2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Šta pomaže u grupnoj psihoterapiji? Postoji dovoljno terapijskih čimbenika; mnogi autori i psihološke škole razlikuju različite. O nekima se raspravlja, drugi se, bezuslovno, slažu. Jedan od ovih faktora je predanost u grupi.
Teško je zamisliti člana grupe koji ne daje ništa. Neki su više, neki manje. Da, ima onih koji nemaju apsolutno nikakvu vrijednost pričati o sebi i svojim poteškoćama drugim, istim "bolesnim" ljudima. Obično kažu: „Kako mi može pomoći osoba koja i sama ima mnogo problema? Zašto bih mu rekao nešto? Kako će to promijeniti moje stanje općenito, hoću li se osjećati bolje? " Ne pomaže samo dijalog s drugim članom grupe. Uzajamna podrška pomaže, tješi jedni druge u teškoj emocionalnoj situaciji. Kada dijelite svoje probleme, ne govorite samo o sebi i komunicirate nešto drugima, već i o izgradnji emocionalnog kontakta koji je neophodan za efikasnu grupnu terapiju. Također se očituju i drugi crnci nesebičnog davanja sebe: osoba pokušava biti korisna drugome i grupi, nastoji ne samo doći i privući pažnju i pomoć od grupe, već pokušava i sama učiniti nešto; žrtvujući se zaboravljajući na sebe, vrlo često mnogi sudionici posvete sve vrijeme i energiju grupe rješavanju akutnog problema jednog, u ovom trenutku shvaćaju (ili osjećaju, a ponekad i oboje) da je potreba drugog jača.
Moje iskustvo, iskustvo kolega, kao i brojni članci i knjige pokazuju da je, kada novi član uđe u grupu, vrlo važno da čuje od drugih koji su već u grupi koliko im je bilo važno da dobiju podršku u grupe, dok više od jednog člana nije zahtijevalo ništa zauzvrat. Neko će pričati o tome kako je on sam pomogao i to ga je podržalo i napunilo snagom.
Ako je osoba dugo bila u grupi i održava stalno stanje umora, zbunjenosti, depresije, demoralisana. Možda će mu biti terapijski čuti kako je pomogao drugome jednostavno empatijom i empatijom. Neki u takvim trenucima ne kriju svoje iskreno i snažno iznenađenje. Uostalom, nisu mislili da njihov simpatičan, pažljiv pogled, riječi podrške, vlastite emocije odgovora mogu imati tako snažan pozitivan terapeutski učinak na druge. Osoba "raširi krila" kada shvati da je nekome potreban, to mu omogućava da se ne fokusira toliko na svoje probleme, da se distancira od njih. Ponekad je sudionik toliko uronjen u sebe i ne primjećuje pokušaje drugih da mu pomognu, nema priliku promijeniti nešto dok se ne pojavi potrebna udaljenost između njega i njegovih poteškoća. Ponekad samo trebate pogledati sebe i probleme svježim, a ne mutnim pogledom.
Za analitičara grupe važno je održavati i poticati nesebično davanje u grupi. Nemoguće je izgraditi uravnotežen odnos. Ravnoteža u kojoj je osoba dala i primila istu količinu je fantastična i neostvariva u stvarnom životu i u pravoj terapijskoj grupi.
Najbolji terapijski rezultati postižu oni članovi grupe koji nastoje dati više nego primiti, naravno, tu postoji i određena prednost i grupni analitičar to mora osjetiti. Najveću ulogu u oporavku igraju ne, ne grupni terapeut, već ostali članovi!
Uglavnom same web stranice pomažu jedna drugoj, pružaju podršku, ulijevaju vjeru u sretnu budućnost, smiruju se u slučaju neuspjeha, razumiju poteškoće. I što je najvažnije, osjećaju jedno drugo i razmjenjuju osjećaje.
Ako imate još pitanja na ovu temu, rado ću vam odgovoriti.
Mihail Ožirinski - psihoanalitičar, grupni analitičar.
Preporučuje se:
Šta Pomaže U Postavljanju Ličnih Granica: 8 Pravila
Osobne granice su određeni skup pravila koja ocrtavaju okvir kako se osoba može ponašati, a kako ne. Svako ima svoju viziju svojih ličnih granica. Osoba koja ima zdravo samopoštovanje, voli, cijeni i brine se za sebe jasno postavlja svoje lične granice.
Zašto Ti Je Dosadno? Šta Je Dosada? Šta Se Krije Iza Dosade? - Šta Ako Vam Je Dosadno?
Opet nedjelja … Gledao sam seriju - dosadnu, odigrao igru - dosadnu, izašao u šetnju - dosadno … Čini se da je dosada jednostavan osjećaj, ali u stvarnosti se ispod nje kriju mnoga osjećanja, želje i potrebe . Dosada izgleda bezopasno, ali može učiniti vaš život potpuno nepodnošljivim.
Osnovni Strahovi Ljudi O Grupnoj Terapiji
Grupna terapija jedno je od najčešćih područja na području psiholoških usluga današnjice. Ako je prije 10-15 godina rad u grupi bio češći u radu s mono-problemima, na primjer, u radu s alkoholizmom ili problemima s prekomjernom težinom, sada se grupa formira od potpuno različitih ljudi koji imaju poteškoća u različitim sferama života.
ŠTA BI SE DOGODILO DA . ŠTA BI SE DOGODILO DA TE PROMENIM? ŠTA BI BILO DA SAM OŽENJEN
Jedna od jedinstvenih karakteristika i sposobnosti osobe je sposobnost da zamisli budućnost. Niti jedna životinja na Zemlji nema priliku raspravljati na temu „šta bi se dogodilo da se dogodi“, oplakivati još uvijek živu rodbinu i prijatelje, biti tužan zbog onoga što se dogodilo u prošlosti i zbog onoga što mu nije na umu.
Privatni Dječji Psiholog: šta Pomaže U Uspostavljanju Veze S Djecom
Privatni dječji psiholog: šta pomaže u uspostavljanju veze s djecom. Savjeti privatnog dječjeg psihologa o tome kako se povezati s djecom. Studije su pokazale da tri faktora utiču na kućno okruženje: roditeljska kompetencija, adaptacija djeteta i zadovoljstvo u braku.
