2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Na svijetu postoje ljudi, a kad se nađete pored njih, odmah se počnete opuštati. Oni su stabilni, monumentalni, čvrsti i čini se da se nikada ne preopterećuju. Ako počnete otkrivati njihovu sudbinu, ispada da to nije urođena kvaliteta smirenosti, već, naprotiv, vrlo užurban život iz kojeg su naučene prave lekcije.
1. Sposobnost prihvatanja promene.
Stalno prilagođavanje promjenjivom okruženju ključ je opstanka. Prirodna selekcija prisutna je u društvu kao i u prirodi. To znači da su vam spremnost za promjene, otvorenost za sve novo, sposobnost odbacivanja starih obrazaca najbolji pomoćnici. Ponavljanjem starih koraka teško je očekivati novi rezultat.
2. Sposobnost da se kaže ne.
Prvo, važno je riješiti se izraza “možda”, “možda”, “nisam siguran”. Ako ste na nešto spremni, zvuči čvrsto "da". Ako niste spremni, onda ne. Bilo koje "možda" bi trebalo biti u mogućnosti interno prevesti u "da" ili "ne", pa tek onda izgovoriti. Drugo, morate naučiti reći sebi "ne": "Čak i ako odbijem mnoge mogućnosti, ali one koje izaberem, iskoristit ću ih do kraja!"
3. Sposobnost izbora prijatelja.
… I ujedno se riješite neugodnih ljudi. Suočavanje s teškim ljudima je iscrpljujuće. Gotovo svi imaju priliku izabrati s kim će raditi. Ako je neugodna osoba još uvijek prisutna u poslu, emocije ne bi trebale utjecati na donošenje odluka.
4. Navika da se dovoljno naspavate.
… I samo budite u formi. Nažalost, često pokušavaju zamijeniti fiziologiju psihologijom. Može biti teško biti sabran, fokusiran i samouvjeren kada vas nešto boli. No, ako se fizička bolest lako uoči, tada je nedostatak vitamina, hormonalni poremećaji ili nedostatak elemenata u tragovima gotovo nemoguće sami dijagnosticirati. Periodično testiranje je dobra ideja!
5. Sposobnost opraštanja.
Kažu da je nemoguće uvrijediti, samo se možeš uvrijediti. Da biste oprostili, ne morate čekati da vam se neko izvini, niti se sastati lično i riješiti stvari. Ovo je čisto unutrašnji proces koji vas oslobađa od nepotrebnog tereta teških emocija.
6. Koncentracija.
Muškarci i žene koncentriraju se na različite načine. Tunelska pažnja tipična je za muškarce, a usmjeravanjem napora u jednu točku oni mogu učiniti više od prskanja na nekoliko projekata. Ženu karakteriše periferna pažnja. Ako se počne koncentrirati na jednu stvar, neizbježno će uspjeti. A glavna stvar je koncentrirati energiju samo na ono što zaista možete kontrolirati. Ako situacija ne ovisi o vama, nema smisla trošiti ograničenu psihičku energiju na njezinu kontrolu.
7. Sposobnost radovanja.
Ljudi često brkaju poniznost i samopregor. Ako ste postigli nešto značajno, ne morate o tome vikati cijelom svijetu. Ali doživjeti svu radost u sebi ili nagraditi nečim iz fizičkog svijeta jednostavno je potrebno: ukusna večera, nova naprava, zanimljivo putovanje ili samo dugo očekivana šetnja šumom. Važno je ne samo dopustiti sebi radosne emocije, već ih i pojačati stvarnim akcijama.
Kao rezultat: ništa natprirodno, ali puno rada sa samim sobom i na sebi. Učinite da i vi postanete onaj ili onaj s kim ljudi žele biti u blizini, samo da se opuste.
Preporučuje se:
3 Iluzije Koje Narušavaju Naše Mentalno Zdravlje
Jednog dana će nam se dogoditi čudo i naučit ćemo živjeti sa sumnjom. Svi želimo dobiti neke garancije od života, ali zaboravljamo jednu istinu: život ne daje nikakve garancije, ali pruža onoliko mogućnosti koliko želimo. Bojimo se promjena jer nismo spremni za njih.
Smisao Za Humor Za Mentalno Zdravlje
Smisao za humor - psihološka osobina osobe, koja se sastoji u uočavanju kontradikcija u okolnom svijetu i njihovoj procjeni sa komičnog stanovišta. Humor nije samo nešto smiješno u našem životu. Često podržava i opušta u različitim životnim situacijama.
Ljudi I Ljudi
Ono što se događa u psihoterapiji može se podijeliti u dva dijela, dio terapeuta i dio klijenta. Da, zajedno ova dva dijela čine nešto cjelovito, nazvano terapijski savez, koji služi kao preduvjet za željene promjene u klijentu. Savez uključuje dvoje ljudi, dvije ličnosti sa svojim vlastitim skupom karakteristika, dvije nezavisne jedinice.
"Samoterapija" I "Vještina Svijesti O činjenici" Pomoći će U Razvoju Bez Psihologa
Želim podijeliti s vrlo zanimljivim principom. Nazvao sam to "Vještina svijesti o činjenicama" Došao sam do ovoga sa svojim duševnim znojem i krvlju. Temeljni princip, koristeći samo ovu vještinu, može znatno olakšati život.
10 Razloga Zašto Se Mentalno Zdravi Ljudi Obraćaju Psihologu
10 RAZLOGA ZAŠTO MENTALNO ZDRAVI LJUDI NAJVIŠE DOĐU PSIHOLOGU. - Čega se plašiš? - Mrak i psiholozi. - Pa, psiholozi su razumljivi! Zašto mrak? - I nikad ne znate koliko psihologa ima u njemu!? Unatoč činjenici da se u Europi i na Zapadu, redovite posjete "
