2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Evo nekoliko zanimljivih vježbi za istraživanje vlastitog glasa. Važno je zapamtiti da svaka obuka zahtijeva sistematičnost i uključivanje, inače neće doći do promjena.
Stavite ruke na trbuh, sjetite se situacije u kojoj ste bili jako ljuti. Pokušajte ga zapamtiti što je moguće detaljnije. Sada izgovorite bilo koji tekst, pritiskajući ruke i pokušavajući izvući zvukove iz trbuha. Usmerite svoju pažnju tamo. Oslobodite ljutnju jasnim izgovaranjem suglasnika i širom otvorite usta. Isto možete učiniti i s drugim emocijama.
⠀ "Merdevine" Uzmite kratku frazu - radiografski mizantrop će vam pomoći. Šalio sam se) i reci to mirno i prirodno. Zatim, kao da silazite niz stepenice, smanjujući ton - koliko god možete. I, dosegavši dno svojih stepenica, idite gore, povisivši glas. Pozivam svoje učenike da si pomognu označivši svaku "prečku" rukom. Ova vježba, između ostalog, čini glas baršunastim.
⠀ I dobra vježba za snagu glasa, zasićenje vibracijama: Pročitajte bilo koji tekst naglas (5-10 minuta dnevno), preskačući suglasnike. Zatim ih ponovo kovate.
⠀ Zubima pričvrstite drveni čep za vino (ili olovku, s tim je lakše) i izgovorite neki tekst, pokušavajući jasno izgovoriti riječi. Zatim uklonite čep / olovku i ponovite isto. Odmah ćete osjetiti promjene, isprobajte. Ovo je dobra vježba dikcije.
⠀ I evo još jednog, o razvoju leta zvuka. Pokušajte izgovoriti zvukove: ma, ba, pa i druge kombinacije suglasnika i samoglasnika, kao da igrate tenis i stvarate zvuk "posluživanja". U isto vrijeme, svaki put si pomozite rukom, kao da zamahujete reketom i istovremeno "šaljete" zvuk. Možete povući samoglasnik: maaaa ili možete govoriti naglo. Pokušajte drugačije. U tom slučaju će se promijeniti i pokret vaše ruke.
⠀ I najvažnije, dok radite ove vježbe, promatrajte koje se promjene događaju unutra. Važno je.
⠀ I pjevanje jako oslobađa glas. Ne morate ići na časove vokala. Samo pjevajte kad nešto radite, čak i ako vam se čini da uopće nemate glas. Ovo je pogrešno. Imate li ga. Tvoj je, tvoj.
⠀ Ako pustite da glas slobodno leti, svima će biti lijepo. I, naravno, jedinstvena.
Preporučuje se:
Osjetila: Razvojne Vježbe
Svaka osoba ima ogroman raspon osjećaja: od radosti do tuge. Ovi osjećaji nam omogućuju da živimo u potpunosti, izrazimo svoje raspoloženje, odgovorimo na manifestacije svijeta oko nas i pošaljemo drugima „emocionalne signale“: želite utješiti i zagrliti uplakano dijete i želite se pridružiti osobi koja se smije kako bi se „zarazili“pozitivom.
Liječenje Unutrašnjeg Djeteta: Važnost I Vježbe Integracijskog Rada
Liječenje vašeg unutrašnjeg djeteta nešto je što vam može učiniti život sretnijim i lakšim. Svi imamo ogorčeno unutrašnje dijete koje čeka da ga čuju i vole. U ovom članku možete, između ostalog, pročitati o vježbama za ozdravljenje unutrašnjeg djeteta.
Vježbe Za Grupni Rad S Metaforičkim Karticama
Želim podijeliti vježbu iz svoje kasice prasice u radu s grupama. Može se koristiti sa i bez kartica. Alternativno, ja nudim ova pitanja kao samostalno učenje, kao domaći zadatak. Za ovaj rad, po mom mišljenju, najprikladniji i najefikasniji su "
Duhovni Rad Je Takođe Rad! Mentalna Lijenost Je Prepreka Samorazvoju
Internet je pun konkretnih, praktičnih tehnika koje mogu podići ljudski razvoj na viši nivo. Ostvarivanje željenog i rad kroz emocije, popis zahvalnosti i pozitivno razmišljanje, tehnika svjesnosti i koncentracije - sve su ove metode važne i potrebne za ozdravljenje vlastite psihe.
Tehnike Za Rad Sa Sviješću O Tijelu I Seksualnošću (+ Izbor Karata Za Rad)
Metaforičke kartice su višenamjenski alat koji vam omogućuje rad s različitim potrebama pojedinca. Danas nudim tri tehnike za rad sa seksualnošću koristeći tri različite palube tako da svatko od nas može izabrati tehniku i palubu s kojima će biti ugodno raditi.
