Terapija Ili Ponovna Trauma?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Odmah ću rezervisati, ovaj put ću pisati o odraslima čije je djetinjstvo proteklo pod sloganom: „Odrasti što prije; kad ste mali, nezgodni ste za nas."

Oni koji od djetinjstva nisu imali pravo na dječje vragolije i radosti, na njihova osjećanja i djela, na one koje je trebalo od kolijevke obrazovati i učtivo.

Njihovi roditelji su bili prezauzeti ili su roditeljstvo doživljavali kao veliko breme.

Općenito, post je posvećen dječacima i djevojčicama u odrasloj dobi.

Jasno je da dijete postepeno raste, a ako je bilo prisiljeno prije vremena postati punoljetno, to znači da je to moralo nečim platiti.

Platio je trošeći sredstva svoje djece ne na razvoj, već na prilagođavanje, prilagođavanje svijetu odraslih.

Morao je istisnuti veliki broj svojih iskustava iz djetinjstva u raznim nedovršenim situacijama iz prošlosti, u kojima je bio sam i nije dobio podršku.

Nije uspio iskoristiti potencijalne mogućnosti koje bi mu omogućile da se na vrijeme odvoji od roditelja i odraste.

Takva osoba teško razumije vlastite osjećaje, ali savršeno je prilagođena osjećajima drugih.

Teško odbacuje značajnog drugog, nije u stanju prisvojiti svoj značaj, očekujući da će to potvrditi drugi ljudi itd.

Dakle, njegov dječji dio ostaje vrlo ranjiv i u isto vrijeme čeka oslobođenje od svojih patnji.

Kad takva osoba dođe na terapiju ili počne raditi na sebi na neki drugi način, suočava se sa zadatkom da dovrši ono što nekad nije bilo dovršeno, doživi osjećaj dječje tuge i usamljenosti, otpusti prošle pritužbe, tj. uraditi ono što nije urađeno na vreme.

U ovom procesu bavi se svojim dekolteom;

Ponovo se sreće sa svojim unutrašnjim malim figurama, ranjivo infantilno dijete i pseudo-odrasli dio, zahtjevan Tiran.

I sada ponovo zahtijeva brz rast od sebe;

sada on sam ne može tolerirati svoja "dječja" osjećanja i "nezrele" reakcije, i nije zadovoljan što raste previše "sporo".

Takvi se ljudi uspoređuju s drugima i mogu patiti od činjenice da su ti drugi već nešto postigli, izliječili i prosvijetlili, ali još nisu.

Unutrašnji tiranin ponovo sramoti i krivi.

Osoba se sada ponovo osjeća loše i nesavršeno tokom terapije.

Na taj način neprimjetno reproducira svoju traumu preranog odrastanja.

U međuvremenu, njegov dječji dio aktivno se opire novom odrastanju, jer se "sjeća" negativnog iskustva takvog, ali i po koju cijenu je to dobilo.

Osim toga, dio ranjene djece sanja o povratku ljubavnog roditelja, koji nije postojao, za kojim užasno čezne, a ta nada također sprječava da se odvoji od njega.

Što više osoba juri sebi, ne vjerujući sebi, zanemarujući vlastiti tempo, dječji dio se više opire.

Zapravo, potrebno je upravo suprotno da biste dovršili prošla iskustva i istinski odrasli.

Potrebno je dati i organizirati za sebe ono što nije bilo dovoljno za razdvajanje.

I nije bilo dovoljno prihvaćanja, simpatija i podrške.

Trenutno je potrebno dopustiti sebi osjetiti ono što se osjeća, riješiti najnezrelije reakcije, kakve god one bile, priznati pravo na vlastiti proces - istim ritmom i tempom kojim to prirodno ide.

To je ono što dječji dio treba da osjeća da ga podržava dobroćudna, zaista odrasla osoba, a kao rezultat toga će porasti povjerenje i hrabrost da krenu svojim putem.

Daću vam primjer

Ako se osoba plaši suočiti se s nesviđanjem drugih, prva stvar koju treba učiniti je priznati taj strah.

Da, bojim se da me neko ne voli

Drugi korak bit će legalizacija, potvrda prava na osjećaj:

Da, može biti jako zastrašujuće kad te neko ne voli

Sljedeći korak je proširenje kuta gledanja:

“Svijet je drugačiji, jedna osoba vas ne voli, dok će druga osoba sigurno biti zainteresovana za vas

Takođe imate takvo pravo - voljeti nekoga, nekoga - ne”

Prisvajanje sebe - bilo koga - je apsolutno neophodno, samo na ovaj način možete povratiti svoju cjelovitost

A najvažniji element liječenja je samilost i ljubaznost.

… Kad je traumatska situacija gotova, prestaje "smetati".

Više vas ne boli kritika ili nesviđanje.

Istina je i suprotno: iako se javlja bol i ozlojeđenost, trauma još nije zatvorena i morate nastaviti raditi s njom.

Također morate zapamtiti da vaš dječji program, koji se vraća u prošlost, u potrazi za idealnim roditeljem.

Očekivanja od toga "zvuče" otprilike ovako:

„Morate se definitivno brinuti o meni (muž, šef, država, nije važno ko), a ako to ne učinite, bit ćete krivi (pronaći ću najbolje roditelje)."

Jasno je da je ovo položaj žrtve, koja čeka, oklijeva i ne želi se sama pobrinuti za sebe.

U ovom ćete dijelu morati dosljedno uništavati iluziju idealnog roditelja, dozvolite sebi da tugujete zbog toga, i podržite se u koracima za brigu o sebi:

"Možete zatražiti pomoć, sami sebi organizirati podršku, imate pravo brinuti se o sebi onako kako vam je potrebno."