2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Jednog dana će nam se dogoditi čudo i naučit ćemo živjeti sa sumnjom.
Svi želimo dobiti neke garancije od života, ali zaboravljamo jednu istinu: život ne daje nikakve garancije, ali pruža onoliko mogućnosti koliko želimo. Bojimo se promjena jer nismo spremni za njih. Živimo u svom malom svijetu iluzija i ponavljamo: "živi, zdravi i hvala na tome". Želimo stabilnost u vezi, od partnera zavjeta i garancija. Bojimo se gubitka prava na infantilizam i uzimamo za osnovu činjenicu da postojanost nije znak vještine, već degradacije.
Mentalno zdravlje i zrelost su život sa sumnjama. Možete biti sigurni samo u smrt i nepovratnost promjene.
Za zrelu osobu vjerovatno ne postoji koncept stresa. Postoje zadaci i rješenja. Ali bismo barem odrasli do psihološke odrasle osobe. Naučite računati na vlastitu podršku i prepoznati se kao autor vlastitog života.
Sfera odnosa nije izuzetak. Vjerovatno je, kao nijedna druga sfera života, obavijena mnogim iluzijama i snovima. Nema ništa loše u svijetu snova, osim što se jednog dana morate probuditi. I biti oči u oči sa stvarnošću: sumnje su bile i bit će dio našeg života.
Zrela veza rezultat je mnogo rada. Ali ne radi se na orkestru, ne na njegovom mjestu. Ovo je unutrašnji rad na sebi. Ako odlučimo biti uporni po tom pitanju, trebali bismo odustati od ideje da će netko drugi moći jamčiti našu sigurnost.
Tada veza postaje dar. Tada se ne opterećuju lažnim idejama o tome ko kome šta duguje. Tamo gdje iluzija prestaje, počinje zrelost. Zrela veza nije vezana za obaveze ili sigurnost. Uvijek postoje sumnje i uvijek će biti tu. "Zauvijek" je riječ iz bajki. U zreloj vezi neće biti nagrade za dobro ponašanje i marljivu uslugu. Maksimalno, bit će dodijeljena medalja "Brak".
Garancije se mogu priložiti uz ono što ima uputstva za upotrebu. Ali kako se to odnosi na ljudske odnose?
Uvjeren sam da su mnogi pročitali upute o tome kako izbjeći razvod, kako upravljati željama partnera, kako se vjenčati itd.
I na kraju? Daje li vam osjećaj sigurnosti i samopouzdanja?
Vjerovatnije ne nego da.
Stanje bespomoćnosti toliko je zastrašujuće da mnogi radije klize u infantilizam i uranjaju u iluzije iz djetinjstva.
Oni su tri vrste.
1. Iluzija besmrtnosti
Misli o smrti su zastrašujuće. Psiha zamrzava bilo kakva osjećanja u vezi s ovom činjenicom. To dovodi do činjenice da se život odgađa "za kasnije". "Jednog dana" je ono što vam sada smeta da uživate u sreći. Biti u zatočeništvu ove iluzije znači pobjeći od misli "Ko sam ja, zašto sam ovdje, šta imam, kako mogu uticati na ono što se dešava, šta mogu učiniti sada za svoju vezu." Razumijevanje konačnosti našeg života omogućuje nam da se usredotočimo na male stvari i poduzmemo jednostavne male radnje sa svojim partnerom. Znamo dobro kako mjeriti udaljenost, vrijeme, težinu, ali ne pridajemo važnost tome kako mjeriti ljubav.
Mislite li da je ljubav nemoguće mjeriti?
A broj svađa, umiljatih riječi, sati zajedno, izrečenih "da", dodira, poziva, prijekora, odbijanja, iskrenih razgovora, poljubaca …?
Odbacivanje iluzije besmrtnosti dovodi do činjenice da prestajemo čekati odgovarajuće uvjete i slijedimo jedine korisne životne upute za početnike - start. Počinjemo cijeniti naš voljeni osmijeh, mačji tutnjavu, miris svježe pokošene trave i svaki novi dan, jer je ovo još jedna prilika za drugačiji život. Počinjemo razmišljati o smrti kao o danosti i više cijenimo život sa svim njegovim usponima i padovima. Tako dvosmislen, nesiguran i pun sumnji.
2. Privid vlastite svemoći
Ona se očituje u odbijanju prihvaćanja onoga što ne ovisi o nama. Tendencija izgradnje složenih mentalnih struktura, racionalizacije i cjenkanja sa univerzumom nije ništa drugo do način psihološke odbrane od nesposobnosti da prihvatimo da gubimo od stvarnosti u 100% slučajeva. Možemo sa 100% sigurnošću reći da se ništa u prošlosti ne može promijeniti, bez obzira na bilo koje "ako samo …"
Isto važi i za budućnost. Stalno lutanje u budućnosti i razmišljanje o mogućnostima ne uklanja strahove, već ih, naprotiv, napuhuje. Strah od budućnosti je vrlo podmukla stvar. Odvratan i korozivan osjećaj. Riješiti se toga moguće je samo ako shvatite koliko je to iluzorno. Ne brinite šta će se dalje dogoditi. Tada se sastoji od mnogih sada.
Toksični učinak ove iluzije umanjuje se zbog iskustva življenja vlastite nemoći. Nemoć nije slabost, već vraćanje sebi prava da se može učiniti nešto pogrešno, prava na grešku i lične životne priče. Juče je iskustvo, sutra je vjerovatnoća, danas je život.
3. Privid pravde u svijetu
"Ako se dobro ponašate, ništa loše vam se neće dogoditi", tipičan je dječji zaključak. Samo je tvorac ovog svijeta sve zamislio drugačije, ne oslanjajući se na naše ideje o pravdi. Svet je takav kakav jeste. Ideja pravičnosti je ljudski način manipulacije. Sve što ima veze s utjecajem na naš osjećaj krivnje, srama, ponosa je manipulacija.
Ova iluzija ulijeva nam stav obaveze, kada živimo sa uvjerenjem da nam neko nešto duguje. Svijet bi trebao, partner bi trebao, roditelji bi trebali. Čim nam se taj stav slegne u glavu, u naš život odmah ulaze ogorčenost, nezadovoljstvo, depresija.
Obaveza ubija svu živu seksualnu energiju u vezi i osjeća se kao teret na vašim ramenima. Stav "mora", bez diferencijacije na partnerove lične želje, lišava odnos strasti.
Događaju se teške i nepredviđene situacije, a to je dio našeg života. Život nije mirno i osamljeno mjesto za sjedenje. Nijedno uputstvo za upotrebu ne garantira da nam se ništa loše neće dogoditi. Možemo kontrolirati nešto u svom životu, ali ne možemo. Važno je razlikovati jedno od drugog.
Osjećaji se ne odnose na garancije, kontrolu i povjerenje. Najbolje što možemo učiniti za svoju vezu je da se psihički rastanemo od partnera i priznamo da između nas treba postojati distanca, a svako od nas ima pravo na vlastiti život i odluke.
Što duže odgađamo usvajanje ovog pristupa kao osnovu, to ćemo jedni drugima biti stranci. Ne računajući na mnogo, ne riskiramo da budemo razočarani.
Život se sastoji od kontrasta, dualnosti, kontradikcija i paradoksa. Što se ugodnije osjećamo s tim osjećajima, lakše ćemo doživjeti sreću. Što smo više vezani za koncepte dužnosti, pravde, pravila, dogme, crno -bijelo razmišljanje, to smo više osuđeni na patnju.
Istinsko prihvaćanje znači prihvatiti svaki trenutak sa voljenom osobom kao veliki dar, jer nikada više neće biti isto.
I pored svih životnih dvosmislenosti, uvijek imamo priliku birati i biti odgovorni za svoj izbor.
Pravo izbora i odbijanja.
U menadžmentu postoji pravilo: svaki dan, ako odlučite da nećete otpustiti svoje zaposlenike, istovremeno ste donijeli odluku da ih ponovo zaposlite. I ako je tako, nemojte ih grditi, nemojte ih kritizirati zbog njihovih grešaka, nemojte ih kriviti za njihove neuspjehe. Otpustite ih, jer su tako loši, ili radite s onim što imate.
Isto je i u ličnim odnosima. Ujutro kada smo se probudili, ako smo odlučili biti zajedno, tada smo odlučili ponovo izabrati partnera među raznim opcijama. I ima li smisla u toku dana kriviti ga za raspoloženje ili što nije ispunio naša očekivanja, ako smo već odlučili biti s njim. Svaki dan iznova biramo osobu koja će cijeli život provesti s njom. U stvaranju ili uništavanju - na nama je. Odaberite nas.
U suprotnom, život će izabrati umjesto nas, a mi ćemo morati ići čudnim i besmislenim putem.
Svakodnevno, sa svojim nesavršenostima, pristupamo nesavršenostima našeg partnera: razmatramo, proučavamo i donosimo izbor: voljeti ga ili ga odbiti kao stran svom unutarnjem svijetu. Ako volite, budite tu bez uobičajenih odbrana, bez nezrelih maštarija i vanjskih stavova. Ako volite, dajte sebi priliku da budete prirodni, bez zavaravanja onog koji je pored vas. Strašno? Naravno … Zastrašujuće je dovraga, jer nema izvjesnosti da ćemo s druge strane kontakta biti dočekani, prihvaćeni i shvaćeni.
Potrebno je naučiti odustati od garancija i prava. Svi se menjamo. Odnosi se menjaju. Od lude ljubavi do smirene privlačnosti duše u dušu. Pravi osjećaji nisu prikazani. Oni su uvijek sirovi, u smislu da se svaki trenutak u njima pojavljuju novi potencijali i nove mogućnosti. Nisu elegantne i uglačane poput skupog talijanskog namještaja. Uvijek imaju nedostatke, ali to ih ne čini jadnima, već ih čini prirodnima. Oni su vjerodostojni, a istina nikada ne sja.
Preporučuje se:
Iluzije Koje Nas Sprječavaju U Rastu
Konačna iluzija je uvjerenje da ste već izgubili sve iluzije. Maurice Chaplein Jedna prijateljica mi je pričala o tome kako je njegova šefica, koja je sigurno otišla na porodiljsko odsustvo, nekoliko godina kasnije došla u posjet svom bivšem odjelu.
Iluzije Koje Nas čuvaju
Dobre stvari treba da se dogode dobrim ljudima. Voljeni vas nikada ne varaju i nikada vas ne izneveruju. Savjestan rad se uvijek primjećuje i nagrađuje … Ove i mnoge druge izjave često su centralne za naš svjetonazor. Obično ih ne provjeravamo i živimo kao da je to krajnja istina.
Smisao Za Humor Za Mentalno Zdravlje
Smisao za humor - psihološka osobina osobe, koja se sastoji u uočavanju kontradikcija u okolnom svijetu i njihovoj procjeni sa komičnog stanovišta. Humor nije samo nešto smiješno u našem životu. Često podržava i opušta u različitim životnim situacijama.
Kako Emocije Utiču Na Naše Zdravlje. Psihosomatika
"Objasni mi kako psiha utječe na zdravlje, inače ne razumijem tu vezu", piše mi jedna žena. Vidim da iskreno želi razumjeti, ali ne vidi vezu. Stoga izraz "sve bolesti od živaca" može odskočiti od osobe poput lopte pri igranju skvoša upravo zato što ne razumije njeno značenje i ne vidi vezu između mentalnog i fizičkog.
Kako Karantena Utječe Na Mentalno Zdravlje
"U japanskom jeziku postoji hijeroglif koji znači" kriza "i istovremeno skrivene mogućnosti", rekao sam u jednom pozitivnom dahu. "Da, koje su skrivene mogućnosti," - razdraženo mi je odgovorio Denis, moj klijent.
