2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
(Folklor)
Prije mjesec dana, dok sam bio na odmoru, održao sam sesije samoterapije koje se mogu pronaći u člancima:
Danas želim nastaviti svoj samoterapijski rad kako bih razumio koliko to može biti efikasno.
- Natalia, želim vam dobrodošlicu! Sa čime ste došli danas?
- Svi sa istim! U životu je sve dobro, posao prija, odnosi sa voljenim osobama, sve je dobro osim težine! Ponovo ustao i ne silazio!
- Koliko se sjećam, već dugo imate takvu sliku, a u isto vrijeme, prije mjesec dana na odmoru, bilo je nekih pomaka nabolje?
- Prilično tačno! Na odmoru, u jednom češkom odmaralištu, jeo sam mnogo više nego kod kuće, uključujući "zabranjene" lepinje, pa čak i pio pivo! U isto vrijeme, ne samo da se nije udebljalo, nego se čak i malo smanjilo!
- Šta mislite da je uzrokovalo gubitak težine, uprkos činjenici da ste, prema vašim riječima, jeli više nego kod kuće?
- Naravno, činjenica da sam mnogo hodao!
- I kakva je sada situacija sa ovim?
- Iskreno? Nema šanse … Vratio sam se na Skype i tamo radio od jutra do večeri.
- Pa, dobro.. A šta je sa hranom sada?
- I dalje ne jedem mnogo, ali ponekad se slomim. Nedavno sam otišao u prodavnicu obuće, a tamo, usput, prvo trgovina Imperia Haljine, a zatim slastičarnica Sever-Metropol
- Zanimljivo … A koju ste instituciju, draga, Natalia, udostojili posjetiti?
- Prvo sam otišao u "Carstvo haljina" i shvatio da ne postoji ništa dobro za moju veličinu i nema ništa za dvije veličine manje od moje! Čak ni šest veličina manje od moje trenutne, nema ništa! Samo ako je veličina deset. I mislio sam da bih, kako bih izgubio ovih istih deset veličina, morao strogo pratiti prehranu i baviti se ozbiljnom tjelesnom aktivnošću barem godinu dana, tada ću možda postići vrlo potrebno stanje, a možda i ne … sjetio sam se moja imenjakinja, glumica Natalia Krachkovskaya, koja je shvatila da nikada neće biti zaista vitka i da se njena harizma ne može nigdje sakriti.
- I kakve veze Krachkovskaya ima s tim?
- Štaviše, Gaidai joj je rekao da ima mnogo mršavih glumica, a samo Krachkovskaya! Možda bih i ja, poput Kračkovske, trebala naučiti radovati se i prihvatiti sebe u oblicima u kojima sam. Otišao sam u Sever i kupio si kolač od tartufa i milkshake da ga dignem.
- Zašto si to uradio?
- Da doživite zadovoljstvo! Dozvolite sebi da se radujem ovdje i sada, i ne čekam kada ću, uz velike napore, možda za godinu dana, kupiti sebi lijepu opremljenu haljinu, a torta će me odmah oduševiti.
- Koliko ste radosti dobili od torte? Ako se ocjenjuje na skali od 0 do 10 bodova. Kako biste ocijenili radost torte?
- Otprilike za 4 boda.
- Objasnite zašto ne 10 bodova, ista radost "ovdje i sada, u sadašnjem trenutku"?
- Osećaj krivice je zasenjen …
- Pre koga i zbog čega?
- Ispred mene, jer sam podlegao trenutnom užitku i odgurnuo u stranu radost višeg reda. Iako je, općenito, teško moguće postati zaista mršav. Za ljude koji imaju 90 kg, tih 70 kg je i dalje debela žena! Moja najbolja verzija i dalje će biti daleko od savršene …
- Ko ti je to rekao?
- Niko! I sam znam da, ako se još uvijek mogu nositi s ishranom, velika tjelesna aktivnost nije u mojoj moći …
- Zašto su odjednom teški? Sjećate se, dok ste bili na odmoru, obećali ste da ćete početi jutarnje šetnje po dolasku kući? Jesu li rekli nešto o nordijskom hodanju? Čini se da su vam čak i "finski štapići" ostali od trenutka kada ste slomili nogu? Usput, znate li da s krhkim kostima, a imate osteoporozu nakon zračenja, velika težina doprinosi višestrukim prijelomima?
- Tako je. Imam štapove, ali ne idem s njima, radim od 8, iako ustajem u 6, mogao sam otići, ali ne idem. Znamo za težinu i kosti …
- Znate li da je divna i harizmatična Krachkovskaya, posljednjih godina svog života, patila od teških bolesti i nije napuštala stan, a razlog za to bila je bolest koja je izazvala njenu prekomjernu težinu? Želite li ovakav život?
- Ne želim.
- Šta želiš?
- Postanite najbolja verzija sebe. U svakom slučaju, nije poanta u haljini, već u činjenici da je 70 kilograma, ionako, bolje od devedeset dva, koliko ja sada imam, i još više, bolje od devedeset sedam, kao što je bilo zimi…
- Šta ćeš uraditi?
- Hodaj.
- Tvoj prvi korak? Kada ćete početi hodati, hodati, sa štapom ili bez njega?
- Upravo sada, nakon što objavim ovaj članak, otići ću nahraniti patke na malu rijeku, nedaleko od moje kuće.
Položaj mog terapeuta (a svi stručnjaci moraju na ličnu terapiju jednom godišnje) je još uvijek upražnjen. To nije zato što ne vjerujem svojim kolegama. Ovdje postoji ogroman broj stručnjaka, koje poštujem!
Shvatio sam da tražim specijalnog stručnjaka! Potreban mi je terapeut koji ima uspješno iskustvo gubitka 20 ili više kilograma težine, i što je najvažnije, iskustvo uspješnog održavanja težine u granicama normale dugi niz godina.
U međuvremenu, takav stručnjak se nije javio, radim sa samim sobom!
Iako sam dobar i tražen specijalist, rezultat takve samoterapije ipak ostavlja mnogo želja! Čak ni odličan advokat nije u stanju kompetentno izgraditi svoju odbranu, a najbolji zubar na svijetu ne može izliječiti vlastite zube!
Preporučuje se:
Kako Prestati Kritizirati Sebe I Početi Se Podržavati? I Zašto Vam Terapeut Ne Može Reći Koliko Vam Brzo Može Pomoći?
Navika samokritike jedna je od najdestruktivnijih navika za dobrobit osobe. Za unutarnje blagostanje, prije svega. Spolja, osoba može izgledati dobro, pa čak i uspješno. A iznutra - osjećati se kao ništavilo koje se ne može nositi sa svojim životom.
O Unutrašnjoj Vrijednosti. "Ispostavilo Se Da Vam Se Ne Može Svidjeti!"
Ispostavilo se da vam se ne može svidjeti … Tačnije, nemojte to raditi namjerno. U redu, sad ću vam ispričati svoju priču. Davno sam davno naučio da ugađam drugima. Jer … pa, zato što bi "trebalo biti". Pretpostavljam da je to mnogima poznato.
Ono što će Se Svidjeti Svakom Muškarcu U Seksu
Kad si postavim pitanje “Šta muškarci vole?”, Prvo što mi se pojavi u kreativnoj glavi punoj erotskih fantazija je seks. Odlučio sam meditirati na tu temu šta će se svidjeti svakom muškarcu u seksu , naravno, misleći na naše ženske manifestacije.
Šta Psiholog Može, A šta Ne Može Učiniti S Vama Za 1 Sat. I Zašto
"Reci mi, ima li smisla proći 1 psihološku konsultaciju ako postoji psihosomatika - psorijaza", "Preporučite neke (čarobne) pilule da sve prođe" … "Recite mi nešto o meni, molim vas." Ovo su stvarni zahtjevi ljudi koje ranije nisam poznavao.
ZLATNA PRAVILA VASPITANJA DJETETA Dio 3. KAZNA. Kako Se Može, I Kako Ni U Kojem Slučaju Dijete Ne Može Biti Kažnjeno
Dragi roditelji, mnogi od vas osjećaju se krivima nakon što je vaše dijete kažnjeno. Istina? Stoga se možemo ponašati krivo: zatražiti uslugu i oprostiti djetetu za kasnije kršenje zabrana. Ovo nije sasvim dobro. Ali šta treba učiniti? Da ne biste patili, reći ću vam kako mi, psiholozi, preporučujemo kažnjavanje djece.
