2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Nakon mog članka "Kako razlikovati ljubav od vezanosti" Obećao sam da ću reći, ali kako da je se riješim, upravo iz ove vezanosti. Ili bilo koji drugi problem. Usudio bih se predložiti vam način.
KORAK 1. Prihvatam ono što imam. Prihvatiti znači prihvatiti. Bez prihvaćanja ništa neće proizaći, svijetla budućnost neće doći. Prihvatiti znači priznajte, složite se da imate ovaj problem … Ako ne prihvatate trenutnu situaciju, ništa se neće promijeniti.
Niti jedna borba neće pomoći.
Primjer. Napolju pada kiša. Bez obzira na to kako se uvjeravam u suprotno, bez obzira na radnje koje poduzmem, nebeski se ponor neće zatvoriti, a ja ću se smočiti, ostavljajući bez kišobrana. Ili: voda ključa na 100 stepeni. Dokazano Celzijusom. Da, čak i ako sjednem na štednjak, prije ili kasnije neće proključati! Ovo je stvarnost, ja to priznajem i prihvatam.
Isti pristup primjeren je i za druge pojave: živim s alkoholičarom (despot, autokrata, vlasnik, škrtac, bljuzgavica, mršav - lista se može nastaviti), jer je:
✓ Osjećam se bolje protiv njega.
✓ Mogu o tome razgovarati s nekim.
✓ Volim ga ponižavati.
✓ Mogu živjeti odvojeno od roditelja.
✓ Svi me žale, i to mi se sviđa.
✓ Kad se napije, daje mi sav novac.
✓ Kada ne pije, osjeća se krivim i ponovo daje sav novac.
✓ Mogu to kontrolirati
✓ Drugi muškarac me neće voljeti, itd.
Korak 2. Donosim izbor. Samo SVESAN izbor. Morate shvatiti da ćete u svakom slučaju nešto izgubiti. Stoga sortirajte svaki izbor prema svojim gubicima i mogućnostima.
Primjer
Vi birate alkoholičara. Sve gore navedene prednosti ostaju s vama, ali u isto vrijeme vi ZNANJE se slažete živjeti u skandalima, tučama, nasilnim tučnjavama, stalnom tjeskobom i materijalnim poteškoćama.
Napuštaš ga. Ne, bolje - izbaci ga, izbaci.
Šta dobijate?
✓ Mirna atmosfera u kući.
✓ Nedostatak drugova vjernika koji piju.
✓ Život bez samopovređivanja.
✓ Pravo raspolaganja vašim sredstvima.
✓ Radost povratka kući.
✓ Vrijeme koje možete potrošiti na sebe.
✓ Vjerovatnoća da ćete upoznati kul čovjeka.
Vaši gubici:
✓ Nećete moći ispričati svom prijatelju još jednu srceparajuću priču.
✓ Ne morate da vas sažaljevate.
✓ Nema potrebe za zastrašujućim maštama o osveti.
✓ Na posao morate doći na vrijeme, jer niko ujutro ne organizuje obračun zbog nedostatka rasola.
✓ Muke i patnje. Ovo je možda najozbiljniji gubitak: s godinama ste se navikli na njih i ne znate kako živjeti drugačije.
✓ Postolje. Ne pitaju vas kako preživljavate sa svojim idiotom, ne dive se vašoj predanosti, ne ističu svaki put koliko ste dobri i zašto ste dobili takvog štrebera.
✓ Postajete kao i svi drugi. Pa čak i bez muža.
Jeste li spremni za novi život? Zatim smo krenuli dalje.
KORAK 3. Ja donosim odluku.
Ovdje je važno shvatiti da je to izbor TVOJE, šta god da je bilo, čak i ako se podudaralo sa savjetima ujaka Vasye. Ujak Vasya može reći bilo koju glupost, ali vi donesite odluku YOU. Niko vam to ne može prisiliti u glavu. Vi ste ti koji prvo razmislite šta da radite, a zatim radite. Ali samo TI odgovorite za ono što će vam se dalje dogoditi: bilo da letite u nebesa ili padate još niže u ponor.
Na osnovu gore navedenog, radimo
KORAK 4. Prihvatam odgovornost.
AXIOM
Vi ste odgovorni za svoja osećanja. Za misli. Za akciju. Za radost blaženstva i vatromet najsjajnijih emocija. Za patnju i muku koji vam razdiru dušu, drobe, škripaju, lome, lome valjkom za asfalt, pretvaraju se u komad želea.
Ako shvatite da sva odgovornost za ono što vam se događa leži samo na vama, nećete morati gubiti vrijeme na traženje krivaca, ponovite hiljadu puta i simulirajte igru u "Ako …"
KORAK 5. Glumim!
Radim sve što mi omogućava da osjetim radost života u skladu sa svojim izborom.
Preporučuje se:
PANIČKI NAPAD: Algoritam Za Preživljavanje
Samo lijeni nisu pisali o napadima panike. Stoga ću učiniti bez stihova: onima koji ne znaju šta je ovo, ovaj članak u osnovi nije potreban, a ko s vremena na vrijeme doživi napade, ne mora objašnjavati koliko često mu srce kuca, ruke drhte, zemlja lišće ispod njegovih nogu, cijelo tijelo prekriveno znojem itd.
8 Koraka Do Vašeg Sna. Algoritam
Dugo sam razmišljao da li vrijedi pisati o sebi. Ali kasnije sam odlučio da pišem, pošto je iskrenije. Algoritam nije neko dokazano naučno djelo. Zasniva se na mom empirijskom iskustvu i naravno na mom ličnom istraživanju ovog pitanja iz teorije i iskustva drugih ljudi.
Duhovni Rad Je Takođe Rad! Mentalna Lijenost Je Prepreka Samorazvoju
Internet je pun konkretnih, praktičnih tehnika koje mogu podići ljudski razvoj na viši nivo. Ostvarivanje željenog i rad kroz emocije, popis zahvalnosti i pozitivno razmišljanje, tehnika svjesnosti i koncentracije - sve su ove metode važne i potrebne za ozdravljenje vlastite psihe.
Neplodnost Kao Psihološki Problem. Algoritam Za Rad Sa Problemom
Neplodnost je nemogućnost rađanja djece. Iako se ovaj koncept češće primjenjuje na žene, on se i dalje primjenjuje na muškarce. O neplodnosti se može govoriti kada osoba ne može zatrudnjeti nakon 2 godine nezaštićenog redovnog seksa. Ako je bilo trudnoća, ali je završilo pobačajem, možemo govoriti i o neplodnosti.
Tehnike Za Rad Sa Sviješću O Tijelu I Seksualnošću (+ Izbor Karata Za Rad)
Metaforičke kartice su višenamjenski alat koji vam omogućuje rad s različitim potrebama pojedinca. Danas nudim tri tehnike za rad sa seksualnošću koristeći tri različite palube tako da svatko od nas može izabrati tehniku i palubu s kojima će biti ugodno raditi.
