2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Koliko često psiholozi pišu o svojim klijentima, a koliko rijetko o vlastitom iskustvu. I danas želim podijeliti ne kako pomažem svojim klijentima, već ono što ja lično primam u ovom procesu.
Nedavno sam imao vrlo važnu sesiju koja, kao i mnoge druge, nije prošla nimalo zbog očekivanog kursa.
Bio sam zapanjen brzim tempom, razmišljao sam velikom brzinom, a nakon što sam došao u ordinaciju svog terapeuta, još dugo nisam mogao mentalno hodati. Dobar kontakt je došao na kraju sesije.
Osjećao sam se pomalo neugodno što sam tako malo vremena proveo u dobrom terapijskom kontaktu. (da, dobar psiholog je profesija, a izvan njega psiholog je samo osoba, zato vozač „budi savršen (klijent), radi dobro:-))
Bilo mi je jako važno čuti jednu frazu koja je u meni izazvala mnogo osjećaja. Čitav proces od trenutka kada sam postao otvoren za terapijski kontakt do kraja sesije nije trajao više od 10 minuta, ali to je bilo najterapeutskijih 10 minuta koje možete zamisliti.
Moj terapeut mi je rekao: „Da, danas si veći dio sesije sjedio ispred vrata. Tako da ste morali "sjediti ispred vrata" i trebalo vam je vremena da stupite u kontakt. To je za mene normalno i važno. " (Doslovno neću prenijeti, bio sam u osjećajima, ali čuo sam ovo značenje):)
Čini se da je to vrlo jednostavna fraza, koja za mnoge ne nosi posebno emocionalno ili semantičko opterećenje. Međutim, znate, uhvatio sam se ne samo razmišljanjem, već snažnim osjećajem koliko je važno kada osoba poštuje vaše pravo da stupite u kontakt vlastitom brzinom i da ga neko vrijeme promatrate (kontakt). sa strane i nije uključeno.
Na primjer, kada uđemo u vezu. Iz vlastitog iskustva i iz iskustva mnogih svojih klijenata znam da kada se osjećamo usamljeno i osjećamo potrebu za vezom, uzimamo dok dajemo. Prisiljavamo se da se približimo mnogo brže nego što smo zaista spremni za to. Obično se završi veoma loše.
Ova jednostavna, ali važna fraza pobudila je u meni veliku zahvalnost i toplinu, koje su tokom sesije ronile suze. Tokom 10 minuta koje smo završili, napravio sam ogroman korak prema sebi i to je kvalitativno promijenilo moj odnos s ljudima i sa mnom.
Zatim sam danju dugo razmišljao o važnosti ove lične distance od opreza do bliskog kontakta s osobom ili barem minimalnog povjerenja.
Postoje ljudi koji "ulete" u veze, gotovo odmah počnu vjerovati. Tako sebi daju sigurnost, uvjeravaju svoje unutrašnje dijete da vjeruje novoj osobi. Ponekad uspije, imamo sreće i nađemo se na zaista pouzdanoj osobi kojoj vrijedi vjerovati. Ali ponekad se dogodi da razgovaramo sami sa sobom da možemo vjerovati nekome ko nije siguran za nas. Na primjer, scenarij - poznati nesvjesni model - odnosa u kojem smo naučili biti s okrutnom ili ravnodušnom osobom, ali nije bilo iskustva sa sigurnom i prihvatljivom osobom, a vještina nije formirana.
Zašto se to događa?
Moje mišljenje je da se radi o strahu da ćete uopće ostati bez kontakta. Pokušavamo uhvatiti veći komad dok je. Čak i ako nam se ovaj komad "proizvoda" ne sviđa. S glađu, a ne tako lastavicom.
Šta učiniti?
Neću reći kako za vas, ali sam pronašao radni model za sebe. Rizikujem da ću si dati vremena i izabrati kvalitetan kontakt sa osobom od povjerenja koja se ne boji prići svom Unutarnjem djetetu. Neka potraje, neka naizgled dostojniji "kandidati" odustanu, neka sumnjam … ali neću prekoračiti sebe radi kompromisa sa svojim potrebama.
Probajte, možda će i vama pomoći.
Bilo bi mi drago čuti vaše odgovore i vaše iskustvo u komentarima na ovaj post:-)
Preporučuje se:
Važnost Pred-kontakta U Vezi
Najčešća greška na početku veze, koja se uglavnom nalazi kod žena, je brzo skočiti partneru u zagrljaj pod utjecajem snažnog toka hormona i emocija. Leptirići u trbuhu svojim prozračnim čarima isključuju mozak i sprječavaju vas da vidite svog partnera onakvog kakav on zaista jeste.
"Ti Imaš Ovog Psihosomatskog!" Šta Stoji Iza Ovoga - Dnevnik će Vam Reći
Ponekad je, da biste identificirali destruktivno vjerovanje, potvrdili ili opovrgli svoja nagađanja, ili jednostavno opipali put kojim ćete tražiti uzrok psihosomatskog poremećaja ili bolesti, dovoljno samo promatrati sebe na strukturiran način.
Alati Za Samorazvoj. Dnevnik
Jedan od najkorisnijih alata za dugotrajni samorazvoj je radna bilježnica, dnevnik ili dnevnik. Dnevnik je osmišljen tako da bilježi vaš unutrašnji život u njegovom razvoju. Mogu se zabilježiti i vanjski događaji, ali centralno mjesto treba zauzeti postupno razvijajuća svijest o sebi i svijetu, kao i nova značenja, vrijednosti i odnosi koje uspijete otkriti.
Dnevnik Uspeha
Bilo je dosta kritika, ali pohvala uvijek nedostaje. Upamtite, korili su nas zbog dvojke, ali nije bilo moguće dobiti povratnu informaciju za peticu, jer se vjerovalo da bi tako moralo biti. Psiha djeteta vrlo je podložna vanjskim procjenama.
20 Pozicija Koje Muškarci Stavljaju U Definiciju "ova žena Je Potpuni Dnevnik U Krevetu"
Pozicija broj 1 . Da bi povećala interes svog partnera za seks, dama gotovo nikada ne koristi posebno donje rublje, čarape, zavodljive bodi ili kućne ogrtače. Njena odjeća (uključujući donje rublje), čak i ako je skupa i lijepa, i dalje je seksualno nezanimljiva.
