2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
- Katyuha, moja radost! Tvoje dupe je ono što ti treba! Ne kao bivši.
- Ekaterina, pregledao sam vaš izveštaj. Stvari su dobre. Ali obratite pažnju na Vladimirove izvještaje, volio bih da svi podnose takve izvještaje.
- Katya, kći, Nina Petrovna me pozvala ovdje. Sjećate li se s drugog ulaza? Eto ga! Njena Julečka rodila je sina. Ali ona je mlađa od tebe. Šta vi i vaš Vasilij mislite tamo?
Roj misli je brujao u djevojčinoj glavi na moje pitanje: "U kojim specifičnim situacijama ste ljuti na ljude?"
Katya ima 32 godine. Aktivna je, ambiciozna, inteligentna i zabavna. Voli red u svemu. Odrasla je u dobroj i voljenoj porodici, gdje su njeni roditelji uložili puno vremena i truda u razvoj djevojčice. Čini se da je sve dobro i u karijeri i u odnosima, ali iz nekog razloga djevojka se često uhvati u tupoj iritaciji i ljutnji u komunikaciji s ljudima. Ponekad se toliko razljuti da ne može sakriti svoja osjećanja. Dešava se da se razbije u oštrini.
Katya mi je došla sa zahtjevom: „Ne razumijem zašto sam ljuta. Pričam sa osobom. Čini se da je sve u redu, ali odjednom iznutra iznutra izbija ljutnja. Ponekad se ne osjećam sasvim normalno zbog toga. Pomozi mi da shvatim!"
Stalno sam postavljao pitanja klijentu. Sa svakim odgovorom sve je dublje i dublje sjećala sebe, sjećajući se sebe na institutu:
- Katyusha, da sam na tvom mjestu i sa tvojim nogama, ne bih nosila takve suknje. Ovaj model odlično izgleda na Lenuski!
- Slušaj, Katka! Tvoj Jegor je mnogo hladniji od Ankinog Marata.
Zatim u školi:
- Katia! Ne volim da ti se ocjene pogoršavaju. Znam da možeš bolje. Mislim da se ne trudiš mnogo. Pogledajte Irinu Ivanovu: ona takođe ide u muzičku školu i sve radi na vrijeme. Uzmite primjer od nje!
U vrtiću:
- Katya, pogledaj kako Tanechka crta. Ovako bi vrč trebao biti, a ne kao vaš.
- Deco, pogledajte svi Katju Tarasovu. Katya pravilno čuči. Uradi kao Katya.
Sav taj hor glasova zvučao je u djevojčinoj glavi, prisjećajući se kada je i pod kojim okolnostima bila ljuta na ljude. Bila je ljuta, ponekad sramna, kada su je ocenjivali i upoređivali s drugima. Često su se ljutnja, sram i neugodnost miješali, pretvarajući se u nešto goruće, izgaranje iznutra. Ometanje kretanja, komunikacije, disanja. Ometanje bića.
Odjek djetinjstva
Katjin bijes je odjek djetinjstva, kada se morala baviti procjenom odraslih o tome šta je i šta bi trebala biti. Ljutnja, kao marker, što se sada događa nešto pogrešno što može uništiti. Ljutnja kao zaštita od nasilja. Uostalom, usporedba je nasilje. Implicitno, često obrazloženo ispravnim izrazima, poput "ovako će biti bolje" ili prekriveno "brižnim" riječima: "Želim vam samo dobro." Sa porukom da takav kakav jesi - ne volim / ne volim / ne trebam. Evo vašeg ideala - postanite to. Nasilje koje polako i neprimjetno izjeda, lišavajući sebe vjere u sebe i u svoje snage. Nasilje, izjednačavanje osobe sa stvari koje se mogu promijeniti, ovisno o željama vlasnika.
Ljutnja je, u ovom slučaju, emocionalna odbrambena reakcija. Djeluje kao resurs koji daje samopouzdanje, snagu i sposobnost kretanja, utječe na situaciju, mijenja je ili napušta ako je destruktivna.
Kada poređenje s drugima uništi
- Čini mi se da razumem šta se dešava, - rekla mi je Katya pred kraj našeg sastanka, - Počinjem da se ljutim kada osetim da me upoređuju s nekim. Kao da sam na sajmu nevjesta na koji ne idem.
Poređenje s drugom osobom može biti poražavajuće. Nije važno na koju stranu vage osoba padne - zdjela s plusevima ili zdjela s minusima - obje strane gube. Tamo gdje postoje nedostaci, pate samopoštovanje, samopoštovanje i sposobnost da se izdržavate. Zdjela sa plusevima u početku može donijeti zadovoljstvo i revitalizaciju. No, vremenom truje postojanje uz stalnu potrebu da bude bolji, viši, jači - to iscrpljuje i lišava sposobnosti uživanja u jednostavnim stvarima.
Preporučuje se:
Veza - Ljutnja - Intimnost - Svijest - Sreća
Na satovima gimnazije za buđenje zmaja “Body Dragon”, nakon meditacije, kada je tijelo ispunjeno energijom, a duša smirena, prelazimo na satsang: razgovor o značenjima i istini života . U ovom trenutku, po pravilu, čuje se uobičajeno pitanje (može zvučati drugačije, ali suština je uvijek ista):
Ljutnja I Kako Se Nositi S Njom
Dobre djevojke nemojte se ljutiti! Ne vole zle ljude! Ne možete biti ljuti na svoje voljene! Koliko smo često čuli ove fraze od djetinjstva? Dakle, šta je bijes i treba li nam? Šta se dešava tokom eksplozije bijesa na biohemijskom nivou?
Ljutnja, Odakle Dolazi I Zašto, šta Učiniti S Njom?
U svojoj praksi često primjećujem sljedeću pojavu. Klijenti odbijaju osjetiti ljutnju, potiskuju je u sebi, kažu da je to loše. Štaviše, to se događa i svjesno i na nesvjesnom nivou. Još jedno otkriće koje sam napravio o ljutnji je da je neki ljudi potpuno miješaju sa sigurnošću.
ZAŠTO ODGOVARAM NA PROBLEME ILI ODAKLE POVREDE?
Jeste li primijetili da ponekad ljudi na isti neugodan događaj reagiraju na potpuno različite načine? To je posebno uočljivo u velikim timovima. Na primjer, kad sazna za nadolazeće masovno otpuštanje, jedna osoba tiho nastavlja raditi svoj posao, kao da se ništa nije dogodilo, druga grditi bezvrijedne vođe, iako se jučer divio politici vodstva, treća hoda ozarena lica i emituje svima i svemu da je sve što se ne dogodi najbolje.
Ljutnja, Ljutnja, Ogorčenost I Osveta. Odakle Roditeljima Negativnost?
Ljutnja je jedna od osnovnih, odnosno urođenih emocija, čija je suština, prvo, da signalizira da se moje granice na neki način ne samo krše, već grubo krše, i, drugo, da reagira na ovaj upad. Da biste uzvratili, potrebno vam je puno energije, zato je ljutnja toliko snažno "
