je iskrenije. Algoritam nije neko dokazano naučno djelo. Zasniva se na mom empirijskom iskustvu i naravno na mom ličnom istraživanju ovog pitanja iz teorije i iskustva drugih ljudi.
Algoritam Za Postavljanje Zahtjeva (asertivni Scenario)
U poslu (i u privatnom životu) događa se da ste pristali (sa podređenim, s drugom polovicom) na nešto, a onda su ti zahtjevi prekršeni. Dali ste komentare, ali to nije pomoglo, a vi ste ljuti i zbunjeni. Dolje navedeni algoritam razgovora može pomoći.
Suočavanje S Psihološkim Granicama. Algoritam Za Jednu Sesiju
Klijent - mlada žena, sretno udana, uspješna (ali krajnje nesigurna) uposlenica u istoj kancelariji. Zahtjev za sesiju : Utvrditi nemogućnost odbrane svojih granica povezanih sa strahom da će biti čvrsti. Prva faza - razjašnjavanje zahtjeva kroz metaforu.
