O ISKUSTVU BOLA

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Bol uvijek dolazi u nezvani čas

Toliko je dugačak da se čini nenamjerno:

Ne mi - ona nas testira

Kako ne biste htjeli povrijediti

Jao, ali cijena života i ljubavi

U ovoj školi je moguće učiti samo:

Tamo gde ljudi ponovo postaju ljudi

Nakon predavanja o nepodnošljivoj boli

(E. Akhadov)

U ovom postu želim se dotaknuti teme doživljavanja boli. Bit će riječ o duševnoj boli. Iako je bol bol. A kad se to dogodi, i mi to doživimo, a to nas testira kako se možemo nositi s tim.

Pričaću o sebi. O tome kako mi je bilo i šta mi je pomoglo. Možda će neko odgovoriti i bit će vam jasnije kako je s vama.

Ako se konvencionalno podijeli na načine doživljavanja, onda bih to nazvao: "muškim" i "ženskim". Ovo je metafora. A to se ne odnosi na rodne razlike. Ovako i muškarci i žene mogu reagirati na bol.

U životu sam često koristio "muški" način. Za mene se radi o "stiskanju zuba i izdržavanju". Sačekajte bol. Vrlo troši energiju. Energija se troši na suzbijanje vaših osjećaja - blokiranje boli. Ne dopustite joj da izmakne kontroli. A bonus je bio dokaz koncepta: "Ja sam jak." I "konj u galopu" i "goruća koliba".

Nedostatak je uništenje. Zabrana doživljavanja je uništavanje cjeline.

Nedavno sam naučila da doživljavam bol kao žena. Ukratko, zvuči ovako: "Za sebe - nježno." Nežno, to jest.

I sam sam postao brižan, čak i brižan roditelj. Moja vlastita majka.

Šta brižna majka osjeća prema djetetu koje voli i ima bol?

Moj odgovor: žao mu ga je.

Na koji način je to za mene izraženo:

Prije svega, dopuštam sebi da patim. Ovo je neka vrsta razumijevanja i prihvaćanja sebe u ovom stanju: "Možete biti povrijeđeni jer ste živi."

Drugo je ono što sam gore rekao - stav poštovanja.

Ako razlikujemo po sferama, onda to izgleda ovako.

Sferno tijelo: dopustite sebi da se opustite još malo, ili ukusno ili nešto što vam prija: šetnja, masaža, kupanje.

KONTAKTI Sfera: Dopuštam sebi da ne komuniciram sa meni neprijatnim ljudima. Odnosi su univerzalni i mogu biti od pomoći u bilo kojem području života. Na primjer, mogu zamoliti voljenu osobu da me sasluša, zagrli, udari (sfera tijela). Mogu pitati voljenu osobu o zajedničkim aktivnostima: „Igrajmo se (dame, šah, čamci, riječi itd.), Prošetajmo, gledamo film“(poslovna sfera i sfera značenja).

Sfera značenja: dobra knjiga, film, muzika, kontemplacija prirode, molitva, meditacija. Biti u trenutku: osjetiti život kroz viđenje, slušanje, osjećanje.

Bol je nešto što se može dogoditi svakome

Bol, kao simptom, signalizira da je nešto pošlo po zlu u životu. I na ovaj način skreće pažnju upravo na ovaj život. Slažem se da obično ne bi trebalo boljeti. Ni tijelom ni dušom.

Čuvajte sebe i ostanite zdravi ♥