Čekaj I Uzmi

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Kako je dobro znati čitati!

Ne gnjavi svoju mamu

Ne tresi baku:

"Čitajte, čitajte!"

Ne morate moliti svoju sestru:

"Pa, pročitaj drugu stranicu."

Nema potrebe da zovete

Nema potrebe čekati

I možete uzeti

I čitajte!

V. Berestov

Ako uzmete sav novac svijeta

i podijelite ih jednako na sve, onda će se uskoro opet naći u istim džepovima, u kojima su bili i ranije.

Jim Rohn

Oduvijek me zanimao ovaj fenomen odnosa s novcem, stavljen u epigraf. A novac je samo jedan primjer kako ljudi grade svoj život i osjećaju se ugodno u životu. I to rade na vrlo različite načine: neko ko živi u prekrasnoj vili s pogledom na more, i neko u jednosobnom stanu s pogledom na kantu za smeće …

Reći ćete da je to sreća, sudbina, sticaj okolnosti itd. Itd. Dopustit ću si da se ne složim s vama. Očigledno mi je da ipak glavni razlog drugačije kvalitete života nisu sve gore navedene okolnosti, već neke osobine ličnosti, zahvaljujući kojima se pojavljuje ta sposobnost - privući novac, postići uspjeh, ostvariti sebe i, u općenito, uredi sebi život.

Ovaj fenomen redovito promatram u svojoj psihoterapijskoj praksi. U radu s klijentima mogu jasno vidjeti dva njihova položaja u odnosu na život. Pozivam ove pozicije: Čekaj i uzmi.

Klijenti sa pozicijom Čekaj izgraditi pasivan odnos sa svojim životom. Radije se oslanjaju na druge u životu, očekujući da će im neko nešto dati. Ova životna pozicija ispunjena je neizbježnim razočaranjima: ako je daju, nije tako. Ako je tako, onda ne to. Ako je tako, onda ne toliko. Ako je toliko, onda ne kada vam zatreba. Ako je potrebno, onda ne to …

Lista "ako" ovdje može se nastaviti neograničeno dugo.

Osim razočaranja u takvom položaju, neizbježno postoji i ogorčenje - prema drugima koji nisu dovoljno osjetljivi, pažljivi, razumljivi, pametni, empatični, brižni itd.

Ljudi sa stavom čekanja skloni su manipulativnoj izgradnji odnosa s drugima. Nejasno određuju svoje želje, s očekivanjem da druga osoba (ako zaista voli!) Mora nužno pogoditi šta, koliko, kako i kada dati. Ako postoje neuspjesi u ovoj teškoj potrazi (što je neizbježno), onda je to uvijek razlog za sumnju u istinitost ljubavi voljene osobe.

Oni sami često ne razumeju dobro šta žele, šta vole, šta mogu. Njihova slika o sebi često je difuzna i kontradiktorna.

Pogodno je čekati s jedne strane. To znači ne izabrati, a ono što je važno je ne preuzeti odgovornost za to. Na drugoj strani - ako ne napravite izbor, lišavate se mogućnosti izbora … I onda vam ne preostaje ništa drugo nego čekati da to netko učini umjesto vas, a onda postoje mnoga očekivanja, zahtjevi i zahtjevi prema ovome drugome. A to neizbježno dovodi do ovisnosti o njemu i nemoći pred njegovim vlastitim životom.

Klijenti sa pozicijom Take izgraditi aktivan odnos sa svojim životom. Oni u pravilu dobro poznaju sebe-svoje želje-mogućnosti-sposobnosti. Pokušali su nekad u životu sami uzeti nešto i cijenili su ovu priliku. Cijene priliku za odabir, znaju kako i vole to učiniti. Oni razumiju da vas niko neće izabrati bolje od vas samih. Naučili su da se oslanjaju na sebe i veruju da je odgovornost srazmerno plaćanje mogućnosti izbora. Oni grade kreativne, dijaloške odnose s drugima i sa svojim životom općenito.

Razlike između dvije gore opisane osobe za mene su vrlo važne. Po mom mišljenju, oni jasno predstavljaju dva različita subjektivna svijeta - dečiji svet i svetu odraslih i jasno pokazati smjer odrastanja i terapijsko putovanje kao projekt odrastanja. Često iza pritužbi, simptoma, koje podnose klijenti na terapiji, vidim dublji problem - problem neuspjele staze rasta, neuspješan pokušaj prelaska iz načina čekanja u način uzimanja.

Kako se odvija transformacija identiteta sa pozicije čekanja u poziciju preuzimanja?

Ovo je pitanje vrlo teško, a odgovor na njega leži u životnom iskustvu osobe, u određenim uvjetima, u specifičnim odnosima njegovih najmilijih, koji doprinose ili ometaju tu čudesnu transformaciju. Pozvat ću se na neke primjere koji opisuju fenomen takve transformacije.

Zaista mi se sviđa Abdulin monolog iz filma "Bijelo sunce pustinje". Često ga citiram

„Prije smrti, moj otac je rekao:„ Abdula, živio sam svoj život kao siromah i želim da ti Bog pošalje skupu haljinu i lijepu upregu za konja “. Dugo sam čekao, a onda je Bog rekao: "Popni se na konja i uzmi šta god želiš, ako si hrabar i jak."

Po mom mišljenju, ovaj kratki tekst odražava duboki proces transformacije identiteta osobe iz stava Čekaj u stav Uzmi (u tekstu - uzmi).

To su već dva potpuno različita čovjeka - dva različita Abdula. Između njih postoji ponor. Jedan je pasivan, vođen strahom, nesposoban za odabir, radnje, spreman samo čekati, drugi je hrabar i odgovoran, sam uzima ono što želi.

Nažalost, na ovom primjeru ne možemo pratiti dinamiku procesa transformacije junakovog identiteta, one događaje-iskustva koja su ga motivirala, pratila i podržavala. Ne znamo šta se dogodilo u tom periodu Abdulina života. Koji su događaji pokrenuli proces transformacije identiteta u njemu. Kako mu je to pošlo za rukom. Ostaje samo maštati.

Još jedan primjer takve transformacije našao sam u priči E. Hemingwaya "Kratka sreća gospodina Macombera". Evo ovog teksta:

Ali sada mu se sviđa ovaj Macomber. Ekscentrik, zaista, ekscentrik. I vjerovatno sebi više neće davati upute. Jadnik se morao cijeli život bojati.

Nije poznato kako je ovo počelo. Ali sada je gotovo. Nije imao vremena da se uplaši bizona. Osim toga, bio je ljut. … Sad ga ne možeš držati. … Nema više straha, kao da je izrezan. Umjesto toga, postoji nešto novo. Najvažnija stvar u muškarcu. Šta ga čini muškarcem. I žene to osećaju. Nema više straha.

Macomberovo je lice blistalo.

"Zaista, nešto se promijenilo u meni," rekao je. "Osjećam se kao potpuno druga osoba.

"Znate, sada se vjerovatno više nikada neću bojati ničega", rekao je Macomber Wilsonu. "Nešto se dogodilo u meni kad smo vidjeli bizone i potjerali ih. Kao da je brana probila. Veliko zadovoljstvo.

Hemengway opisuje transformaciju identiteta ranije kukavičkog i zavisnog od svoje supruge gospodina Macomber - glavnog lika priče - kroz čin koji ga je obavezao da se suoči sa svojim strahom. Uspio je ne uplašiti se u lovu na bivole i prevladati strah i promjenu - postati druga osoba.

Slažem se sa Hemingway -om. Prema mom iskustvu, glavna prepreka koja sprečava osobu da se probije do "uzmi nivo" je strah. Strah koji sprečava odabir nečeg novog, strah od promjene, strah koji tjera osobu da odustane od kreativnosti - ovog neospornog životnog kriterija - i uvijek iznova "crta staru, poznatu sliku sebe i staru, poznatu sliku svijeta. " Strah, obično tako lijepo i racionalno prikriven od strane osobe sa stavom Čekaj pod stabilnošću. Ali, kako je lijepo rekao profesor D. Leontiev: „Maksimalni red na groblju. Red i stabilnost glavna su mantra nekrofilije."

Kako savladati strah? Kako sebi dozvoliti da budete? Kako dozvoljavate sebi da uzmete ono što želite? Sva ova pitanja samo su izvedenice jednog glavnog pitanja: kako živjeti svoj život. Da biste odgovorili na to, količina ovog članka definitivno neće biti dovoljna. Osim toga, svaki put će se ovo pitanje "sudariti" sa specifičnom životnom pričom određene osobe, a zatim će se odgovor na ovo pitanje morati svaki put tražiti iznova. I sa svakom osobom morate pronaći barijeru koja je drži u "zamci stabilnosti". Upravo se to događa u terapiji.

Možete samo ocrtati glavne strateške pravce rada. Po mom mišljenju, oni su sljedeći:

Suočite se licem u lice sa strahom. Prepoznajte to. Iskreno sebi recite: "Bojim se." Bojim se riskirati, promijeniti nešto u svom životu, izabrati sebe, biti iskren, živjeti kako želim … samo živjeti! Prestanite se skrivati iza raznih "zavjesa": ideja stabilnosti, životne okolnosti, odgovornost za živote drugih itd. Priznajte sebi da se ne morate skrivati iza odgovornosti za druge i spasite ih, ali vrijeme je da spasi se. Preuzmite odgovornost za svoj život.

Ponekad je dobar uvjet za iscjeljenje za prevladavanje straha od promjene prilika da se suočite s drugim mnogo jačim strahom - egzistencijalno: psihološki strah da se ne rodi, strah da ne proživi svoj život, strah da ne živi, već da doživi preostalo vrijeme života. Upoznati i bojati se ovoga i riskirati da prevladate strah od gubitka onoga što sada imate i ko ste sada, pokušajte promijeniti nešto u svom životu.

Da shvatite da je sve za šta ste se tako tvrdoglavo držali bilo „oguljenje“, „zavjese na prozorima“, „čuvar ekrana na ekranu“. Jer gubeći sve ovo, stičete svoje pravo ja i svoj život. Stekli ste sposobnost da napravite svoj život, kreativno mijenjajući mogućnosti svijeta za sebe!

Volite sebe i ostalo će vas nadoknaditi!