2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Često čujemo o važnosti ljubavi prema sebi. O tome govore obuke, knjige, pišu se članci. "Prvo volite sebe, pa možete voljeti drugog." S obzirom na to, postoji vrlo malo objašnjenja šta znači voljeti sebe ovako. Svi smo čuli mit o prekrasnom mladiću Narcisu, koji se, vidjevši njegov odraz u jezeru, toliko zaljubio da se nije mogao otrgnuti. I umro je
Stoga u psihoanalizi postoji poseban koncept „ sekundarni narcizam , Što se smatra patološkim u smislu mentalnog zdravlja. Osoba koja jako voli sebe više nikoga ne voli. Osoba koja više voli druge, pokušava im udovoljiti na svoju štetu, postaje izmučena žrtva okolnosti s razbijenim živcima. Kako pronaći harmoniju u sebi, zavoljeti i prihvatiti sebe?
« Nevoljenje sebe"Izražava se u podcrtavanju, preuveličavanju vlastitih nedostataka, bolnoj percepciji sebe u društvu, pogrdnom položaju u odnosima. "Ja nisam prava osoba, ja sam loš, grešim." Odnosno, nesklonost prema sebi je nesposobnost da prihvatim sebe takvog kakav jesam. U isto vrijeme, osoba se razvija samo kada osjeća akutni nedostatak nečega. Pokušava dati sve od sebe da dobije ono što mu nedostaje. Stoga je važno energiju iz svijesti o svom nedostatku, svojim nedostacima pretvoriti u miran kanal - u razvoj, a ne u agresiju prema sebi.
Primjer: Mala djeca mlađa od tri godine bezuslovno se vole, takvi kakvi jesu, rado prihvaćaju sve njihove osobine. I to je u redu. S godinama roditelji, učitelji, drugi važni odrasli ljudi govore djetetu šta mu je-krivih ruku, pognutih nogu, glupi, neinteligentni (uf, ne možete držati ni žlicu!), Itd. Dijete pokušava promijeniti svoje ponašanje kako bi zaslužilo ljubav odrasle osobe. Da budu voljeni kao nekad. Neurotizacija nastaje mentalnom traumom. Odrastajući, nesvjesno će težiti onom stanju zajedničke ljubavi i prihvaćanja, u kojem je bio do treće godine.
Svi trgovci koji prodaju kozmetičke proizvode, na primjer, igraju na tom osjećaju. Parametri ljepote i uspjeha odavno su zaključeni. Stalno nezadovoljstvo samim sobom, sram i osjećaj krivice zbog neusaglašenosti sa općeprihvaćenim normama tjeraju osobu na stalno "samopoboljšanje" i "poboljšanje", što u većini slučajeva nije potrebno. To se ne odnosi samo na izgled, već i na unutrašnje kvalitete.
Kakvo je ponašanje osobe koja misli da voli sebe, a zapravo ne prihvata? Stalno svima dokazuje da je u pravu;
- On je u sukobu u međuljudskim odnosima - dokazuje drugima da je bolji od njih;
- Uvijek nastoji dobiti mnogo više nego što mu zaista treba;
- Stalno je nezadovoljan samim sobom, svojim položajem, svojim izgledom;
- Potroši ogromnu količinu energije kako bi zadovoljio neke ideale (tuđi ili njegovi - nije važno)
Odbacivanje sebe tjera osobu u nevidljivi okvir, iz kojeg je nemoguće samostalno se osloboditi. Uvijek će patiti zbog svoje neadekvatnosti. To se može izraziti na različite načine, često u sindromu kroničnog umora, živčanim slomima, depresiji ili psihosomatskim bolestima. Kada takva osoba uđe u terapiju, njen glavni zadatak je riješiti se neurotičnih simptoma, inhibicija i anomalija karaktera.
Kako samostalno organizirati posao da volite sebe, sekundarni narcizam, nesklonost sebi kako biste svoju energiju usmjerili u miran kanal
Važno je razumjeti koje snage i slabosti imate, šta se može i treba popraviti, kako to učiniti, a šta se ne može popraviti, i jednostavno to prihvatite. Da biste to učinili, možete izvesti nekoliko jednostavnih vježbi. To će vam oduzeti do 30 minuta vašeg vremena i pomoći će vam da razumete sebe.
I. Uzmite list papira formata A4, podijelite ga u pet stupaca i popunite:
- Moje snage - zašto mogu voljeti sebe? Šta drugi vole kod mene?
- Moje slabosti. Ovdje je potrebna sva iskrenost i otvorenost prema sebi.
- Koju kolonu 2. treba promijeniti?
- Kako mogu promijeniti ovu kvalitetu, što bi trebao biti rezultat promjene.
- Koje od kolone 2. ne mogu promijeniti - kako me ovi kvaliteti ometaju?
II. Sjećanje na svoje snage svakog jutra razvija ljubav i samopouzdanje.
III. Napravite detaljan raspored za razvoj slabosti za tačke 2, 3 i 4
IV. Prihvatite s bodom zahvalnosti 5. Život se daje jednom. Svi imamo pravo na slabost. Uostalom, tko je rekao da su to nedostaci? Ako su ove kvalitete uzrok destruktivnog ponašanja, razumite njegov mehanizam i odredite željeni scenarij za budućnost.
Prihvatiti sebe takvom kakva jesam, sa svim svojim pozitivnim i negativnim kvalitetima, prava je ljubav prema sebi. Voljeti sebe ne znači samo voljeti svoj odraz u ogledalu, brinuti se o svom tijelu. Tada nema akutnog osjećaja krivnje i srama zbog svojih postupaka, a sva energija je usmjerena prema konstruktivnom kanalu, prema razvoju i stvaranju. Pokušajte prestati dokazivati sebe i druge - ovo je prvi korak prema samoprihvaćanju. Stanje zena je osjećaj života u "ovdje i sada", kada ne razmišljate o prošlosti (svojim nedostacima), ne razmišljate o budućnosti (kako ih ispraviti), već uživate u svakom sadašnjem trenutku, bez obzira na vanjske okolnosti.
Uspjeh u svim vašim nastojanjima, harmonija i prosperitet, dragi čitatelji
Preporučuje se:
O Normi I Patologiji, Prihvaćanju I Poricanju
Mislim da se mnogi odrasli sjećaju crtića o djetetu koje je znalo brojati do 10? Moja lična projekcija po ovom pitanju je da je autor htio pokazati kako većina nas reagira na nove, neshvatljive informacije, a da nije ni pokušao otkriti je li to dobro ili loše, potrebno je - nepotrebno, pomoći će - zakomplicirati "
Novac Je O Ljubavi, Posao Je Dio Moje Ljubavi
Psiholog Alexander Roytman govori o tome zašto se ne treba bojati precijenjene vrijednosti novca, o univerzalnoj "mjeri" i trijadi "novac - rad - ljubav" u intervjuu za Finversia.ru. Alexander Roitman, klinički psiholog, psihoterapeut, supervizor RPA Radi u SAD -u, Kanadi, Izraelu, Rusiji, zemljama bivše ZND.
Vrste Ljubavi I Njihova Razlika: Strast, Zaljubljivanje, Zavisnost Od Ljubavi, Apsolutna, Zrela Ljubav
Ljubav … Riječ poznata iz djetinjstva. Svi razumiju da je dobro kad si voljen, ali kad si lišen ljubavi, to je loše. Samo svako to shvata na svoj način. Često se ova riječ koristi za upućivanje na nešto za što se ispostavi da nije sasvim ljubav ili da uopće nije ljubav.
Parabola O Prihvaćanju: Kako Prihvatiti Svoj život
Prihvatanje je suprotnost strpljenju. Kad izdržiš, ako prihvatiš, onda s bolom i gađenjem. Prihvatanje je slično smirenosti. Što više prihvatate, to je više darova od života. Pročitajte parabolu u njoj za odgovor na pitanje: kako prihvatiti svoj život?
❤ MOĆ LJUBAVI ❤ Saznajte Sve Ciljeve Svoje Ljubavi Od Porodičnog Psihologa
Snaga ljubavi. Činjenicu da je ljubav jedno od najmoćnijih osjećaja ne treba posebno govoriti. No odgovorimo na potpuno logično pitanje: "Zašto joj je dana tako neodoljiva sila, čija žrtva prije ili kasnije postane svako od nas?" Opšta obrazloženja:
