Šta Radi Psihoterapeut Na Sjednici?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Šta terapeut radi tokom sesije? Mnogi ljudi imaju pogrešno mišljenje da terapeut samo sjedi i sluša njihove priče o unutrašnjim iskustvima, osjećajima, problemima. Kao rezultat toga, oni ne mogu ni razumjeti za šta su platili novac, jer su svoja osjećanja mogli podijeliti s voljenima! Ne znajući o čemu tačno radi terapeut, lako je izvući pogrešan zaključak.

Dakle, šta znači rad terapeuta? Odgovor na ovo pitanje leži u samo tri riječi - postavljanje, držanje, zadržavanje.

Postavljanje - pridržavanje određenih stavova i granica u psihoterapiji.

Zadržavanje je emocionalna suzdržanost terapeuta u odnosu na osjećaje i emocije klijenata. Svatko od nas ima osobne traume povezane s obiteljskim odnosima (na primjer, naši roditelji nisu tolerirali naše ludorije, nisu opažali našu stvarnu individualnost, cijelo su vrijeme zaustavljali emocionalne izljeve bijesa, nesputanu zabavu (Sjedite i ne ljuljajte brod!), Histerija sa suzama (Idi plači, pa ćeš se vratiti!), Ponekad čak i slabi pokušaji samorealizacije u životu). U slučaju terapeuta, sve je jednostavno - on je tu, u direktnom kontaktu s klijentom, neće odustati i neće učiniti ništa da zaustavi tok emocija. Ako želite plakati - plačite, ako želite biti ljuti - psujte! Terapeut će sve izdržati i moći će razumjeti sva najdublja osjećanja klijenta.

Držanje - drugim riječima, unutrašnja analiza psihoterapeutovog ponašanja, emocionalnog ispada i općeg stanja klijenta. Svi ovi faktori su na neki način povezani s njegovim životnim problemima. Da bi shvatio kako, terapeut mora saslušati osobu do kraja.

U trenutku kada je klijent spreman slušati, percipirati i biti svjestan onoga što je čuo, terapeut nudi određene hipoteze i tumačenja svog ponašanja. Sve rasprave vode se isključivo na ljubazan način i samo kada je osoba psihološki spremna čuti činjenice koje su ponekad za njega bolne - to je jedini način da ne povrijedi svoje samopoštovanje, da ne povrijedi ponos i osjećaje. Glavni zadatak terapeuta nije povrijediti, već stvoriti psihološko stanje frustracije u komunikaciji (situacija navodnog neslaganja između želja i raspoloživih mogućnosti). U određenoj mjeri situacija može biti traumatična - razočaranje, snažan psihološki udarac. Međutim, psihoterapeut poštuje takozvani "princip korisnosti" za klijenta - situacija ni u kom slučaju ne bi trebala uništiti moral osobe, već bi trebala poslužiti kao poticaj za poboljšanje života.

Da bi ispunio ovaj zadatak, terapeut promatra klijentovo psiho-emocionalno stanje, njegovo ponašanje, pomaže u verbalizaciji emocija, iskustava, psihosomatskih manifestacija. Samo ovo pomaže osobi da barem 50% razumije sebe i riješi se poteškoća. Kada bilo ko od nas može jasno i razumljivo iznijeti svoje gledište sagovorniku, to značajno pomaže u životu.

Analizirajući ponašanje klijenta, psihoterapeut stvara vezu između sadašnjosti i prošlosti, povlači paralele, prati obrasce i uspostavlja odnos između djetinjstva i odrasle dobi. Kao rezultat toga, formira se određena strategija ponašanja, koja se temelji na svim zapažanjima i karakteru osobe. Međutim, ponekad je za jasnoću djelovanja potrebno minimalno 10 sesija.

Najteža faza u psihoterapiji odnosi se na otpor klijenta. Osoba se ne može sama nositi s tim manifestacijama. Ljudi koji samostalno traže svoje unutarnje "ja", naime, na putu su samouništenja. Samo zahvaljujući podršci, posebnom znanju terapeuta i, po želji, osoba može zaobići svoje odbrambene mehanizme i pažljivo uroniti u psihu. Glavni cilj psihoterapeuta u ovoj fazi je odvesti klijenta rukom do samog dna duše, popraviti "probleme" u sistemu i vratiti se živ i zdrav i siguran da je postao jači i da se može nositi s raznim poteškoće. Nakon toga sjednice ni u kojem slučaju ne smijete prekidati - potrebno je formirati zaštitne mehanizme višeg reda, prilagođene životu pojedinca.

Proces intervencije u ljudskoj psihi nalikuje kirurškoj operaciji. Ako pacijent ima problema sa srcem ili srčanim zaliskom, kirurg mora rezati, izvesti potrebne medicinske manipulacije i zašiti. Tako je i u psihoterapiji. Međutim, ovdje ga je nemoguće uzeti drsko i odmah ga izrezati. U ovom slučaju, obrambeni mehanizam je ljudsko tijelo i ono se mora otvoriti samo od sebe. Morate biti psihološki spremni da zaobiđete ovaj odbrambeni mehanizam i prodrete. Dušu je mnogo teže "popraviti" nego podvrgnuti operaciji srca - ukupno je ovo jedna procedura. Oni su to učinili i osoba je nastavila dalje. Sa zaštitnim mehanizmima potrebna je prethodna priprema kako bi se prošlo kroz njih, te podrška za "sašijanje" izliječene duše. Ovaj dio rada podsjeća na fosilni sloj i ponekad može potrajati godinu ili dvije, ovisno o ukočenosti psihe klijenta (ako psiha nije fleksibilna, trebat će malo više vremena da prodre u dubinu svijesti osobe)).

Stoga ponekad zadatak terapeuta nije učiniti ništa, već biti potpuno uključen u komunikacijski proces. Odakle ljudima takva lažna predstava o radu psihoterapeuta? Stvar je u tome da je u društvu uobičajeno reagirati na emocionalne ispade - davati savjete, uzeti ruku, saosjećati, tješiti ili se ljutiti. Međutim, u trenucima patnje, osoba ne želi uvijek točno odgovor od sagovornika - ponekad je dovoljno da neko samo ostane tu i podijeli bol.

Zašto se ljutimo kad ne možemo pomoći? Ovo je neka vrsta odbrambene reakcije kako se ne biste osjećali nemoćno. Vrlo često u parovima, kada se jedan partner počne žaliti na nešto, drugi postaje iritiran, nervozan, izbezumljen i ponekad poludi. Šta je razlog ove reakcije? On jednostavno ne može učiniti ništa da pomogne svojoj srodnoj duši, iako se trudi na sve moguće načine. Zbog ove nesvjesne nemoći osjeća se glupo, poniženo, uvrijeđeno, a njegov unutrašnji glas ponavlja: "Toliko sam bezvrijedan da vam ne mogu pomoći!" Nakon ove manifestacije neravnoteže sa samim sobom, dolazi do odbrambene reakcije - bijesa i bijesa, koja rezultira nekontroliranim i uvredljivim riječima: "Jeste li umorni (a), koliko dugo možete govoriti istu stvar?" Psihoterapeut se ne umara više puta slušati sve, upoznat je s nemoći, spolja vidi greške i previde osobe, ali ne može živjeti svoj život za klijenta.

Napravite jedan mali korak i sve će biti u redu. Činilo bi se jednostavno, ali za osobu ovo uopće nije mali korak, to je ogroman korak. Stoga je zadatak terapeuta da obuzda ovu nemoć, da bude u blizini klijenta sve dok ne razvije dovoljno energije i resursa da može sam ustati i poduzeti ovaj korak. Ponekad takav proces traje kratko vrijeme i daje se s lakoćom, ponekad - nemoć prisiljava osobu da uloži određene napore kako bi prevladala granice.

Zahvaljujući posebnom dijalogu koji psihoterapeut posjeduje, klijent uči komunicirati sa drugim sobom, sa svojim unutarnjim ja, na pozitivan i topao način. Upravo ovaj pristup pruža pozitivne pomake i poboljšanja u životu. Zašto? Uostalom, svatko od nas provodi neograničeno vrijeme - 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, a ti dijalozi nikada ne prestaju. Pozitivan faktor za daljnji razvoj bilo koje osobe je želja da pustite, prihvatite i upijete vještine kontakta s terapeutom i učinite ih stilom komunikacije sa svojim „ja“.