2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Pa, nastavimo. U prethodnom smo dijelu ispitali što je samopoštovanje, koje osnovne funkcije obavlja, kako su samopouzdanje i samopoštovanje međusobno povezani, koje karakterne osobine imaju samopouzdani ljudi, a ispitali smo i različite vrste samopoštovanja. Pa, nastavimo razumjeti ovaj zanimljiv fenomen. Idi…
Razvoj samopoštovanja:
Smatram da je potrebno barem ukratko dodirnuti ovu temu. Ljudsko samopoštovanje se formira u različitim dobnim periodima. U svakom posebnom razdoblju života, društva ili fizičkog razvoja osobe propisuju mu razvoj najznačajnijeg faktora samopoštovanja u ovom trenutku. Iz toga proizlazi da formiranje samopoštovanja prolazi kroz određene faze u razvoju samopoštovanja. Specifični faktori samopoštovanja trebaju se formirati u najpogodnijem periodu za to. Stoga se za razvoj unutrašnjih karakteristika samopoštovanja rano djetinjstvo smatra najvažnijim razdobljem, u djetinjstvu osoba stječe temeljna znanja i sudove o sebi, svijetu i drugim ljudima.
Puno u formiranju adekvatnog samopoštovanja zavisi od roditelja, njihovog obrazovanja, pismenosti ponašanja u odnosu na dijete, stepena njihovog prihvatanja djeteta. Budući da je porodica prva društvena jezgra za malo dijete, a proces proučavanja normi ponašanja, ovladavanje moralom usvojenim u ovom mikro-društvu naziva se socijalizacija.
Dijete svoje ponašanje uspoređuje sa značajnim odraslima, imitira ih kako bi zadobilo odobrenje odrasle osobe. I te prijedloge i upute koje roditelji daju djetetu je nesporno usvojeno, naravno da se tada mogu promijeniti ako ometaju život, ali za to morate razumjeti kako urediti psihu. Stoga ćemo analizirati glavne faze formiranja unutarnjeg samopoštovanja, bez dubokog uranjanja u nijanse u svakoj fazi, ovo je još uvijek uvodni članak:
- predškolski uzrast. Roditelji pokušavaju svojoj djeci usaditi elementarne norme ponašanja, poput ispravnosti, pristojnosti, čistoće, društvenosti, skromnosti itd. Ovdje se formiraju obrasci i stereotipi u ponašanju i razmišljanju.
- mlađi školski uzrast. Uspješnost škole, marljivost, savladavanje pravila školskog ponašanja i komunikacije u učionici dolaze do izražaja. Postoji poređenje sebe sa svojim vršnjacima, djeca žele biti poput svih ostalih ili čak i bolja, privlače ih idol i ideal.
- prelazno doba. Ovdje se dijete mora osamostaliti, počinje se boriti za svoje mjesto u vršnjačkoj hijerarhiji. Formira se ideja o vlastitom izgledu i uspjehu u društvu. U ovom uzrastu djeca nastoje spoznati sebe, postići samopoštovanje i oblikovati samopoštovanje. Važna stvar u ovoj fazi je osjećaj pripadnosti grupi svoje vrste.
- završetak škole, prelazak u punoljetnost. U ovom razdoblju bit će važna ta osnova, koja se sastoji od procjena, obrazaca, stereotipa, koja je nastala ranije pod uticajem roditelja, vršnjaka, značajnih odraslih osoba i drugog okruženja djeteta. Ovdje su obično već formirana temeljna uvjerenja o sebi, percepcija vlastite ličnosti sa predznakom plus ili minus. (adekvatno, potcijenjeno ili precijenjeno samopoštovanje).
Šta utiče na samopoštovanje:
vlastite misli i struktura pogleda na svijet, percepcija, reakcija drugih, iskustvo komunikacijske interakcije u školi, među vršnjacima i porodicom, razne bolesti, fizički nedostaci, traume, kulturni nivo porodice, okolina i sama osoba, religija, društvene uloge, profesionalno ispunjenje i status i još mnogo toga.
Kako se formira budući život osobe:
Uloga samopoštovanja u razvoju ličnosti temeljni je faktor za daljnju uspješnu životnu realizaciju. Zaista, tako često u životu možete sresti zaista talentirane ljude, ali koji nisu postigli uspjeh zbog nedostatka povjerenja u vlastiti potencijal, talent i snagu. Stoga posebnu pažnju treba posvetiti razvoju odgovarajućeg nivoa samopoštovanja. Ako osoba opetovano ne uspijeva postići svoje ciljeve i planove, to može ukazivati na neadekvatno samopoštovanje i procjenu njegovih potencijala. Iz toga slijedi da se adekvatnost samopoštovanja potvrđuje samo u praksi, kada je osoba sposobna nositi se sa zadacima koji su joj postavljeni.
Adekvatno samopoštovanje osobe realna je procjena vlastite ličnosti, kvaliteta, potencijala, sposobnosti, postupaka itd. Odgovarajući nivo samopoštovanja pomaže u liječenju samog sebe sa kritičkog stanovišta, u ispravnoj korelaciji vlastitih snaga s ciljevima različitog stepena složenosti i sa potrebama drugih.
Odgovarajuće samopoštovanje daje čovjeku unutarnji sklad i stabilnost. Osjeća se samouvjereno, zbog čega je u pravilu u stanju izgraditi učinkovite odnose s drugima. Doprinosi ispoljavanju vlastitih zasluga i istovremeno sakriva ili kompenzira postojeće nedostatke. Općenito, što je samopoštovanje adekvatnije, to osoba postaje uspješnija u profesionalnoj sferi, društvu i međuljudskim odnosima. Otvoren je za povratne informacije, što zauzvrat dovodi do stjecanja pozitivnih životnih vještina i iskustava.
Podizanje samopoštovanja:
Adekvatno snažno samopoštovanje formira se kod ljudi koji znaju kako se adekvatno i racionalno povezati sa sobom. Takvi ljudi su svjesni da je jednostavno nemoguće uvijek biti bolji od drugih, stoga ne teže tome, zbog čega su zaštićeni od razočaranja zbog urušenih neostvarivih nada. Osoba sa normalnim nivoom samopoštovanja komunicira s drugima iz „jednakog“položaja, bez nepotrebnog uljuđivanja ili arogancije. Međutim, takvi ljudi nisu tako česti.
Većina ljudi ima nisko samopoštovanje. Sigurni su da su u svemu gori od onih oko sebe. Odlikuje ih stalna samokritika, prekomjeran emocionalni stres, stalno prisutan osjećaj krivice, srama i želja da svima udovolje, stalne pritužbe na vlastiti život, tužni izrazi lica i pogrbljeno držanje.
No, ima dobrih vijesti, svi se ovi problemi mogu riješiti, glavna stvar je razumjeti što je dovoljno i potrebno je to učiniti strateški i taktički, kako biste s garancijom ojačali svoje samopouzdanje. Na kraju krajeva, sve je elementarno jednostavno - osoba koja je zadovoljna sobom i raduje se životu mnogo je privlačnija od vječno tužaljki koja se žali i koja se aktivno trudi ugoditi i pristati. Međutim, vrlo je važno shvatiti da se povećanje samopoštovanja ne događa preko noći.
Pogledajmo osnove koje morate znati i implementirati u svoj život kako biste podigli samopoštovanje:
1 Ne biste se trebali stalno uspoređivati s drugima (osim ako znate kako to učiniti ispravno i za jasno formulirane ciljeve). Uostalom, u okruženju uvijek postoje ljudi koji će na neki način biti gori ili bolji od drugih. Treba imati na umu da je svaka ličnost individualna i da ima samo svojstven skup kvaliteta i karakteristika. Stalno poređenje može vas samo odvesti u slijepi ugao, što će uvijek dovesti do gubitka samopouzdanja. Potrebno je pronaći u sebi dostojanstvo, pozitivne osobine, sklonosti i koristiti ih primjereno situaciji.
2 Komplimente treba prihvatiti sa zahvalnošću. Odgovorite "hvala" umjesto "ne vrijedi". Takav odgovor doprinosi percepciji osobe o pozitivnoj procjeni vlastite ličnosti, a u budućnosti postaje njen nepromjenjivi atribut.
3 Važno je naučiti kako pravilno postaviti ciljeve, ciljeve i primijeniti ih. Stoga biste trebali napisati popis ciljeva i kvaliteta sa predznakom plus, doprinoseći postizanju takvih ciljeva. U isto vrijeme potrebno je napisati listu kvaliteta koje ometaju postizanje ciljeva. Time će biti jasno da su svi neuspjesi rezultat radnji i djela.
4 Prestanite tražiti nedostatke u sebi. Greške su samo stečeno iskustvo učenja na vašim greškama.
5 Izgradite okruženje koje podržava. Ima ključni učinak na nivo samopoštovanja osobe. Ljudi pozitivne naravi sposobni su konstruktivno i adekvatno procijeniti ponašanje i sposobnosti drugih, što može pomoći u povećanju samopouzdanja. Takvi ljudi trebaju prevladati u okruženju. Stoga morate stalno pokušavati proširiti krug ljudi koji inspiriraju, podržavaju i pomažu.
6 Živite svoj život. Ne možete imati normalno, snažno samopoštovanje ako dosljedno radite ono što drugi ljudi očekuju.
To je sve. Do sljedećeg puta. Iskreno Dmitrij Potejev.
Preporučuje se:
"Šta će Misliti O Meni?", "Kažu O Meni" - Mitovi Koji Vas Sprječavaju U životu Ili Stvarnosti?
"Šta će drugi misliti o meni?" "Oni pričaju i ogovaraju o meni …" Često čujemo takve ili slične fraze. Slične objave možete vidjeti i na društvenim mrežama. Ako su u pitanju postovi, mini-publikacije, onda su to uglavnom ove prirode:
Vaš život Ili štafeta Iz Vašeg Djetinjstva? Pravo Na Svoj život Ili Kako Pobjeći Iz Zarobljeništva Drugih Ljudi
Da li mi sami, kao odrasli i uspješni ljudi, sami donosimo odluke? Zašto se ponekad uhvatimo kako razmišljamo: "Sada govorim kao moja majka"? Ili u nekom trenutku shvatimo da sin ponavlja sudbinu svog djeda, pa se iz nekog razloga to uspostavilo u porodici … Životni scenariji i recepti roditelja - kakav uticaj imaju na našu sudbinu?
Kako Podići Samopoštovanje Ako Je Samopoštovanje Nisko?
Klijenti mi dolaze sa pitanjem: kako podići samopoštovanje? Obično, kada ljudi govore o samopoštovanju, misle na nešto mitsko što direktno utječe na nedostatak sreće u njihovom životu. U razgovoru se ispostavlja da osoba ima osjećaj radosti, nezadovoljstva životom i nelagode.
Šta Je Samopoštovanje U Stvarnosti Ili šta Određuje Kvalitet Vašeg života (1. Dio)
Samopoštovanje osobe određuje mnogo u njegovom životu. To je ključni alat koji je polazište u potrazi za načinima postizanja ciljeva, to je poluga za postizanje ciljeva. Samopoštovanjem se određuje čovjekov sistem vrijednosti, njegove težnje u životu, i tada osoba može postići ciljeve i na koje načine će ih postići, uspjeh ili ne uspjeh u društvu, postizanje željenog, skladan razvoj.
ŠTA UČINITI KADA NIŠTA NE ŽELITE UČINITI? Drugi Dio
ŠTA UČINITI KADA NIŠTA NE ŽELITE UČINITI? Drugi dio Početak članka na ovoj poveznici: Nastavak članka. Drugi dio Šta učiniti po tom pitanju? Pitanje je važno i opsežno i nažalost nema kratkog odgovora na njega. Ali stanje "
