2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Kvaliteta života osobe na mnogo načina ovisi o tome koliko je sigurna u sebe. Uostalom, samopouzdanje nam omogućuje postizanje željenih rezultata. Štaviše, važni su upravo oni rezultati koje sama osoba želi, a ne njeno okruženje. Važan uvjet za to bit će kako se osoba odnosi prema svojim vrijednostima, koliko razumije i prihvaća svoju vrijednost.
Često ljudi koji nastoje steći samopouzdanje čitaju pametne knjige, odlaze na treninge, ali nakon nekog vremena priznaju da iz nekog razloga ne postaju samopouzdaniji. Vještine i znanja koje ljudi preuzimaju iz knjiga i obuka su naravno korisni. Međutim, bez promjene nekih obrazaca razmišljanja, ta će korist biti minimalna.
Činjenica je da samopouzdanje uključuje korištenje drugih uvjerenja nego što je osoba navikla. A promijeniti uvjerenja, posebno o sebi, nikada nije lako. Zamislite da skijate, lako se i ugodno kretati po naboranoj stazi, ali ako isključite stazu, morat ćete uložiti više napora. Štoviše, da biste postavili novu skijašku stazu, morate uložiti puno vremena i truda.
Slično je i s našim uvjerenjima. Naše navike razmišljanja i ocjenjivanja sebe na određeni način vrlo su slične tračici sa nabojima, jer takav sistem koristite već duže vrijeme. A da bi nova mogla funkcionirati, potrebno je postaviti novu stazu i istovremeno je valjati.
Najveća prepreka sticanju samopouzdanja, po mom mišljenju, je navika da se obezvrijedite. Naravno, svi živimo u društvu i uspoređujemo se s onima oko nas. Međutim, takvo poređenje često ne ide u prilog osobi. Ljudi ovu devalvaciju sebe često objašnjavaju činjenicom da samo pokazuju samokritiku. Ali to često nije slučaj.
Kada se nesigurna osoba uspoređuje s drugima, tada se rezultati u pravilu podcjenjuju. Kao rezultat toga, osoba počinje brinuti. Pokreće se još jedan obrazac, od nedostatka ili slučajne greške do tragedije univerzalnih razmjera. Istovremeno, posljedica takve reakcije bit će patnja, a shodno tome i optužba samog sebe sa svim posljedicama koje slijede.
Navika da obezvrijedite svoje postupke i rezultate je, po mom mišljenju, neprijatelj broj jedan vašeg povjerenja. Korisno je zapamtiti dok radite na svom povjerenju da nema savršenih ljudi i da svatko od nas ima pravo na grešku.
Živite s radošću! Anton Chernykh.
Preporučuje se:
Glavni Neprijatelj Na Putu Ljubavi Prema Sebi
Svaki pokušaj da se volite prije ili kasnije sudarit će se nos do nosa sa glasom neprepoznatih podličnosti - glasom unutrašnjeg kritičara koji uvijek gunđa, sumnja, okrivljuje i u svemu traži nedostatke. Dogodilo se da živimo u društvu koje ocjenjuje - od prvih minuta rođenja ocjenjuju nas po Apgar skali, nakon čega nema načina da se sakrijemo od pogleda i strogih komentara roditelja, ljekara, vaspitača, učitelja i trenera .
Pouzdana Zaštita Od Uvredljivih Riječi: Osam Načina Za Održavanje Samopouzdanja
Uvredljive riječi čekaju nas svaki dan - često kada smo najmanje spremni za to: na putu u vrijeme špica, kada se najgore osobine pojavljuju u ljudima; u redovima kad nam ponestane strpljenja; na poslu i za svečanim stolom, gdje ljudi smatraju grubost gotovo dopuštenom.
Iluzija "samopouzdanja" I Spremnosti Na Rizik
Već neko vrijeme sam otkrio da je za mene jedan vrlo popularan izraz izgubio smisao. Ovo je „samopouzdanje“(i s njim povezano „vjerovanje u sebe“). Budući da je vrlo apstraktno, nije jasno šta to znači. "Moram postati samopouzdan" ili "
Fragmenti Sesije "Od Nevjere U Sebe Do Samopouzdanja I Punoće"
Klijent Natalia. Imamo jednokratnu demo sesiju. Natalia je odzivna klijentica s prethodnim iskustvom u terapiji. Dobijena je dozvola za objavljivanje materijala na osnovu sjednice. Počni. Razgovaramo o bilo čemu: o odnosima, o nedostatku onoga što želite u vezi, o osjećajima nezadovoljstva i pritužbama na partnera, o strahu od odbijanja pri izražavanju nezadovoljstva.
Kako Doći Od Obezvređivanja I Potiskivanja Sebe Do Samopouzdanja I Emocionalne Stabilnosti? {7 Lakih Koraka}
Idealna porodica prije prve provjere … Natasha se udala iz ljubavi. Upravo je nastupila u svojoj voljenoj porodici, u kojoj je odrastalo dvoje djece, ulogu slobodnih slugu: domaćinstvo, djeca, prinčev muž, posao - sve je ležalo na njenim krhkim ramenima.
