2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Tehnika je rođena spontano u radnom formatu sa niskim samopoštovanjem. Izvodi se u načinu psihološke prakse "Dvije stolice". Opisaću …
Prikupljanje i dodjeljivanje važnih povratnih informacija. Formiramo vrijednosnu sliku "ja"
1. Prvo, pripremimo dvije stolice. Postavimo ih jedan naspram drugog. Pozivamo klijenta da sjedne na prvu stolicu. Ovo je njegov stav.
2. Na drugom mjestu, mi ćemo (u zamišljenom, virtualnom formatu) jednog po jednog stavljati značajne ljude iz života klijenta. Sam će ih početi zamišljati - uzastopno, polako, jedno za drugim.
3. Gosti se u praksi neće pojaviti slučajno, već s vrijednim povratnim informacijama. Oni će našem klijentu pružiti najnaprednije, korisne povratne informacije s dubokim, isplativim razmišljanjem. Počinjemo od detinjstva …
4. Duž lanca (od prošlosti do sadašnjosti), klijenta će "posjetiti" važni ljudi u njegovoj priči, sa pozitivnim, iscjeljujućim odrazom. Na primjer…
Prijatelj iz djetinjstva podsjetit će vas na ljubazan i iskričav karakter.
Prvi učitelj govori o sportskom talentu koji obećava.
Kuma - o sposobnosti duboko razumijevanja života.
Itd…
5. Svaka poruka je podržana određenim primjerima života. Odraz mora biti istinit. Na primjer…
Voljena baka, odražavajući toplo saosjećanje svoje unuke (unuka), govorit će o svojoj (njegovoj) odgovornoj brizi tokom njene bolesti.
Učitelj muzike, potvrđujući pjevački talenat učenika (učenika), potvrdit će njegovo uspješno učešće na regionalnim takmičenjima i koncertima.
Prva voljena će se diviti ženstvenosti, mekoći, čistoći.
(I voljeni - hrabrošću, hrabrošću, snagom.)
I slično, na isti način …
6. Prilikom svake posjete, klijent se vraća na svoje mjesto, primajući reflektiranu pozitivnu poruku. Primljena emocionalna poruka aktivira unutarnje polje klijenta, jačajući njegove sposobnosti, njegujući ga s poštovanjem i ljubaznošću.
7. Na kraju vježbe, klijent ispunjen laganim i značajnim sadržajem osjeća se sigurnije, stabilnije i jače.
Dakle, jednostavnom i korisnom praksom možete poboljšati samopoštovanje, poboljšati svoje mentalno stanje i aktivirati svoje sposobnosti i talente za spavanje.
Preporučuje se:
Rad Sa Samopoštovanjem. Liječenje Mentalne I Emocionalne Karte Ličnog Svijeta
Prijatelji, predlažem da razgovaramo o jednoj od najhitnijih psiholoških tema - radu sa samopoštovanjem. I ne samo raspravljati, već se osloniti na produktivne strategije za rješavanje gore navedenog zahtjeva. Za dobrobit čitalaca! Da li ti smeta?
Korisna Vježba "Psihološka Mobiusova Traka". Pogled Na Kućište
Pozdrav, prijatelji! Pozivam vas da ne razgovarate besposleno! Predlažem da je korisno nagađati! O sudbini! A znate li iz kog ugla? Imamo li učinkovite načine da to opipljivo poboljšamo? Odmah ću reći: "Imamo!" … I čak ću dati praktičan algoritam.
Korisna Psihološka Tehnika. Suočavanje S Teškom Bolešću, Dugotrajnom Anksioznošću, Iscrpljujućim Strahom
Ova vježba (već prije nekog vremena) rođena je s mojim klijentom na jednoj sesiji - opisao sam je u jednom od svojih video zapisa. Reći ću vam o tome u publikaciji … Ako govorimo o općem zahtjevu za psihološki rad s klijentom, istraživali smo mentalne razloge za onkologiju ove žene, proučavali njene unutarnje osnove i pokušali oslabiti bolest.
Korisna Psihološka Tehnika "Bračni Balans"
Ova tehnika nastala je na osnovu poznatog psihološkog zadatka "Točak životne ravnoteže". Početni metodološki plan lako se može pronaći na Internetu. Ja ću, s druge strane, govoriti o modificiranom klasičnom materijalu, koji sam prilagodio zahtjevu formiranja i daljnjeg održavanja bračne saglasnosti i ravnoteže.
Korisna Psihološka Tehnika. “Ozdravljenje I Opuštanje. Dosljednost, Harmonija, Integritet "
Dragi prijatelji, predstavljam vam korisnu, autorsku tehniku za usklađivanje unutrašnjeg prostora, postizanje psihološke ravnoteže i uspostavljanje duševnog mira. Tehnika ima pozitivan učinak, njeguje i daje resurse. 1 . Uđite u udoban položaj.
