2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Osoba sa velikim strpljenjem obično ne primjećuje niti govori drugima (i sebi) o svojoj nelagodnosti.
Is Neprijatno vam je kada vam se ljudi približavaju preblizu tokom razgovora, ali vam izgleda nekako nezgodno odrediti vam udobnu udaljenost? Je li strašno uvrijediti osobu? Plašite se da izgledate čudno?
❌Neprijatno vam je čekati osobu koja hronično kasni i na njen SMS "kasnim 20 minuta …" … "i još 20 minuta, oprostite:(" ljubazno odgovarate "ok" jeste li niste ni najmanje iznervirani?
AreSjedite u frizeru i vidite da majstor uopće ne radi ono što ste htjeli, ali izgleda nekako neugodno stati. I frustrirano napuštate frizera, ali nikako ne pokazujete svoju ogorčenost i ljubazno se opraštate? Zvuči poznato?
❗ Dakle, u svakoj takvoj situaciji, kada ste nešto izdržali, opruga se stisne u vama. Njeno ime je napetost. Suzbija ju agresija.
❗Zato što su jako dugo učili da se ne ljute. Zato što su jako dugo učili da budu dobri i da se prije svega brinu o drugima.
❗Zato što proljeće eksplodira i sva napetost izlijeva lavinu agresije na druge, tada kažu da ste "u sukobu / nemoguće s vama / ludi ste".
Zato počinje začarani krug, koji brže i jače sažima ovo proljeće:
Konfliktna sam, što znači da moram biti suzdržaniji i tolerantniji prema drugima. Što se više suzdržavam, sve se brže i brže stvara napetost u meni. Što se više i brže nakuplja u meni, sve glasnije, sve češće i snažnije eksplodiram.
ŠTA URADITI?.️
✅ Postepeno spuštajte prag strpljenja. Pa, polako postaje nestrpljiv.
Razviti u sebi takvu osjetljivost prema sebi kad je proljeće tek počelo sabijati. Ovo je trenutak kada nelagoda već postoji, ali još nema ljutnje.
✅ "Žao mi je, imam takvu značajku - ugodnije mi je komunicirati na takvoj udaljenosti. Zato ću bolje percipirati ono što govorite."
✅ "U redu. Spreman sam te čekati još 15 minuta, pa si ne mogu priuštiti da gubim toliko vremena."
"Izvinite, ali kada sam rekao da skratim viski, mislio sam na 2 centimetra, a ne na milimetre."
TherDrugi ljudi krše vaše granice i testiraju vaše strpljenje, jer uopće ne znaju gdje su granice vašeg strpljenja i gdje su vaše lične granice, ako ih niste naveli u običnom tekstu. Osim ako niste dali jasna uputstva i pridržavali ih se.
✅ "Izvinite, primetio sam da ste ponovo blizu. To mi odvlači pažnju. Dozvolite mi da vas podsetim ako zaboravite na udaljenost? U suprotnom, odvraćam pažnju od onoga što govorite."
✅ "Nisam vas, nažalost, čekao prošli put. Bilo je neugodno što sam održao naš termin, ali nisam u tome ispunio reciprocitet. Dogovorimo se da ćete, ako zakasnite, što prije upozoriti na u slučaju drugog kašnjenja, bit će mi teško vjerovati vašim riječima i zakazivanju termina."
✅ "Pa, dobro je što je samo hram stradao, a ne cijela glava. Šteta je, naravno, ali razmislimo kako se to može odigrati kako bi se moja kreativna kosa poigrala novim dodirima."
HatŠta imamo na kraju?
Kao rezultat toga, imamo činjenicu da se agresija manifestira odmah, čim dođe do kršenja granica / nešto vam se dogodi što vam se ne sviđa.
Da, reći "Žao mi je, ovo mi ne odgovara" je vrlo agresivan čin. Zato što ima mnogo aktivnosti u predstavljanju sebe. Štoviše, može biti prokleto zastrašujuće označiti se odmah nakon udarca. Jer ne sviđa se svima kad su izloženi nekim uvjetima i ograničenjima. A takvo samoprezentiranje može izazvati sukob.
„I kako su nas učili, da brinemo o drugima više nego o sebi. Loše je biti agresivan. Treba izbjegavati sukobe. I općenito, izravno reći ono što želim je sebičnost.
❗NO.
Ako više brinem o drugima nego o sebi, ne pokazujem agresivnost, izbjegavam sukobe i zaslužujem ocjenu "dobro" u očima svih oko sebe, tada ili teško obolijevam, upijajući se svojom agresijom, ili eksplodiram i dalje ispostavilo se da je to sukob u očima onih oko mene, agresivnog, sebičnog čovjeka koji svojim bijesom uništava ljude oko sebe.
CompletelySve je druga stvar ako iskreno označim istinu o sebi "Meni je neprijatno / molim vas nemojte ovo raditi, molim vas učinite ovo / složili smo se oko ovoga, a ne oko toga."
H Tako drugima dajete upute o tome gdje nešto počinje "pritiskati" za vas. I tada komunikacija s vama prestaje biti minsko polje na kojem vas u svakom trenutku može iznenada dignuti u zrak.
CommunicationTada komunikacija s vama postaje mnogo sigurnija. Štaviše, i za vas i za one oko vas.
Preporučuje se:
Granice. Nepodnošljivo Vruće - Nepodnošljivo Hladno
Tema granica u kontekstu ljudskih odnosa jedna je od najhitnijih. Zaista, u kontaktima stalno dolazimo u kontakt s drugima, s nekima sa naše strane. Ako se približimo vrlo blizu, odnosno prekršimo granicu, vrlo je lako pasti u spajanje.
Lične Granice I Izgradnja Odnosa
Je li vam lako reći ne osobi? Je li lako objasniti osobi da je "prešla" vaše lične granice i izvršila invaziju na vašu ličnu teritoriju? Objasnite bez ljutnje i boli unutra, kada je granica skoro uništena, a preostalo je vrlo malo snage da pokušate "
Kako Integrirati Svoje Slabosti U Svoje Prednosti
Želim započeti ovu zanimljivu temu poznatom. Ono što smatramo nedostacima su naše potencijalne snage. Suočavanje sa hendikepom daje, zapravo, priliku da se pronađe i rodi kao pojedinac, kao osoba. Naš nervni sistem je tako strukturiran da težimo "
Šta Plaća Osoba Koja Nije U Stanju Da Brani Svoje Granice?
Često ljudi koji u svom karakteru imaju mazohističke i / ili anksiozne radikale odustaju od svojih granica. Više puta su mi se za savjet obraćali muškarci koji su oboje bili žrtve emocionalnog nasilja od strane žena i koji su sami izazvali ovo nasilje.
Jesam Li Drhtavo Stvorenje? Kako Odbraniti Svoje Granice U Odnosima I Braku
Često razmišljate o tome šta bi se dogodilo da ste … da ste stekli potrebno obrazovanje … da ste dobili posao iz snova … da ste se udali za nekog drugog … možete razmišljati i sanjati dugo, ali ne i činjenicu da će se snovi ostvariti (za ovo morate učiniti nešto), ali pokušajmo shvatiti koliko su uspješni vaš sindikat i "
