PATNJA KAO POZADINA ŽIVOTA. ZAŠTO JE I ŠTA URADITI

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Patnja - kao pozadina života, šta je to i kako je nastalo? Naravno, od djetinjstva, ali odmah se pojavi misao, jer je osoba odrasla, djetinjstvo je prošlo, živite i budite sretni. Ali pozadina porodičnog sistema u kojem je osoba odgajana ostavlja trag na život odraslih, da ponekad osoba jednostavno ne može razumjeti zašto je tužna, tužna, a kada za to nema očiglednog razloga, odmah se nešto sjeti da opet izaziva ova osećanja …

Nije potrebno biti rođen u porodici alkoholičara, narkomana, da bi zauvijek upijao ljubav prema patnji. Koji su faktori u odnosu roditelja prema djetetu koji mogu oblikovati djetetov budući život kao patnju, ali bez očiglednog razloga:

NESTALNA RODITELJSKA PSIHA

Jedan ili oba roditelja su u stalnoj anksioznosti, emocionalnoj nelagodnosti, kada im se raspoloženje često i naglo mijenja bez vidljivog razloga. Tako dijete ne prima ono najvažnije, ne prima osjećaj sigurnosti, jer je u ovoj sekundi majka radosna i grli se, a sljedeće kaže: - "Nemam vremena za tebe, makni se. " Pretjerana sumnjičavost i anksioznost roditelja - čini djecu istim + nepovjerljivim prema svijetu i uvijek čekaju prijetnju.

ALKOHOLIZAM RODITELJA

U porodici u kojoj postoji alkoholičar, cijeli život se obično vrti oko njega, bez obzira da li je došao kući ili ne, pijan ili trijezan, on će noću pokucati na prozor ili ne. U takvoj atmosferi ne dijete postaje središte života, već bolesni alkoholičar - roditelj, cijeli život se vrti oko njega. A dijete raste s osjećajem da uvijek postoji netko vrijedniji pažnje od njega. Zaista, u svom djetinjstvu, roditelj alkoholičar uvijek je zasluživao veću pažnju.

NE ZELI SE

Kad roditelji odluče šta će odjenuti djetetu, gdje ići, s kim biti prijatelj itd. Ipak, od najmanje šeste godine života dijete može sve to izabrati. Dešava se i da na svoj rođendan ne dobije ono što zaista želi, a to se događa s vremena na vrijeme, a rođendan ne postaje omiljeni praznik. Odrastajući, iz sebi nepoznatih razloga, nastavlja primati pogrešan posao, pogrešan odnos, ali jednostavno je upijao te osjećaje sustavnim ponavljanjem, a nesvjesno su se oni počeli reproducirati u njegovom odraslom životu.

ODGOVARANJE POD RODITELJIMA

Morate biti ono što vaši roditelji žele da biste mogli dobiti dio ljubavi. Ako mama nije raspoložena, onda sjednite i šutite dok se to ne promijeni, ako tata nije zadovoljan što ste kasno došli iz diskoteke, onda se definitivno morate osjećati krivim, jesti više, tada mama neće biti uzrujana, idite na institut na kojem sam ja mislim da će vam biti bolje, ali gdje god želite nije prestižan itd. Šta se dešava? Dijete se uči prilagođavati drugima i smatrati da njegove želje nisu važne, pa, kako onda ne možete živjeti u tuzi bez razloga?

ZABRANITI LOŠE RASPOLOŽENJE

Nestabilni roditelji ne mogu se nositi sa svojim emocijama i osjećajima. Šta se onda dešava? Počinju djetetu zabranjivati bilo koju njegovu emocionalnu nestabilnost, jer ako ne možete izaći na kraj sa svojom, šta reći o tome kako se nositi s emocijama djeteta. Dijete je tužno, nešto je pošlo po zlu u školi ili prijateljstvu, ali zna da mama ne može biti uznemirena, tako je često uzrujana nakon posla, a ja sam tu. A kad se majka vrati kući s posla, ugleda veselo, sretno dijete, koje je zaista još uvijek tužno, ali se ne pojavljuje, tada nauči plakati dok mu majka nije kod kuće, jer će nereagirana osjećanja i dalje prevladavati od dijete još ne zna kako se nositi s njima. Tako već odrasla osoba nastavlja nositi masku dobrog raspoloženja, ali tuga nigdje ne nestaje, ona se nakuplja, a svi osjećaji uvijek žele biti vidljivi. Odbacujući svoja osećanja - osoba odbacuje sebe.

BESKONČAN OSJEĆAJ KRIVICE

Često se događa kada roditelji odaberu jednu od metoda odgoja - ignoriranje djeteta. Šta god dijete učinilo, bilo da se radi o uvredi ili je samo odlučilo ostati s prijateljima 15 minuta, mama ili tata odlučuju da ne razgovaraju s njim. Sat, dva, dan, tri, sedmicu samo se pretvaraju da dijete nije tu, razgovaraju prezirno i vrlo su prijateljski nastrojeni prema svima, ali ne i prema vama, a vi iskreno ne razumijete šta uradio. Za dijete u djetinjstvu roditelj je Bog, ali ispostavilo se da vas Bog odbacuje i pretvara se da ne postojite. Počinjete osjećati krivnju za sve, čak i za to što ste se uopće rodili. Odrastajući, takvo dijete nađe partnera ili prijatelje, pred kojima će uvijek biti krivo za nešto. KRIVICA je prvi osjećaj koji vodi u grob.

RAZUMIJEVANA SAMOOCJENA RODITELJA

Roditelji nesvjesno prenose djetetu vlastito nisko samopouzdanje i osjećaj da svojim ponašanjem niste vrijedni najboljeg, njihove rečenice koje je učitelj rekao ispravno znače, itd.). Dijete ne uči ono što mu govorite, već ono što čuje i vidi od vas, kako se ponašate s drugima, kako se prilagođavate drugima, kako kukate, ali ništa ne mijenjate u svom životu.

FIZIČKE KAZNE

Mislim da je ovde sve jasno. Svakim udarcem, šamarom ili šamarom po glavi dijete čita da je loše, bespomoćno, jer ne može uzvratiti.

NE DOSTAVLJAJTE MI NOVE PROBLEME

Postoje takve mame ili tate koje život tretiraju kao problem i, ako dijete odjednom učini nešto, ili ga pokvari, mama kaže: "Vi mi stvarate nove probleme." U psihi se postavlja mehanizam - JA SAM PROBLEM. Što znači da će osoba ubuduće na sve moguće načine i svugdje pokušavati nikome ne stvarati probleme, ali neće prestati stvarati sebi, automatski će se pojaviti pred njim i kao da nema gdje da se stvori. Dakle, prilagođavanje drugima, problemi s granicama i život sa stigmom - MENI JEDAN PROBLEM vjerojatno neće biti sretan.

Je li moguće promijeniti nešto kad odrastete i shvatite da vam nešto ne ide u životu, da niste sretni, da patite i ne uživate u onome što vam se događa u životu

mislim da can, ali to će biti skup neobičnih radnji, novih obrazaca ponašanja, odnosa prema sebi i svijetu. Često je osoba spremna promijeniti se i pokušati sve samo ako shvati da se sve ne može nastaviti na ovaj način. Takva žudnja za patnjom, tugom, čežnjom, čak i ako ne postoji poseban razlog koji se razvio godinama djetinjstva i utisnuo u psihu. Odnosno, psiha poznaje samo takvu pozadinu života, stalno u iščekivanju nečeg lošeg, nepredviđenog, a ako toga nema, tada se možete sjetiti kako ste bili uvrijeđeni u djetinjstvu, patili zbog veze koja je okončana prije mnogo godina, i sada je poznato i poznato - pozadina alarma. Za promjenu će biti potrebno i puno vremena i upornih svjesnih radnji. Koje radnje se mogu poduzeti:

1. Da bi priznali da vam roditelji nisu mogli ništa drugo dati, usvojili su i ovaj sistem "ljubavi" od svojih roditelja. Nisu imali psihološko znanje i nisu ni znali da na vas utiču na ovaj način. Oprosti roditeljima. Prihvatite ih takvima kakvi jesu, ravnopravno komunicirajte poštujući svoja osećanja i želje, a takođe obavestite svoje roditelje da ste neprijatni. Na primjer, „Mama, volim te, ali ne sviđa mi se kad tako razgovaraš sa mnom, više nisam dijete i sama sam odgovorna za svoj život i posljedice.
2. Prihvatite da je sve kako je bilo u djetinjstvu i kako je na vas VEĆ već djelovalo u prošlosti i ostalo u djetinjstvu, a sada ste odrasli i sposobni ste donositi odluke o načinu života, u tjeskobi i patnji ili uživanju u životu.
3. Počnite svjesno mijenjati svoje ponašanje, možete kopirati ponašanje onih ljudi koji vam se sviđaju i poštuju. Zapamtite, gospodar svog života je taj koji bira kako će na njega reagovati i na šta.
4. Promenite sistem pogleda, verovanja, vizija sveta.

Svijet je sigurno mjesto

Zaslužujem najbolje

Volim i prihvaćam sebe takvog kakav jesam

Ja sam vrijedan za svijet

Mogu dobiti šta želim

1. Uhvatiti sebe u trenucima pritužbi, kukanja i patnje. Reci: - "Vidim te, ovo je samo moja naučena reakcija na svijet od djetinjstva." Kad osjećaje učinimo vidljivim i priznamo ih, oni prestaju imati moć nad nama.
2. Formirajte krug okruženja koje vas može podržati, prihvatiti i voljeti takvog kakav jeste. Upamti, volim one koji me vole i prema meni se dobro ponašaju. I ne volim one koji me ne vole i prema meni se ružno ponašaju.
3. Ponovo uspostavite kontakt sa svojim unutrašnjim dijelovima. Postanite odrasla osoba koja vas podržava, prihvaća, razumije i voli. Slušajte svoje unutrašnje dijete i kroz njega shvatite šta zaista želim, dajte mu dozvolu da želi i da bude ono što jeste. I obavijestite roditelja koji kritizira da je "dobro i sve što radim je dobro."

Bez obzira na vaše djetinjstvo, bez obzira na to kako se naviknete živjeti u patnji i tuzi, uvijek postoji šansa da proživite barem jedan dan, ali sretno. Vanjska pozadina će se promijeniti kad se počnete mijenjati, preuzimajući odgovornost za svoj život na sebi, prerasti ćete uvrede koje su vam roditelji nesvjesno nanijeli. Vaše stanje, raspoloženje ili reakcije ne ovise o drugima. Biramo kako ćemo reagirati na predložene okolnosti, u djetinjstvu nismo imali izbora i odlučili smo preživjeti na bilo koji način (pobjeći od svojih osjećaja, zabraniti sebi biti, raditi šta želimo, izdržati, biti uvrijeđeni itd.)), sad kad smo odrasli - IMAMO IZBOR !!!

Autor: Darzhina Irina Mikhailovna