2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-18 02:23
Neki se ljudi "žele" prijaviti na konzultacije s psihoterapeutom, ali zahtijevaju dokaz o rezultatima psihoterapije ili se pitaju što će se dogoditi ako nema rezultata. Dakle, ja ne radim i nikada neću raditi s otporom ljudi koji samo misle trebaju li doći na konsultacije. Ako ne poznajete osobu, ne možete predvidjeti mogući ishod. Osim toga, kako pokazuje iskustvo, niko od njih nikada ne dolazi na konsultacije.
Dakle, donesite odluku za odrasle, shvatite to, idite kod psihoterapeuta, platite za konsultacije, i oni će početi raditi s vašim otporom. Unutar terapije ovaj se problem može riješiti, ali ne i izvan njega.
Zašto ljudi iscrpljuju svoje živote umjesto da ih sada poboljšavaju? Zašto se bave nekim lažnim uvjerenjima? Šta vas sprečava da posjetite psihologa?
Ne postoji jasan zahtjev. Potencijalni klijent psihoterapeuta može mentalno izvrnuti svoju situaciju nekoliko mjeseci, umjesto da se obrati terapeutu i da oda ono što jeste. I ako je tako reći? - Ne, nešto nije u redu! A ako "okrenete okomito"? - Opet, nije tako! A ako je tata ovdje vezan? - Možda nije vredno toga? Trebam li razgovarati o odnosima? A o mami? Možda bi trebao razgovarati o svom bratu? - Pretpostavljam da sam zaboravio još nešto!
Upamtite - šta god rekli na konsultaciji, iskusnom psihologu neće promaći ono važno. Da, vrijeme jedne konsultacije možda neće biti dovoljno za potpuno razumijevanje, ali psiholog će vam reći koje problematično područje najviše boli. Prvih 3-5 fraza klijenta terapeutu uvijek daju razumijevanje šta je šta, gdje i gdje.
Nemojte zanemariti moć razgovora kad ga jednostavno možete izvući - ovo je zaista važan proces. Da vam navedem primjer - žena je otišla na konsultaciju i pričala o dvojci, o kojoj nikada nikome nije govorila (lagala je i stidjela se dugi niz godina), a nakon seanse je otišla prosvijetljena. Vjerujte, nije tako teško razjasniti što vas točno boli, a sve ostalo su riječi, nijanse. Za vas može potrajati šest mjeseci, a za iskusnog terapeuta jedan sat.
I dok u glavi vrtite svoj zahtjev, vaš život ide nizbrdo!
- Zastrašujuće je da će povrijediti ozljede. Ako ne osjećate bol, to ne znači da tijelo uopće ne boli. Ozljede oduzimaju ogromnu količinu snage i energije - morate ih obuzdati, servisirati (kako ozljeda ne bi isplivala na površinu, eksplodirala i utjecala na vaš život). Dakle, dok se bojite, život se nikuda ne pomiče, a energija se troši na to da se barem održi na površini.
-
Imao sam loše iskustvo, opet se bojim doći u takvu situaciju. Možete patiti cijeli život, uživajući u svojoj boli, ili možete pokušati riskirati, izaći iz ove boli i pronaći nekoga ko će vam pomoći. Upamtite - psiholog vas ne može ozlijediti (vjerojatnost je smanjena na 0,01%), jer za to mora namjerno udariti na isto mjesto kako bi ponovno ranio ili oštro otkrio nešto bolno.
Kako se PTSP razvija u odrasloj dobi? Ljudi su došli u rat, a ispred njih je eksplodirala mina. Od posjeta psihologu ne dolazi do nove traume, imate retraumu, pa pokušajte otići do nekoliko psihologa s ovim problemom dok ne pronađete svoju. Što se više bavite retraumom, to ćete je bolje riješiti.
Nema ništa kritično - vrlo ste zadovoljni svojom vezom, svojom usamljenošću. Da, to je alarmantno svaki dan, umorni ste od buđenja lošeg raspoloženja 5 godina zaredom, ali to nije ništa kritično!
Shvatite - bit će kritično sa 60 shvatiti da ste uzalud potrošili 30 godina i ništa se nije promijenilo za to vrijeme.
-
Bez novca. Odakle će novac doći ako se ne bavite svojom psihom? Odakle psihi resursi da zaradi više? Vaša psiha troši sve resurse da zadrži ozljede, ne dopusti da se sruše, da barem na neki način postoji. Ako se ne bavite svime ovim, ovo će postojati tokom cijelog života. Metaforički, to je kao vožnja pokvarenog automobila, nadajući se da će se to popraviti. Ako danas trebate uložiti 100 USD u popravak automobila, tada će se iznos za godinu dana povećati na 500 USD. Drugim riječima, uvijek ćete biti u minusu, uvijek ćete biti dužni sve više i više, zatvaranjem nekih kredita, a ne odlaganjem za budućnost. Isto je i u psihološkom smislu - ili idemo u plus, ili u minus.
Daću vam primjer iz vlastitog iskustva. Od kraja prošle godine počela sam odlaziti na terapije 3 puta sedmično, a kao rezultat toga, život mi se počeo mijenjati, pojavili su se unutarnji resursi koji su mi omogućili daljnji razvoj i napredak. Odrastao sam u porodici u kojoj je gornja granica plate iznosila 200 dolara, a roditelji to jednostavno nisu vidjeli. Niko mi nije pomogao, sve sam postigao i želim vam ovo! Vi, vi i samo vi najvažnija ste osoba u svom životu, pa ne biste trebali žaliti zbog sebe. Kad se izliječite, sva područja života počet će se dizati prema gore. Naravno, ne očekujte čudo od jedne konsultacije, pametno uložite svoju energiju da biste rasli - i prije ili kasnije imat ćete 10 od 10.
Preporučuje se:
Kad Je Srce Prazno. Šta Vas Sprečava Da Budete Srećni
Odmah ću početi s razočaranjima. Za one koji vjeruju da je sreća trajna supstanca i da se može neprestano doživljavati. Ne možeš. A ovo je aksiom. Sreća su uvijek samo trenuci i epizode u životu. I, što je najvažnije, uvijek su nepredvidljivi.
Šta Vas Sprečava Da Zaradite
Odgojitelj u privatnom vrtiću mora imati odgovarajuće visoko obrazovanje, savezne državne obrazovne standarde, medicinsku knjižicu, zdravstveni pasoš, uvjerenje o nekažnjavanju, odgovarajući izgled, voljeti djecu i njihov posao, pridržavati se pravila oblačenja, biti odličan odgovornost za svaku riječ i radnju i doživjeti značajan psihološki stres.
Novac: šta Vas Sprečava Da Zaradite Više?
Novac: šta vas sprečava da zaradite više? Ponekad je odgovor pred vašim očima. Ako tjednima sjedim kod kuće, a da ne napravim niti jedan potez da zaradim, očito je da ne dobivam ništa. Nema kretanja ka cilju - nema rezultata. Ali ponekad stvari nisu tako očigledne.
Šta Vas Sprečava Da život Uzmete Na Poklon?
Mnogi ljudi na život gledaju kao na dužnost. O ovoj temi sam već govorio u članku Život - je li to dužnost ili dar? Kako naterati osobu da svoj život doživi kao dar? I rodilo se sljedeće vježba … Pozivam klijenta da zamisli život kao dug i na poklon , tada se terapija odvija ovisno o predloženim slikama klijentove psihe.
Šta Vas Sprečava Da Se Približite Svom Snu
Odakle ponekad dolaze lijepe i naizgled nevjerojatne slike naše sretne budućnosti, nade i unutrašnje podrške u teškim vremenima? Je li to zaista samozadovoljstvo ili uvid u naš pravi potencijal i sposobnosti? Uostalom, nikome nije tajna da bilo kakve fantazije i snovi ne dolaze bez sredstava za njihovo ostvarenje.
