2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
KAKO INTERAKTIRATI SA SVOJOM OSETLJIVOSTI? Drugi dio.
- Treći korak - samoprihvatanje. Više puta sam čuo tokom konsultacija od osjetljivih ljudi da su toliko iscrpljeni svojom osjetljivošću da bi se toga htjeli riješiti, smatrajući njihovu osjetljivost ne vrlinom, već slabošću. Duboko sam uvjeren da nema potrebe odustajati od svoje osjetljivosti. Važno je naučiti kako komunicirati s njom. Korak prihvaćanja je vrlo važan, ali ne biste trebali ići na njega ako prvi korak nije proživljen, nije dovoljno duboko razrađen, jer iako je bol i dalje jak, vrlo je teško prijeći na prihvaćanje. U ovom koraku zapišite koje su vrline vaše osjetljivosti. Ali nemojte samo pisati, već osjetite šta pišete. Recite ove prednosti i učinite to kao da ste zagovornik svoje osjetljivosti, i ne samo advokat, već najbolji (!).
- Četvrti korak - proširite svoje razumijevanje osjetljivih ljudi. Potražite te ljude - oni mogu biti slavni, nepoznati, historijski, književni likovi, općenito, svi heroji koji po vašem mišljenju dobro kombiniraju one kvalitete koje su vam važne. Pokušajte osjetiti ovo iskustvo. Razmislite i osjetite kako bi to točno moglo biti s vama. Šta vam je potrebno za ovo? Kako možete interno kombinirati osjetljivost s drugim kvalitetama koje su vam važne? Kako možete ojačati ove važne kvalitete u svom domu? Opipajte i zapišite.
- Peti korak - stjecanje novog, konstruktivnog iskustva. Postepeno utjelovljujte nova iskustva. Mali, pristupačni koraci. Stekli ste novo iskustvo - zapišite ga: opišite svoja osjećanja, šta ste učinili, što još nije tako lako. Iznad svega, poduzimajte redovne, male korake kako biste stekli nova, konstruktivna iskustva sa svojom osjetljivošću.
Zaključno, želio bih podijeliti metaforu, ali prvo ću podijeliti misli koje su je potaknule. Mnogi moji osjetljivi klijenti pričali su o tome kako bi željeli postati uporni, borbeni, snažni i odustati od svoje osjetljivosti. Kad sam čuo o tome šta kupci žele postati, predstavljen mi je kaktus. Mislim da biti kaktus nije dobro ili loše. Ovo je lična stvar svake osobe. Ali na trenutak sam zamislio da li bi mnogi ljudi bili kaktusi - za mene je to vrlo monotono. Ali rascvjetali kaktus, na kojem ima mnogo cvijeća, izaziva osmijeh, drhtave osjećaje, radost, iznenađenje, oduševljenje. Pogodite sa čime povezujem cvijeće? Da, sa osjetljivošću. Čak i ako želite steći ili poboljšati određene kvalitete, zadržite svoje lijepo cvijeće, vodite računa o svojoj posebnosti.
Za mene je osjetljivost dar koji je važan za naučiti kako se koristi.
Psiholog Linda Papitchenko
Početak članka je na linku:
Preporučuje se:
KAKO INTERAKTIRATI SA SVOJOM OSETLJIVOSTI? Prvi Dio
KAKO INTERAKTIRATI SA SVOJOM OSETLJIVOSTI? Prvi dio. Tokom konsultacija redovno čujem izraz: "Sve mi je jako pri srcu". Ponekad je uzbuđenje osjetljivih ljudi toliko veliko da mogu još tjedan dana loše spavati i ponavljati u glavi situacije koje ih povrijeđuju.
Ljudmila Petranovskaja: Kako Izgraditi Granice Sa Svojom Djecom I Naučiti Ih Poštovati
Prvo morate odlučiti koje su granice. Na primjer, čak i u staroj Grčkoj svaki je poljoprivrednik označavao granicu svog mjesta postavljajući na njega figurice božanstva granica koje su svi stanovnici jako cijenili. Štitili su ljude od onih koji bi mogli zadirati u njihovu imovinu i natjerati ih na agresiju i sukob.
Kako Izgraditi Odnos Sa Svojom Seksualnošću Kako Biste živjeli U Harmoniji Sa Samim Sobom
Seksualnost igra veliku ulogu u našem životu. Utječe na naše odluke i odabir partnera, na naše stanje i dobrobit. Seksualnost je povezana s našom vitalnom energijom, pomaže čovjeku da otkrije svoj potencijal i truje ga raznim željama, impulsima na koje osoba ne može utjecati.
KAKO MOŽE OSJETLJIVA OSOBA INTERAKTIRATI SA ČVRSTIM ZVUČNIKOM?
KAO OSETLJIVA OSOBA INTERAKTIRATI SA ČVRSTIM ZVUČNIKOM😠? Five️ Pet osnovnih principa: 🔸1. Budite svoji i nemojte potiskivati svoju osjetljivost. 🔸2. Duboko udahnite i izdahnite keeping, održavajući mirno disanje.
Kako Izgleda Zdrava Veza? Drugi Dio: Granični Osjećaji, Ratovi I Udaljenost
U prethodnom smo dijelu ispitali takve parametre kao što su prisutnost granica u paru i mogućnost rješavanja sukoba (ako to još niste pročitali, predlažem da počnete s tim). Idemo dalje! 3. Minimum pohlepnih promjena raspoloženja 😃
