2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Mnogi su čitali ili čuli o knjizi „5 jezika ljubavi“. O njima uglavnom razmišljamo u odnosu na naše partnere. Međutim, ove jezike možemo primijeniti u odnosu na sebe. Čak ću reći da, prije svega, moramo naučiti izražavati svoje jezike ljubavi na sebi, sami ih osiguravati, pa ih tek tada možemo prenijeti svojim pratiteljima. Desilo se da nam partneri ne mogu baš dati ljubavni jezik koji nam je najpotrebniji, ali nas razmaze nečim drugim. Kako se ne biste previše svađali sa svojim voljenim na ovu temu, morate se sami pobrinuti za sebe.
⦁ Riječi odobravanja. Koliko često sebi govorite da ste pametni, hvalite se, govorite sebi riječi podrške i saosjećanja, pokazujete pažnju i brigu za svoje stanje? Zapišite svoju snagu i ono što volite kod sebe i zapamtite ovo. Dopustite svom unutarnjem kritičaru da govori tiho i napravite mjesto za unutarnju grupu za podršku.
Na primjer, često čujem djevojke kako govore sebi: "Rag, saberi se." Pa, kao da u odnosu na sebe zvuči ponižavajuće. Nije ni smiješno. A ako izaziva smijeh, onda je to tužan smijeh. Recite sebi: "draga moja, hajde, uradi to, ne boj se, uspjet ćeš, možeš".
⦁ Kvalitetno provedeno vrijeme. Svaki dan više vremena provodite u aktivnostima koje vam donose radost i zadovoljstvo. Spavanje je važno, odsustvo pretjeranog rada (ne iscrpljujte se na poslu, radite bez ručka i vikenda), obratite pažnju na svoje hobije i hobije, sport, ako uživate, a ne zaboravite ni na zabavu, prijatelje, šetnje i šta voliš.
Primanje poklona. Počnite tako što sebi kupujete samo ono što volite. Ne dopustite da se neugodne stvari pojave u vašem domu i ormaru (riješite se onih koje su već tamo). Neka preraste u vaše drage želje, poput putovanja na Maldive, jahanja slona ili skakanja s padobranom (svaki ima svoje).
Of Službeni akti. Živopisan primjer iz života: želim čokoladicu u 12 navečer, a za sebe ne idem u trgovinu. A kad je moj voljeni izgovorio "želim čokoladicu", spreman sam otići za njega (iako s njim). I ovdje očitujem čin služenja svom voljenom, ali ne očitujem isti čin služenja sebi. Tada nisam lijen učiniti nešto u vezi sa sobom. Čini služenja mogu se razumjeti usporedbom onoga što ste spremni učiniti za druge i onoga što ne činite za sebe. Važno je da počnete sami da se služite.
⦁ Fizički dodir: samomasaža, manikir, pedikir, maske, pilinzi, kupke, tuširanje, vježbanje, možete se zagrliti, pomilovati ruku, nogu i osjetiti mekoću kože, tijelo namazati ugodnom kremom ili uljem. Osetite dodir sa svojim telom. Dajte mu do znanja da ga volite.
Odaberite između ovoga ono što vam se najviše sviđa i neka vam to bude dnevni cilj, čak i ako je to jedno, ali svaki dan ćete s vremenom primijetiti promjenu.
Sa seminara "o ljubavi prema sebi"
Preporučuje se:
Briga O Sebi I šta Je Prava Ljubav Prema Sebi
Kako osjećati ljubav prema sebi i brinuti se o sebi? Ljubav prema sebi i briga o sebi često se miješaju sa sebičnošću i umišljenošću. Brinuti se za sebe znači učiniti nešto ugodno za sebe, ne opterećivati se, zabavljati se i lako se provoditi.
Psihoterapija Od Klijenta. Ljubav Prema Sebi
Jeste li se ikada zapitali zašto ih neki ljudi privlače poput magneta, želite ih pogledati, želite ih dodirnuti, želite im se diviti? I čini se da u njima nema ništa posebno, a ponekad i njihov izgled može biti čudan i smiješan, ali fascinirani ste tim ljudima.
Ljubav Prema Sebi. Šta Je To?
U jednoj grupi neko je postavio pitanje - Šta je ljubav prema sebi? Sjećam se vremena kada ni ja nisam mogao razumjeti šta je to. Čitala sam razne savjete kako voljeti sebe. Ali bilo mi je potpuno nejasno kako to učiniti. Moja je poteškoća bila kako uvjeriti sebe da mi je nos vrlo mali, kad ogledalo jasno pokazuje da je velik, i kako se smatrati mršavim ako nije.
Šta Je Zapravo Ljubav Prema Sebi?
Tema ljubavi prema sebi obavijena je mnogim spekulacijama i stereotipima. Od ideje da je voljeti sebe, u principu, sebično i nedopustivo, do ideje da je ljubav prema sebi izražena u želji da sebi ništa ne uskratite, da ispunite svaki svoj hir.
Ljubav Prema Sebi. Kako Prihvatiti I Zavoljeti Sebe?
Vjerovatno ste više puta čuli da je vrlo važno i potrebno da se bilo koja osoba VOLI … A možda ste se zapitali - šta je to ljubav za sebe? Zašto trebate voljeti sebe? Pa, ili barem nalik sebi…. prihvatite sebe…. se ponašati dobro? Možda postoji mnogo odgovora, ali prije svega, to je NUŽNO i VAŽNO za vas same, za vaše voljene, za vašu djecu.
