2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Umorni ste od borbe s viškom kilograma! Ne želim se opet mučiti strogom ishranom, kako bih kasnije mogla pojesti još više! Nisam spremna narušiti svoje zdravlje sumnjivim pilulama i čajevima za mršavljenje, koji ispiru sve korisne tvari iz tijela!
Ako je tako, prestanite se boriti sa posljedicama i vrijeme je da se pozabavite uzrocima.
Jeste li se ikada zapitali zašto za ljude koji pate od pretilosti strah od oboljenja od hipertenzije, dijabetesa, osteohondroze nije dovoljan motiv za mršavljenje? Pa čak ni ljudi koji već imaju bolest tipičnu za potpune bolesti ne žure se riješiti navike da puno jedu?
I ovdje možete povući analogiju s pušenjem, alkoholom, drogama. Šteta po tijelo očita je iz ovih ovisnosti, ali zadovoljstvo je jače! Stoga je i hrana lijek. I kao što je teško riješiti se ovih ovisnosti, tako je teško riješiti se i ovisnosti o hrani.
I baš kao što postoje programi za oslobađanje od alkoholizma, na primjer, postoje programi i metode za uklanjanje prejedanja.
Naravno, mnogi potajno sanjaju o čarobnoj piluli koja će trenutno izgubiti težinu! Zašto je to nemoguće? Jer ljudsko tijelo čini sve s razlogom! A akumulira težinu s razlogom! Svaki osjećaj, promjena, simptom je za nas signal tijela, poruka, poruka. U suprotnom, ne može razgovarati s nama. Višak kilograma je takođe signal! Šta nam tijelo želi reći, povećavajući se u veličini?
Možemo reći da je jesti puno i ukusno, provoditi slobodno vrijeme na kauču, jesti tokom komunikacije je navika. Da, jeste. Ovo je način života potpune osobe. Ali je li to sve? Koje se neostvarene želje kriju iza ovih navika? Koji su skriveni ciljevi ovog načina života? Kako se to može promijeniti?
Kao kompletna osoba u prošlosti, zanima me:
- zašto je dijete poremećeno prehrambeno obrazovanje u porodici, koje potom prenosi u odraslo doba?
- kako razlikovati glad i apetit?
- odakle dolazi apetit kada nema gladi?
- koje zadovoljstvo od hrane, osim ukusa, dobijam?
- Kako psihologija objašnjava ovisnost o hrani?
A ako je glavni razlog prejedanja očit - zadovoljstvo, onda se višak kilograma čini apsurdnim! Ima li veliko tijelo zaista svoje prednosti?
A najvažniji zahtjev je biti sretan - je li moguće u takvoj težini? I zašto uopće pričati o tome, ako ćemo sada brzo smršavjeti i odmah se osjećati dobro! Često govorimo o ljubavi prema sebi, prihvatanju. Je li potrebno voljeti sebe ako još niste postigli sve što ste htjeli? Možda je bolje obećati sebi ljubav do boljih vremena kada budete gradili? I bit će poticaja!..
Preporučuje se:
Šta Učiniti Ako Ste Jako Umorni Od Posla?
Imate li takvo da nakon posla nemate dovoljno snage za bilo šta? Želite li samo leći i lagati, zatvoriti se od svih i nikoga ne vidjeti? Možda na poslu postoje mnoge odgovornosti ili postoji mnogo negativnih misli? Kolege ili vaš šef beskrajno bacaju neke nove zadatke, ali teško vam je odbiti?
"Išao Sam Na Terapiju, Ali Mi Savjeti Nisu Pomogli" Ili Umorni Sarkazam Terapeuta
Svaki put kad čujem od svojih sljedećih poznanika „Otišao sam do terapeuta, njegovi savjeti nisu pomogli“, u sebi počinjem polako mljeti Whatman papir u papirnu prašinu. Potpuna smirenost sunčanog jutra ostaje na površini lica, a ja pokušavam objasniti da to jednostavno nije bio terapeut.
Umorni Psiholog. Nadzor. Identitet Psihoterapeuta
Supervizija je jedna od ključnih metoda i najvažnija komponenta u obuci praktičnih psihologa i psihoterapeuta. Pristupi superviziji razlikuju se ovisno o školi psihoterapije. Na primjer, psihoanalitička paradigma nadzora fokusirana je na samog terapeuta, dok bihevioralna uključuje obuku ključnih vještina.
Svet Borbe žena. Sve što Ste Ikada Htjeli Znati O Borbi Za Ljubav
Psiholog Andrey Zberovsky će to reći Specifičnost 21. vijeka je nizak nivo međusobne tolerancije u porodičnim odnosima među muškarcima i ženama . Napredak i urbanizacija uklonili su potrebu da muž i žena rade zajedno na terenu. Budući muž i žena počeli su dobivati različito obrazovanje i zanimanja, raditi na različitim poljima, komunicirati s različitim kontingentom ljudi i imati različite perspektive u životu.
Umorni Psiholog. Malo Psihosomatike
Svi smo posjetili terapeuta ili drugog stručnjaka i više puta smo čuli savjete poput: "Ne budite nervozni", "Opustite se", "Ne brinite zbog sitnica" … I naravno, nitko se zaista ne pridržava ovih savjeta, i ponekad je teško slijediti upute kad je posvuda takav nekontrolirani pakao, prisiljavajući da se nehotice okrene iskustvima.
