Ti Si Psiholog! Mitovi O Psihoterapeutu. Značenje Terapije

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Šta je psihoterapeut? Čemu služi? Šta on daje? U svakodnevnom životu često nailazim na ljude koji nemaju lično iskustvo na psihoterapiji i često sam impresioniran onim što misle o psihoterapiji i ličnosti psihoterapeuta. Sastavio sam popis uobičajenih mitova o svojoj profesiji, a sada bih ih zaista želio barem malo razbiti. Zašto? Vjerovatno zato što mislim da sastanci sa psihoterapeutom nikome definitivno neće naškoditi. Ne zahtijeva neki mega uvjerljiv razlog. A da je to norma u kulturi našeg društva, onda bi društvo bilo zdravije, odnosi među ljudima bili bi pošteniji i transparentniji. Ne ne. Ne vodim kampanju. Siguran sam da bi odluku o ulasku na terapiju trebala donijeti osoba i samo ona. Evo samo uobičajenih mitova koji često postaju prepreka donošenju važne odluke ili, naprotiv, stvaraju lažne motive za donošenje takve odluke.

I tako, psiholog / psihoterapeut:

• zna koliko je "ispravno", a koliko "pogrešno";
• naučit će kako je "ispravno";
• posmatranje osobe će napraviti njen psihološki portret / postaviti dijagnozu;
• poznaje psihološke "trikove" i uz njihovu pomoć vješto manipulira ljudima, postižući vlastite sebične ciljeve;
• beskrajno će se baviti vašim djetinjstvom u potrazi za uzrokom vaših današnjih problema;
• živi svoj život isključivo „ispravno“.

Ove ideje o radu i ličnosti psihoterapeuta zajedničke su većini ljudi koji se u životu nisu susreli sa psihoterapijom. U isto vrijeme, različiti ljudi mogu imati različit stav prema tim idejama, što kao rezultat čini njegov lični odgovor na pitanje "biti ili ne biti" u uredu psihologa. Netko se sprečava posjetiti psihoterapeuta zbog činjenice da ne žele biti poučeni, reći mu "kako to", ne žele postati objekt manipulacije, brinu se oko obilježavanja, brinu zbog toga, na kraju, neko od poznanika će saznati za to. Uostalom, šteta je trebati pomoć odrasloj osobi. Istovremeno, drugi, naprotiv, dolazi specijalistu radi savjeta šta da radi sa svojim životom ili kako se ponašati u određenoj situaciji. Netko sve svoje životne teškoće otpisuje na djetinjstvo, želeći pronaći uzrok svega što postoji i, shvativši to, automatski to ispravljaju. "Greška" sistema.

Ovisno o vašem stavu prema navedenim točkama, ugodit ću vam ili razočarati.

Psihoterapeut ne zna kako živjeti ili se ponašati "ispravno", pa ni sam ne živi "ispravno". Jednostavno zato što u ovoj oblasti nema ispravnih / pogrešnih kategorija. Terapeut nije sudija ili nosilac objektivne istine. A terapija nije usmjerena na to kako živjeti, a kako ne. Psihoterapeut se trudi da ne stavlja oznake ili dijagnoze. Ovakav odnos prema klijentu onemogućava klijent -terapijski savez - srž terapijskog procesa. Psihoterapeuta zanima vaša prošlost onoliko koliko vam je i važna. Ne učite psihoterapiju da biste upravljali ljudima ili naveli druge da ispune vaše želje.

Čini se da se upravo ovdje pojavljuju pitanja: „Pa čemu služi psihoterapeut?“, „Čime se on bavi?“.

Nekima od vas ovo može biti vijest, ali terapeut je obična osoba. On, kao i vi, ima svoje strahove, svaki dan se suočava sa životnim poteškoćama i vlastitom zbunjenošću, ima iste poteškoće kao i vi na poslu, u porodici koja je ljuta, tužna, sretna, ponekad pada u očaj. Možete li zamisliti? Većina terapeuta ima svoje psihoterapeute, a svi bez izuzetka imaju bogato iskustvo u ličnoj psihoterapiji u prošlosti!

Dakle, koja je razlika između dvije osobe koje se nalaze u kancelariji psihologa jedna nasuprot drugoj? Vjerovatno je, prije svega, to pažnja i svijest. Godinama je budući terapeut učio biti pažljiv prema sebi i svojim klijentima. To znači da stručnjak primjećuje više. Ispostavilo se da psihoterapeut vidi ono na što su ljudi navikli ne primjećivati. Istovremeno, on ne obdarava zapaženo svojim značenjem. On vam samo skreće pažnju na ono što je vidio, a vi, ispostavilo se, prije niste primijetili u sebi. I ova, na prvi pogled, sitnica često čini "čuda", jer se u području neopaženog, u području nesvjesnog, u pravilu, kriju odgovori na postavljena pitanja. U radu s vama, terapeut je takođe pažljiv prema sebi, prema svojim osjećajima koji se javljaju u procesu rada. Osećanja koja se javljaju u duši terapeuta u odnosu na vas, vaše priče i manifestacije - ovo je još jedan stub na kojem počiva terapijski proces. Kad se suočite s ljudskom reakcijom terapeuta koji ostaje krajnje iskren prema vama, naučit ćete nešto važno o sebi.

I još jedna važna stvar - vidjeti vas, ovo ne znači cijeniti. Zaista je nemoguće vidjeti da ste uspješni / neuspješni, pametni / glupi, lijepi / ružni. Sada ćete reći da lažem. "Kako to? Ovako svijet i ljudi oko nas funkcioniraju! " Naravno, i psihoterapeuti to mogu učiniti. Svi su nas tome učili od djetinjstva. Ali kad vidite sebe ili nekoga drugog glupim ili ružnim, razmislite o tome vidite li osobu ispred sebe takvu kakva je, ili gledajte kroz nevidljivi filter u sebi, oblačeći drugog ili sebe u neko pažljivo krojeno, visokokvalitetno odijelo…

Općenito, cilj psihoterapije je primijetiti više: o sebi i o svijetu koji vas okružuje, izaći iz svakog sastanka, ono što je skriveno unutra, preuzeti odgovornost i naučiti živjeti s tim. Naravno, živjeti na ovaj način je teže i, često, bolnije. Neće se svima oko vas svidjeti vaš novi način života. A put samospoznaje nema krajnju stanicu. Ali kad naučite vidjeti i razumjeti sebe, najvjerojatnije nećete htjeti stati.