ACA (odrasla Djeca Alkoholičara) - Možete živjeti

Sadržaj:

Video: ACA (odrasla Djeca Alkoholičara) - Možete živjeti

Video: ACA (odrasla Djeca Alkoholičara) - Možete živjeti
Video: ALKOHOLIZAM, šta je i kako ga se rešiti? 🙃 2024, April
ACA (odrasla Djeca Alkoholičara) - Možete živjeti
ACA (odrasla Djeca Alkoholičara) - Možete živjeti
Anonim

Odrastanje u disfunkcionalnoj porodici utječe na psihološke karakteristike pojedinca. Ljudi razvijaju karakterne crte koje ih sprječavaju u adaptaciji u društvu i samoostvarenju.

Odrasla djeca alkoholičara suočavaju se s mnogim psihološkim poteškoćama jer ne znaju kako:

- posjedujte vlastite emocije;

- da poštuju svoje i tuđe psihološke granice;

- za formiranje međuljudskih odnosa;

- uspostavljanje konstruktivnih poslovnih kontakata;

- vjerovati okolini, objektivno percipirati kritiku;

- oduprijeti se emocionalnoj manipulaciji itd.

Nedostatak jasnih referentnih tačaka i pozitivnih primjera u djetinjstvu doprinosi formiranju iskrivljenog mišljenja zasnovanog na izmišljenim normama.

ACA-i mogu biti podložni ili dominantni, biti previše odgovorni za tuđe probleme i ignorirati svoje, stalno tražiti odobrenje i bolno reagirati na kritike, oštro osuđujući sebe i viktimizirani.

ACA -i odrastaju s uvjerenjem da njihovi životi nemaju vrijednost. Pate od niskog samopoštovanja, otuđenosti, nemogućnosti prepoznavanja i izražavanja osjećaja.

Strah, tjeskoba, krivnja i sram - glavne emocije u njihovom životu. No, u modelima ponašanja ACA -e, zajedno sa problematičnim aspektima, postoji niz prednosti.

Teški životni uvjeti doprinose stvaranju ACA -e:

- empatija i pažnja; nastojanje da se izglade sukobi; vještine pružanja podrške;

- maksimalna koncentracija u spontanim situacijama;

- osjećaj odgovornosti, naporan rad i marljivost;

- otpornost na stres;

- sposobnost zaštite slabih;

- domišljatost i kreativnost.

Lista pozitivnih kvaliteta se može nastaviti. I svi oni su potencijal koji psiholozi koriste pri razvoju načina za prevladavanje psiholoških problema ACA -e.

Život u porodici alkoholičara stavlja djetetu u um nezdrav životni scenario. Vrlo često djeca igraju uloge žrtava, progonitelja i spasilaca.

S vremenom ove destruktivne uloge postaju dio ličnosti i ometaju odraslu osobu u svim područjima života.

Mnogi ACA -i koji traže pomoć od psihologa primjećuju da ih karakteriziraju:

- povećan nivo anksioznosti;

- nisko samopoštovanje i nedostatak samopouzdanja;

- izolacija i tajnost;

- pesimizam i nestabilnost emocionalnog stanja.

U početku se ljudi mogu obratiti psihologu s problemima koji nisu direktno povezani s alkoholizmom u porodici.

Vrlo često su zabrinuti zbog:

- poteškoće u uspostavljanju poslovnih odnosa;

- sumnjičavost i opsesivni strahovi;

- opsesivno predviđanje negativnih događaja;

- Poteškoće prilagođavanja u studentskom ili korporativnom okruženju;

- psihoemocionalni poremećaji itd.

No u procesu konzultacijske interakcije otkriva se da korijeni problema leže u disfunkcionalnoj porodici.

Uz pomoć psihologa, mnogi problemi sa ACA uspješno se prevladavaju. Uz podršku stručnjaka, može se provesti program pozitivnih promjena. Može uključivati sljedeća područja:

❗ prihvatanje prošlosti;

❗ odvajanje od roditelja i stvaranje vlastite autonomije;

❗ razvoj vještina za izgradnju odnosa;

❗povećanje samopoštovanja;

❗ razvoj vještina otvorenog izražavanja osjećaja; ❗ stvaranje konstruktivnih ciljeva i drugih.

Psiholozi pomažu da se riješe iracionalnih stavova i pronađu načine za kvalitetno poboljšanje života.

Preporučuje se: