2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Jedan od čestih razloga pozivanja na terapeuta je želja za sređivanjem misli i prividni nedostatak logike u ponašanju drugog. “Zašto je tip iz aplikacije za sastanke odjednom nestao i nije odgovarao na poruke?!”, “Zašto kolega samo flertuje na hladnjaku i šalje emotikone, ali ne zove na ručak?”, “Zašto šef ulazi u histerija cijelo vrijeme? "," Zašto sin baca bijes? "…
Oni koji imaju iskustva u komunikaciji sa psihoterapeutima znaju da će se najvjerovatnije stručnjak othrvati udžbeniku: "Kako ti / sam osjećaš ovo ponašanje?", "Što osjećaš u vezi s tim?"
Ovdje je poenta, prije svega, u profesionalnoj etici: kada radimo s klijentom, fokusiramo se na njega. Ne radimo "o drugom", radimo samo o onom koji sjedi ispred nas u fotelji.
Drugo, sama činjenica da se osoba okupila i došla na konsultacije znači da je pokret započeo u unutrašnjem svijetu. Kada osoba traži psihoterapeuta, nju ili njega pokreće važna “unutrašnja” anksioznost. Nešto u ličnoj slici svijeta je jako povrijeđeno, pojavila se određena nelagoda s kojom više nema snage da se trpi.
Ali postoji i treći razlog. Ako tijekom sesije pokušamo dešifrirati osjećaje i motive Drugoga, bez trećeg, u odsutnosti, čini se da im pripisujemo mnogo veći značaj. U ovom trenutku klijent se pretvara u onoga koji jedini može razmišljati, reagirati i prilagoditi se. Kako bi rekli u narativnoj praksi, klijent je u ovom trenutku lišen autorstva svoje priče. A psihoterapeut i klijent sjede i pitaju se šta je ovaj nevidljivi Drugi imao na umu, jer cijela radnja ovisi o njemu. To nije slučaj. Klijentov zahtev, klijentova priča, unutrašnji život i zaključci su takođe klijent, i samo on (ili ona).
U većoj mjeri, inače, ovaj fenomen je uobičajen među ženama. Tradicionalnim odgojem žene se potiču na suradnju i uzimanje u obzir interesa drugih. Ponekad zato da zaborave objasniti da je fokus pažnje iz ponašanja i želja i potreba drugih ponekad vrijedan prevođenja u vaš vlastiti.
Usput, kada „izmišljamo“motivaciju druge osobe, potcjenjujemo sposobnosti vlastitih zrcalnih neurona. Priroda nas je zamislila kao prilično usklađene kolektivne igrače. A ako zaronimo u svoja osjećanja i suptilno ih protumačimo, tada ćemo, najvjerojatnije, moći vrlo ispravno prebrojati onoga na koga su naši neuroni reagirali. Zato je, analizirajući ponašanje drugog, vrijedno osluškivati svoja osjećanja i postaviti sebi pitanja: "Šta ja sada osjećam zbog ovoga?" - ovo je već analizirano u ovom članku.
Razmišljanje - praćenje vlastitih misli i "misli o mislima" zahtijeva pauze i oduzima puno vremena. Međutim, nakon što smo proveli nekoliko minuta da zavirimo duboko u sebe, tada možemo uštedjeti sate i dane, ne baveći se tuđim poslovima i mislima.
Stoga, svaki put kada se neko iz vašeg okruženja ponaša nerazumljivo, prije svega, poslušajte sebe. Kako je vama to? Kako se osjećate zbog ovog neshvatljivog ponašanja? Kakvo je vaše mišljenje o ovoj stvari - bez obaveznog razmatranja i dekodiranja mišljenja drugih? I djelujte na osnovu svojih interesa, a ne na osnovu čudnih karakteristika milijardi ljudi na ovoj planeti.
Fotografija: Andrea Torres
Preporučuje se:
Kako Sebi Odgovoriti Na Glupo Pitanje "šta želim"
Autor: Kuzmičev Aleksandar Počnimo sa definiranjem sebe. Većina ljudi većinu svog života živi na autopilotu. Koje je neko jednom i nekako postavio. I koja vodi u nekom smjeru. Općenito, većina ljudi osjeća da li idu ka nečemu dobrom ili lošem.
Pitanje Za Sebe: "Šta Osjećam Sada?"
Načini dobijanja informacija iz svijeta Ljudi na različite načine analiziraju događaje u svom životu. Neki se, procjenjujući situaciju, usredotočuju na senzacije, osjećanja. Za druge su najvažniji osjećaji i emocije. Neki drugi odmah donose presude i tumačenja.
Pitanje Za Sebe: "Šta Je Tu, Na Korak Od Onoga što Već Znam Kako?"
Jedna poznata psihologinja u svom je govoru jednom rekla: "Ako želite sve upropastiti - globalizirajte se." Slažem se 100% Često nas ne savlada strah od promjena, već njihova naizgled nemogućnost. Zatečeni smo - baš kao i petogodišnji plan koji bi bio poslan da kupi, recimo, mašinu za pranje rublja za porodični stan.
Ko Odlučuje šta Ja Mislim?
Ko odlučuje šta ja mislim? Ko je na čelu ili si pomozite Događa se da u iskričavom ciklusu dana uhvatimo sebe kako razmišljamo: Da ne možemo sabrati misli Osećaj gubitka kontrole Čini se da je sve prema planiranom planu, ali kao da nije u redu Čini mi se da znam gotovo sve što mi je najvažnije u važnom pitanju, ali ne ide na ruku promjeni situacije Hajde da shvatimo
Tinejdžerske Godine! Šta Bi Svi Trebali Znati O Ovome?
Kad dijete navrši jedanaest ili dvanaest godina, često roditelji osjećaju da njihova porodica nije tinejdžerka, već neka vrsta tinejdžera! Gdje je nestala njihova slatka beba koja se sretno petljala s mamom i tatom u kuhinji ili garaži, vjerovala im, zabavljala ih svojim slatkim šalama, čekala i iskreno se radovala roditeljskim zagrljajima i poljupcima?
