Psihološka Zaštita Drugi Dio

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

U ovom drugom dijelu, članku o psihološkoj odbrani, opisat ću mehanizme same odbrane. No, prije toga, želio bih vas podsjetiti da psihološka odbrana ne nosi samo negativnu konotaciju. Omogućuju nam i život i interakciju sa svijetom oko nas bez posljedica po našu psihu. Da nema odbrane, živjeli bismo bilo koji događaj u svom životu jako dugo i traumatično.

Odbrane su podeljene u dve grupe. Za primitivnu i zrelu odbranu. Primitivne odbrane uključuju: primitivnu izolaciju, poricanje, svemoguću kontrolu, primitivnu idealizaciju (obezvređivanje), projekciju, introjekciju, projektivnu identifikaciju, cijepanje, disocijaciju. Zrela odbrana uključuje: represiju (represiju), regresiju, izolaciju, intelektualizaciju, racionalizaciju, poništavanje, agresiju, raseljavanje, reaktivno obrazovanje, identifikaciju, sublimaciju.

Primitivna izolacija. Primitivni odbrambeni mehanizam. Način za ublažavanje psihološkog stresa potpunom izolacijom od vanjskog svijeta. Može se manifestirati različitim mentalnim abnormalnostima.

Negacija. Proces poricanja onoga što se dogodilo. Čini se da se osoba uopće ne sjeća šta mu se dogodilo, koja je osjećaja doživjela. Zaista, ako su iskustva previše bolna, lakše je poricati njihovo postojanje nego ih doživjeti i priznati.

Kontrola. Želja i uvjerenje da se apsolutno sve može kontrolirati. Čovjek pokušava svugdje izvršiti svoj utjecaj. I slabo razumije da to nije moguće u svim slučajevima.

Devalvacija. Proces u kojem osoba ne smatra svoja (i tuđa) postignuća i uspjehe beznačajnim i beznačajnim.

Projekcija. Dodjeljivanje drugoj osobi osjećaja, misli, postupaka koji još uvijek pripadaju samoj osobi, a ne drugoj.

Introjekcija. Kod introjekcije, vanjski se stimulus pogrešno percipira kao unutarnji. To može poslužiti kao činjenica da ne možemo pokušati komunicirati sa stvarnim ljudima i voditi dijalog s unutarnjim objektima.

Projektivna identifikacija. Prilično zbunjujući odbrambeni mehanizam. U stvari, ovo je pokušaj da se druga osoba prisili da se ponaša onako kako bi sama osoba htjela, ali ovaj proces nije prepoznat i shvaćen.

Podijeliti. Podjelom osoba ne može prihvatiti i razumjeti da neko (i on sam) može biti dobar i loš u različito vrijeme. Možemo reći da osoba vidi svijet samo s jedne strane, a čak ne podrazumijeva ni prisustvo drugih. To se jasno očituje u dječjoj vjeri u roditelje. Da su najpametniji, najjači i općenito najviše.

Disocijacija. Proces u kojem se sve što se događa osobi doživljava kao da se događa nekom drugom. To vam omogućuje da uklonite iz sebe ona iskustva s kojima se ne biste htjeli suočiti.

Istiskivanje. Svrha ove zaštite je ukloniti iz polja svijesti sve što se negativno percipira. Na ovaj način postupno istjerujemo bolna sjećanja iz prošlosti.

Regresija. Vratite se u prošlo stanje. Čini se da se osoba vraća u neku vrstu djetinjstva, u kojem je bilo mnogo sigurnije i smirenije. Svi ljudi imaju tu zaštitu.

Izolacija. Osoba je doslovno izolirana od drugih. Ulazi u njegove misli, fantazije. Neko sve vrijeme posvećuje kreativnosti ili nauci. U tom slučaju cijeli vanjski svijet nestaje u pozadini.

Intelektualizacija. Proces u kojem mišljenje prevladava, a ne doživljava. Takav proces je neophodan za kontrolu osjećaja i emocija, pokušaj izražavanja destruktivnih iskustava i na taj način njima ovladati. Nazivaju se odbranama najvišeg reda. da biste istisnuli osjećaje, prvo se morate suočiti s njima. Odnosno, nekako su prisutni.

Racionalizacija. Osoba pokušava svemu dati logičko i moralno prihvatljivo objašnjenje djela, misli, osjećaja, dok istinski motivi ostaju izvan objašnjenja. Ova odbrana je široko rasprostranjena i vrlo je teško znati je li to dio zdravog razmišljanja ili je patološki.

Otkazivanje. Obrambeni mehanizam koji omogućava osobi da izgleda kao da uopće nije bilo prethodne misli ili radnje.

Outagression. U slučaju agresije, svi negativni osjećaji i želje usmjereni su na sebe, a ne na izravni objekt koji ih uzrokuje. To može biti posljedica različitih razloga. Svi smo barem jednom u životu naišli na ljude koji u slučaju nesreće kažu: "Ovo je moja greška …", a ne ljute se na pravog krivca.

Pristrasnost. Kada se pomaknu, stvarni i bolni objekti (osjećaji, misli) zamjenjuju se neutralnijim i manje traumatičnim.

Reaktivno obrazovanje. Ovom zaštitom stvarna osjećanja i reakcije zamjenjuju se suprotnostima. Na primjer, gorčinu zamjenjuje smijeh itd.

Identifikacija. Kad se suoči s bolnim iskustvima i događajima, osoba, takoreći, sebi pripisuje osjećaje misli i postupaka druge osobe, za nju obično vrlo značajne. Upečatljiv primjer može se navesti kada se razmatra identifikacija s agresorom. Sama zlostavljana osoba postaje agresivna kako bi nadoknadila bol iz prošlosti.

Sublimacija. Najzdravija odbrana. Tijekom sublimacije, naša energija nije usmjerena na destruktivne radnje, već na kreativnost i stvaranje. Sublimacija se može očitovati u: pisanju poezije, slikama, intelektualnim aktivnostima (svi znaju ko su Ajnštajn i Lomonosov).

Ako imate bilo kakvih pitanja, možete me pitati i spreman sam na njih odgovoriti.

Mihail Ožirinski - psihoanalitičar, grupni analitičar.