2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Napadi panike su napadi iznenadnog intenzivnog straha.
Pojavljuju se iznenada, za razliku od fobija. Jednostavno rečeno, fobija je kada se bojite nečeg specifičnog (avioni, ograničeni prostori itd.), A napad panike je kada se jednostavno plašite, ne znate čega.
Napad panike može se pojaviti bilo gdje iu najčešćim situacijama. Zato samo idite na posao, sjednite u kafić, obavite kućanske poslove i odjednom - napad.
Ponekad se napadi panike manifestiraju u obliku bolesti, osoba možda ne razumije da su to napadi panike. Telo živi u strahu za to!
Tijekom napada panike, znojenje se često povećava, postaje vruće ili hladno, pada u nesvijest i / ili se vrti.
Dok posjećuju bolnicu, ljekari ne pronalaze ništa.
Uprkos dobrim vestima od lekara, takvoj osobi ne postaje lakše. Napadi ne nestaju. Štoviše, ako se napadi panike ne liječe, stanje će se pogoršati. Mnogi ljudi misle da "lijek" znači "uzimati lijekove". Ali u ovom slučaju lijekovi neće riješiti uzrok, već samo privremeno ublažiti simptome.
Šta je to u stvarnosti i zašto na to ne obraćamo pažnju?
Ponekad smo fiksirani na situaciju, na ženu, muža, na nekoga ili nešto drugo …
Ali ne možemo gledati šta nam se dešava u ovom trenutku.
Riješavamo probleme, krećemo se, borimo se, kako se kasnije ispostavilo, sve je uzaludno. Zaboravili smo na sebe i svoja osjećanja.
I uzalud …
Stoga vam danas želim ponuditi - obratite pažnju na sebe!
Šta vam se sada dešava?
Gdje i o čemu ili o kome mislite?
Šta mislite o ovim mislima?
Mir, zadovoljstvo, radost?
Onda su vam misli u redu.
Ili možda osjećate strah ili krivnju, sram ili agresiju iz vlastitih misli? Ili mnogo stvari zbog kojih vam je neugodno? Odakle dolazi?
Odakle dolazi strah kada razmišljate o svojim ciljevima, željama …
Sanjajući dobre stvari, zastrašujuće slike odjednom mi padaju na pamet.
Ponekad se pokušavate opteretiti sportom, fizičkom aktivnošću, ali to dugo nije dovoljno …
Malo ću se prebaciti i pitati za nešto drugo.
Gdje su vam ciljevi, gdje su želje? Gdje je vjera u sebe i vrijednost sebe?
Jeste li pali na dno?
Ali onda je teško izvući se.
Morate se uzeti za kosu i izvući iz močvare!
Raspada li se vaša porodica i vaša veza "puca po šavovima"?
Osjećate li već udarce po svoje zdravlje: pritisak skače, a vrat i ramena su okovani? Ili vam možda srce već igra nestašno?
Ili imate finansijskih problema?
Pa, momci, sve ovo što ste sami stvorili.
I uložili su mnogo truda u to.
Zapamtite!
Sjetite se onoga što ste nekad mislili ili čega ste se plašili, ali ste i dalje razmišljali o tome.
Dakle, budući da ste ovo mogli stvoriti, možete ga promijeniti!
Ali već namjerno i svjesno!
Preporučuje se:
Napadi Panike. Trebam Li Paničariti?
Napadi panike ovih dana nisu neuobičajeni. Oni se manifestiraju na različite načine: anksioznost, strah, ubrzano disanje ili otkucaji srca, nedostatak daha, gušenje, otežano disanje, vrtoglavica, mučnina, drhtanje itd. Simptomi su mnogi i mnogi su somatski.
Napadi Panike I Metode Suočavanja S Njima
Napadi panike su iznenadni, nepredvidljivi napadi nekontroliranog iracionalnog straha ili tjeskobe. Napadi panike su podložniji ljudima sa razvijenom snagom volje, koje karakteriše prevelika kontrola i prekomjerna odgovornost. A budući da oni obično skrivaju svoj negativan stav prema onome što se događa, ne dopuštajući sebi da osjete, a još više, da pokažu ili izraze svoja prava osjećanja i misli, onda se sve to istiskuje u nesvjesno, kao rezultat toga, unutarnje dolazi do suk
Napadi Panike, Praktični I Jednostavni. Najnovije Informacije
Sada se mnogo govori o napadima panike (uobičajeno je koristiti skraćenicu PA) ili napadima panike. “To su relativno kratkotrajni napadi intenzivnog straha, uključujući intenzivne tjelesne reakcije koje nisu posljedica organskih poremećaja ili bolesti, koje su neproduktivno pretjerane, neprikladne okolnostima, reakcije uznemirujuće prirode.
Napadi Panike I Anksioznost Zbog Razdvajanja
U prethodnom članku obećao sam da ću nastaviti temu Panični napadi, strah od smrti i govoriti o tome kako se PA može povezati s anksioznošću zbog razdvajanja. Budući da dosta ljudi s napadima panike ima anksioznost zbog razdvajanja. Ali prije nego što počnete čitati ovu publikaciju, učinite jednu malu vježbu:
Napadi Panike I Pogoršanje Usamljenosti - Bolesti Našeg Stoljeća
Nakon poslijeratne generacije baby boomera, val usamljenika prošao je zapadnom civilizacijom. Mladi stručnjaci, razvedeni muškarci i žene, stariji - sve ove ljude ujedinjuje činjenica da danas više vole živjeti odvojeno. Solo život je nova faza u razvoju društva.
