2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Nastavak na prethodni članak "Kad nema podrške". Još jedan važan resurs, iako ono što se može reći, temelj je ličnosti! Ovo je osjećaj potrebe. Da je vaše prisustvo u životu važno, vrijedno, potrebno.
Dijete saznaje o svojim potrebama kroz ponašanje i stav roditelja. Ako dijete padne, vidi da je majka zabrinuta. On vidi da je njegova majka uplašena ako podigne opasan predmet. Oseća kako mu je majka tužna (potpuno uznemirena, ne ljuta i ne iznervirana) ako plače kada ga boli. Kad se mami dopadnu njegovi crteži, kada je mama oduševljena njegovim postignućima: napravio je prvi korak, naučio hodati po loncu, nacrtao novu škripu, oblikovao snjegovića od plastelina, donio prvu "peticu" itd. Šta, u generalno, njegov život - važno, nije ravnodušan.
Kroz osjećaj da su potrebni, roditelji shvaćaju, razumiju i osjećaju - "ja sam potreban ovdje". Moj život nije samo to. Imam pravo biti. JA SAM!
Postoji neka vrsta legitimizacije prisustva na ovom svijetu, prava na život. I onda - osjećaj smisla života. Ako me trebaju moji roditelji, svijet me treba. A ako me svijet treba, onda želim nešto učiniti, jer ono što radim, kako shvaćam da je potrebno i važno! Svijet ima potrebu za mnom. Nisam ravnodušan prema svetu. Dolazi osećaj sopstvenog značaja, sopstvene posebnosti.
Ali šta ako postoji pukotina u temelju? Ako osjećaj potrebe nije nastao zbog hipo-skrbi? Šta je sa osjećajem da svijet ne brine jesam li ja ili nisam?
Jedini način je da postanete roditelj sebi. Postanite svoja majka. Brižna, puna ljubavi, brižna i dobra majka. Obratite se svom unutrašnjem djetetu i prenesite mu da mi TREBATE!
Predstavite svoju unutrašnju bebu. Dete koje ste bili kao dete. Da li sjedi ili stoji? Kakvo mu je lice? Šta on nosi? Kako te gleda? Pogledajte ova krhka ramena, tanke prste, dlanove, pogledajte u ove bespomoćne oči. Kako se osjećate gledajući ga? Šta biste mu htjeli reći? Ako je beba uzrujana i plače, šta bi ga smirilo? Recite mu riječi koje bi zagrijale dječje srce. Recite svom djetetu koje živi u vašem srcu da vam treba. Da ga nećete uvrijediti. Da je dobar. Da je ONA velika sreća.
Osećaj da ste potrebni ne dolazi u jednoj sednici. Da biste to učinili, morate se redovno sjećati svoje unutrašnje bebe, razgovarati s njim. Sažalite ga, suosjećajte s njim, slušajte ga, mazite ga. Roditelj nije samo onaj koji je rodio, roditelj je onaj kome je stalo. Čuvajte svoje unutrašnje dijete i s vremenom ćete pronaći važne promjene u svom blagostanju, osjećaju za sebe.
Bit će manje strahova, postaje lakše disati, napetost napušta tijelo, javlja se više samopouzdanja, energija i snaga se pojavljuju negdje za kretanje, postoji želja da se nešto postigne. Uostalom, beba je imala osjećaj da joj je potrebna. To znači da možete stvarati i stvarati za ovaj svijet kojem je to potrebno!
Preporučuje se:
PRIDE. PRIDE. Osećaj Sopstvenog Dostojanstva. KOJA JE RAZLIKA?
Tokom psihoanalitičkih sesija, klijenti često govore o samopoštovanju: „Kako vratiti samopoštovanje? Zar ponos i ponos nisu isto? Ponos je grijeh. Kako možeš osjećati svoje dostojanstvo i ne biti previše ponosan? " Kćerka tinejdžerka je pre neki dan iz liceja donela istu temu:
Osećaj Sopstvene Vrednosti
Suze su joj krenule niz lice. Poznajem je već nekoliko godina, ali ovo je prvi put da je vidim u takvom stanju. Ona glasno plače. "Ni sama ne razumijem zašto sam bila toliko uznemirena", kaže ona. - Kad sam otišla kod njega, nisam očekivala nastavak.
Osećaj Krivice, Može Li Psihoterapija Pomoći
Krivica je emocija koja je povezana sa ljudskim razumijevanjem ispravnog i pogrešnog. Većina ljudi osjeća krivnju nakon što je pogriješila ili učinila nešto zbog čega žali. JE LI VINO DOBRO? Krivica je emocija, pa umjesto da o njoj razmišljate kao o dobroj ili lošoj, moglo bi biti korisnije razmotriti njezine posljedice.
Osećaj Opasnosti I Sigurnosti
Vjerojatno mnogi to ne priznaju, ali jedna od glavnih želja u životu je osjećati se sigurno. Neka se to ne očituje tako jasno u svakodnevnom životu kao potreba za hranom, novcem i osnovnim sadržajima. No, ako pomnije pogledamo sve životne faktore, u pozadini će uvijek postojati osjećaj sigurnosti.
Osećaj Koji Je Jači
Slušam klijenta i pišem neugodna pitanja. Nikada ih neću tražiti rastavljenom klijentu, sada mu je potrebna podrška. Ali ja tražim upravo tu tačku očaja, da je ne dodirnem. Pažljivo pogledajte i šetajte uokolo. Slušam klijenta i tražim osjećaj iza njegovih riječi koji će mu pomoći da to učini.
