2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Ovisnosti ukratko
U današnje vrijeme, u vrijeme globalne ekonomske krize i napete političke situacije, hitnost problema patoloških ovisnosti značajno raste. Broj ljudi koji pate od ovih poremećaja u vožnji stalno se povećava. U ovom ćemo članku pokušati razumjeti zašto se to događa, s kim i kako se riješiti psihološke ovisnosti.
U modernoj literaturi patološke psihološke ovisnosti obično se dijele u 2 velike grupe - kemijske i emocionalne. Glavne komponente prve su ovisnost o drogama, alkoholizam, pušenje, zlouporaba opojnih droga. Druga grupa uključuje, na primjer, spajanja (ovisnost o osobi), ovisnost o kockanju, ovisnost o internetu, ovisnost o poslu i mnoge druge.
Sve ovisnosti temelje se na želji osobe da zadovolji određene (određene, često nesvjesne) potrebe. Tako pronalazi način da ispuni "nedostajući" dio sebe, dobije zadovoljstvo, olakšanje, ublaži stres, pobjegne od stresa. Ali to nije uvijek slučaj. Vremenom se pozitivni učinci takve zamjenske aktivnosti pretvaraju u negativne. Osoba više ne može postojati bez objekta ovisnosti, postaje sve više apatična, razdražljiva, tužna, depresivna, nesigurna, "prazna", doživljavajući psihološku i fizičku patnju u nedostatku iste. Kao rezultat toga, osoba se nalazi u začaranom krugu, iz kojeg često nije lako izaći bez pomoći izvana.
Vrsta zavisnika
Da bismo razumjeli tko ima tendenciju pada u ovisnost, trebamo se obratiti na temeljne uzroke ove posljednje. Problem poremećaja privlačnosti počinje u ranom djetinjstvu. Najjača ovisnost osobe pada na prvu fazu njegovog psihoseksualnog razvoja (oralna faza, prema Freudu), kada potpuno ovisi o majci. U dobi od 1,5 godine dijete ne razumije posebnu razliku između sebe i majke, oni čine jedan organizam, nastavak jedno drugoga, u simbiozi su. U ovom trenutku formira se emocionalno prihvaćanje sebe, osnovno povjerenje u druge i svijet. Psihološka trauma primljena u ovoj fazi može odigrati vrlo važnu ulogu u formiranju ovisne ličnosti. Ne primajući dovoljno ljubavi, brige, pažnje i brige, u suptilnoj mentalnoj organizaciji osobe može se stvoriti "rupa" koju će do kraja života pokušavati ispuniti nečim drugim.
Ali proces odvajanja djeteta od roditelja ne završava s 1,5 godina. U osnovi, to traje do kraja adolescencije. Stoga i odgoj ima vrlo važnu ulogu. Postoje tri vrste roditeljskog ponašanja koje mogu doprinijeti formiranju zavisne ličnosti.
Prvi je previše zaštićen. Voljeni roditelji, naravno, iz najboljih namjera, ponekad idu predaleko. Dete nikada ne uči da se odvoji od njih i nije u stanju da izgradi jasne granice svog "ja". Razina iritacije djeteta raste i može doseći kritične razine. Kao rezultat toga, moguć je nagli prisilni izlaz djeteta iz takve ovisne veze, koji je popraćen traumom i visokim rizikom od pada u drugu ovisnost.
Druga varijanta destruktivnog odgoja je ignoriranje ili fizičko nasilje. Djeca koja odrastaju u takvim uvjetima ne dobivaju odgovarajuću emocionalnu podršku, ne znaju razumjeti svoja osjećanja, u stalnoj su napetosti i stresu, ne mogu pronaći izlaz za svoje negativne emocije i oslobađanje, što je povoljna podloga za formiranje zavisnosti.
I na kraju, djeca koja su odrasla u porodicama zavisnih roditelja su u opasnosti. Uostalom, svi učimo životu gledajući svoje roditelje i značajne ljude, a njihovo ponašanje je vrlo važan faktor koji ima veliki utjecaj na nas.
Kako se riješiti ovisnosti
Tri su važne faze na putu oslobađanja od ovisnosti:
- Želja da se to učini je fundamentalna. Zaista, ako se osoba ne želi riješiti ovisnosti, tada mu nikakvi lijekovi i psihoterapeutske intervencije neće pomoći.
- Odredite razlog. Važno je razumjeti koju potrebu zamjenjuje ovisnost, šta tačno dobijamo zahvaljujući svom aditivnom ponašanju. Svaka ovisnost ima svoju funkciju, definirajući koju, možemo shvatiti kako na drugi način dobiti ono što želimo.
- Preuzmite odgovornost. Shvatite da je aditivno ponašanje posljedica vaših osobnih izbora, a ne rezultat okolnosti. Osoba pravi hiljade izbora svakog minuta svog života i odgovorna je za svaku od njih.
Naravno, ove tri točke nisu lijek i rješenje za sve probleme u borbi protiv ovisnosti, ali mogu uputiti pravi smjer na ovom dugom putu uspona i padova koji će vas odvesti do slobode.
Preporučuje se:
Čiji život živimo? Ukratko O životnim Scenarijima
Svaki dan donosimo stotine izbora. Biramo koga i kada ćemo zvati, u koji vrtić poslati dijete, hoćemo li promijeniti posao ili ostati na starom. I što je odluka ozbiljnija, više osjećamo teret odgovornosti! Napravili ovaj ili onaj životni korak, možda toga nismo ni svjesni, već se ponašamo prema određenom scenariju.
Transakcijska Analiza: Ukratko I Do Tačke
Transakcijska analiza: Ukratko i do tačke Zdravo prijatelji! Gotovo u svakom članku spominjem transakcijsku analizu. Za 5 godina ovaj smjer psihoterapije mi je postao blizak i drag. U isto vrijeme, rezultati psihoterapije uvijek premašuju očekivanja i oduševljavaju nas s našim klijentima :
Je Li Nam Psiholog Prijatelj Ili Neprijatelj? Ukratko O Tome šta Vas Očekuje Na Konsultaciji Sa Psihologom
Mnogi moji klijenti kažu da im je odlazak kod psihologa izazvao paniku i veliku nelagodu. Sama ideja odlaska specijalistu zadala im je glavobolje i tjeskobu. No, trenutna situacija u njihovim životima bila je zastrašujuća, da su bili spremni na sve kako bi nekako ublažili svoju patnju i, konačno, da se izvuku iz ponora nevolja koje ih progone.
Stare Pjesme O Glavnom: Himna Individualnosti
Koliko je zanimljivo ispalo, uvijek sam mislio da je individualnost velika, pa čak i svijetla individualnost - čak i više. Međutim, u posljednje vrijeme sve češće vidim da ljudi na individualne karakteristike gledaju više kao na smetnju nego na korist.
Miomi I Trudnoća: Ukratko O Psihološkoj Neplodnosti
Do 32. godine nisam mogla zatrudnjeti. Dijagnosticiran je miom maternice, ali liječenje nije bilo uspješno. Sve dok nisam došao na psihoterapiju. Dugo nisam mogao vjerovati da je trudnoća moj lični strah. Nakon što sam vidio dovoljno vlastite majke, koja me cijelog života odgajala sama i pretvorila moj život u stalno ispunjenje njene volje, stavova i želja, jednostavno sam se zaista bojao da će mi dijete uništiti život.
