Šta Je ŽIVOTNI SCENARIO

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Jeste li se ikada zapitali šta je utjecalo na vaš pogled na svijet? Zašto vam je život ispao ovako, a ne drugačije?

Smatrate li da su želje i odluke koje donosite svaki dan vaše, a ne diktirane drugima ili okolnostima?

Svaka osoba ima svoje ideje o tome kako živjeti, raditi, odmarati se, kako odgajati djecu i graditi odnose, svako za sebe definira koncept sretnog i uspješnog života.

Svi stavovi i uvjerenja o tome kako živjeti potječu iz djetinjstva, iz ranog iskustva, počevši od rođenja.

Govorimo o životnom scenariju osobe. Ovo je nesvjestan životni plan koji se formira u djetinjstvu. Na kvalitetu cjelokupnog kasnijeg života osobe utiče njena istorija rođenja, odnosi sa značajnim odraslima, koliko se dijete ugodno i sigurno osjećalo u porodici.

Scenarij se formira za oko 7 godina, zatim se usavršava u adolescenciji i postupno se primjenjuje u kasnijem životu. A ako je scenarij zlonamjeran, onda vodi do dramatičnih događaja u životu osobe. Koncept skriptiranja je osnovna teorija transakcijske analize.

Messages Roditeljske poruke imaju veliki utjecaj na budući život osobe - ono što roditelji prenose (govore ili pokazuju ponašanjem) djetetu o sebi, o svijetu i o drugim ljudima.

◇ Ocijenite razliku: „Da ste sretni“, „Naše mišljenje nam je važno“, „Uspjet ćete“ili „Ne želim da vas vidim“, „Niko vas ne pita“, „Nevjerovatno je da jeste to”.

U prvom slučaju dijete čuje za njegovu važnost i vrijednost, u drugom slučaju, djetetu se prenose suprotne destruktivne poruke.

Messages Putem poruka roditelji daju svom djetetu nekakve upute o tome kako raditi, zaraditi novac, kako izgraditi odnose, kako postići ciljeve, koja osjećanja možete osjećati, a šta ne (na primjer, „dječaci ne plakati "," tako veliki, ali još uvijek uplašen ") itd.

◇ Na primjer, otac upućuje svog sina da naporno radi, da posao radi savršeno, da nikada ne sjedi. Kao rezultat toga, u odrasloj dobi, sin radi naporno i naporno. Odlučio je da bi trebao raditi više, onda je to pošteno i ispravno. A ako je posao ispao brzo i lako, onda to nije ozbiljno, on to ne uzima za svoju zaslugu.

◇ Roditelji djevojčice su se plašili da je razmaze i odbili su njene želje. Činili su samo korisne (po njihovom mišljenju) darove i kad su smatrali da je to potrebno. Djevojka je odlučila da njeni zahtjevi i želje nisu važni, postajući odrasla osoba nikada nije tražila ništa za sebe i nije znala odbiti ljude.

Poruke se djetetu prenose neverbalno. Dijete bilježi raspoloženje odrasle osobe na nivou osjećaja, svojim gestama, ponašanjem i dodirom.

◆ U transakcionoj analizi razlikuje se nekoliko scenarija. Ovi obrasci se mogu prepoznati u svakodnevnom toku događaja. Po želji, svaka osoba može utjecati na ove sheme scenarija, pa stoga promijeniti svoj scenarij.

✓ Scenarij "Ne još".

Osoba živi u načinu "odgođenog života". On ne uživa u sadašnjem vremenu i čeka da „baš taj trenutak“zacijeli punom snagom.

„Završiću fakultet…“, „Živjećemo od penzije …“, „Dok ne obavim sav posao, neću ići na ručak“, „Dok ne zaradimo novac, nećemo se vjenčati“, „ Nakon rođenja djeteta imat ćemo punopravnu porodicu”itd.

Čak i kad je cilj postignut, zadovoljstvo ne dolazi. Na horizontu se pojavljuju novi zadaci ("još ne"), koje osoba smatra važnijim od svojih stvarnih potreba i želja.

✓ Scenarij "Uvijek".

Osoba ima određeno bezperspektivno mišljenje o sebi, o svijetu oko sebe i drugim ljudima.

“Uvijek sam bio slab”, “Ljudi uvijek varaju”, “Ljudi poput mene uvijek gube”, “Pa, evo ga opet, ista stvar …”.

Kad takvi ljudi donesu odluku da nešto promijene u svom životu, nažalost, nesvjesno biraju stare neproduktivne obrasce ponašanja, pa se opet nalaze kao gubitnici. Na kraju krajeva, oni imaju čvrsto uvjerenje da je sa njima "uvijek ovako".

✓ Scenarij "Nikad".

Čovjek nije zadovoljan svojim životom, žali se da mu ništa ne uspijeva. "Naša porodica nikada nije imala novca", "Nikada neću naći dobrog muža", "Takvi ljudi nikada neće pomoći."

Nikada nije uvjerenje za osobu da nema potrebe pokušavati, ono je beskorisno. Čak i ako osoba ima priliku preispitati nešto u svom životu, ona to ne koristi, nastavljajući podnositi situaciju i osjećati neugodne osjećaje.

✓ Scenarij "Poslije".

Prema ovoj shemi, osoba hoda, ide na zabavu, živi kao da se ništa nije dogodilo. Vremenom akumulira obaveze prema drugima, ali ih ne rješava, a istovremeno osjeća da će uskoro doći do obračuna. Uprkos tome, i dalje je neaktivan i pod stresom. Očekuje tužne posljedice, to ga sprječava da uživa u sadašnjosti.

✓ Scenarij "Skoro".

"Sizifov rad". Ovaj izraz može opisati ovu vrstu scenarija. Znači težak, beskrajan i besplodan rad i muke.

Osoba radi, ulaže mnogo truda, a kad je cilj skoro postignut, nešto krene naopako. Često ne završava započeto i prelazi na novu ideju.

„Skoro sam stigao“, „Skoro sam završio knjigu“, „Skoro sam zadovoljan sam sobom“, „Nisam čekao malo“.

A tu je i druga vrsta "Skoro 2". Osoba postiže, ali odmah vidi sljedeći zadatak i ide na njega, obezvređujući rezultate postignuća. Pregori jer nikad ne prestaje.

✓ Scenarij "Otvoreni ili nedovršeni".

Osoba živi svoj scenarij do određene starosne dobi ili životnog događaja. Postigavši svoj cilj, osoba ne zna šta dalje.

Dakle, mnoge bajke završavaju tako što se junaci vjenčaju i žive sretno, međutim, nepoznato je šta to znači.

Scenarij života također može biti pobjednički, banalan ili gubitnički.

✓ U pobjedničkom scenariju (scenarij pobjednika), osoba postiže svoje ciljeve i istovremeno uživa u rezultatu, može se radovati sadašnjosti.

✓ U scenariju gubitka, osoba ili uopće ne postiže ono što želi, ili ne osjeća zadovoljstvo u postizanju toga.

✓ Banalni scenario karakteriše život bez pobjeda i poraza, a posebno bez zadovoljstva. Osoba u ovom scenariju uvijek sanja da bi htjela postići nešto bolje, ali ne čini ništa za to.

Kako odrediti živite li u gubitničkom ili banalnom scenariju:

● Imate problema u životu koji se stalno ponavljaju.

● Stalno morate nešto trpjeti: šef, niska plaća, teški porodični odnosi itd.

● Osećate da ste u ćorsokaku i ne vidite izlaz iz situacije.

● Rijetko se osjećate "stvarnim" u ophođenju s ljudima, češće igrate određene uloge koje su pogodne za ljude oko vas.

● "Skoro ste uspjeli" - vaši postupci ne donose rezultate ili niste zadovoljni njima.

● Vi ste u toksičnoj vezi.

● Doživljavate hronične ljubavne neuspehe.

● Ako analizirate sve svoje bivše partnere, vidjet ćete da je to kao "ista osoba".

● Iz veze uvijek izlazite na isti način.

● U vašem životu nema radosti.

● Depresivni ste.

● Imate problema s alkoholom i drugim psihoaktivnim tvarima.

● Ne znate kako se odmoriti, naporno radite i ne možete se opustiti.

Možete li promijeniti svoj životni scenario?

Naravno! Odlučite da više nećete izdržati i ne patiti, počnite se kretati ka promjeni! Uostalom, uvijek imamo izbor.

Put je zaista težak, potrebno je vrijeme i velika podrška. Teško je brzo popraviti ono što je nastalo tako davno i koje se godinama čvrsto ukorijenilo u ljudskoj svijesti. Svaka priča je jedinstvena i pametno satkana. Osoba ne može samostalno shvatiti i promijeniti svoj scenarij, tako funkcionira naša psiha. O tome sam pisao u članku

Pozivam vas da istražite svoj životni scenarij i počnete stvarati svoj scenarij Pobjednika!

Potičem vas da se brinete o sebi, da ne tolerirate i mijenjate ono što vam se ne sviđa.