2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Jeste li ikada počeli čistim srcem čistiti kako biste kasnije otkrili da čišćenje prostora izaziva iritaciju iznutra? Ljutnja zbog toga što čarape vašeg muža nisu u korpi za rublje, ili beznađe zbog činjenice da su zidovi u vašoj spavaćoj sobi previše blizu?
Jedne subote ujutro otkrio sam da je udaljenost između zidova stabilna - bez obzira na to što ja mislio o tome. Sastavio sam usisivač i pripremio se da pozovem čistoću u stan. Prelazeći na čišćenje, dogovorio sam se sa sobom da ću igrati Terminatora: postavio bih cilj - ukloniti prašinu iz dnevne sobe br. 52; Izvest ću odgovarajuće radnje - usisavat ću svaki kutak, uklanjajući četku ako su uglovi preuski; Pa, onda - iako Terminator to nije učinio - oprat ću pomoćnu jedinicu - srećom, imam je s akvafilterom. Međutim, glavni cilj koji sam sa puno ozbiljnosti nacrtao nije razmišljati o čarapama, uputama i lokaciji zidova.
I šta mislite? Petnaest minuta kasnije stan je blistao. Sjela sam nasred hrama čistoće u najdivnijem raspoloženju - kako sam uvijek sanjala, zamišljajući da će mi čišćenje prostora donijeti više kreativne i mentalne slobode.
Učinkovitost akcije uvelike ovisi o pravilnom postavljanju cilja i njegovoj svjesnoj provedbi - pomislila sam prekriživši noge. Ali istina je: sposobnost stvaranja mentalne projekcije željenog rezultata razlikuje ljude od naših životinjskih drugova. Neefikasnost se događa kada sabotaža stane na put: i u većini slučajeva, vjerujte mi, saboteri su naše negativne misli.
Posmatrajući sebe, primijetit ćete kako tijekom izvršavanja najosnovnijih, mehaničkih zadataka, nekontrolirane negativne misli upadaju u čistoću vašeg unutarnjeg prostora i počinju vas vući za poluge i vijke - tako mole za pažnju. I obratite pažnju: ne nerviraju nas čarape, muževi ili pretrpani ormarići - živciraju nas same misli o čarapama koje su se pojavile niotkuda.
Učinkovito djelovanje vrijedan je kvalitet svjesne osobe. Ponavljam: da biste djelovali efikasno, potrebno je:
- Postavite cilj
- Poduzmite odgovarajuće radnje.
Ali kako se izolirati od ovih nametljivih, nepozvanih gostiju, zvanih misli, pitate se?
Mala analogija. Zamislite da je rat počeo i da svi moraju izaći i boriti se. Zamislite osobu koja ima mitraljez u rukama i evo ga na putu da smisli šta i kako pritisnuti, i za šta je odgovoran ovaj čudni makro. Sada zamislite strijelca s iskustvom u borbenoj obuci. Ko će vjerovatno odgovoriti na izazov?
Danas je apsolutna nužnost da se rad s mislima odvija ciljano. Već smo otkrili kako misli oblikuju stvarnost svake pojedinačne osobe. Stotine uvjerenja koegzistiraju u svakome od nas, gurajući fiksne reakcije na površinu.
Vježbanjem uma (na primjer meditacijom) u slobodno, tiho vrijeme, osoba dobiva ubrzani pristup čistom mentalnom prostoru, stoga, u trenucima kada je takav prostor potreban, pripremljeni um trenutno raščišćava gomile misli i koncentrira se na zadatak.
Još jedna uobičajena prepreka efikasnoj akciji je razmišljanje o radnji, a ne njeno činjenje. Da, planiranje i razmišljanje o detaljima važno je i učinkovito. U stvarnosti, međutim, većina ljudi pretjerano ispunjava svoj plan razmišljanja.
Ako mislite da razmišljanje o akciji krši granice dopuštenog, to znači da iznutra postoji otpor prema djelovanju. Otpor je podsvjestan, ali u većini slučajeva, ako postavite cilj, lako ga je gurnuti na površinu.
Uobičajeni razlozi za otpor prema djelovanju su strah da će biti gori od nekoga drugog, strah od neodobravanja, strah od gubitka kontakta sa voljenom osobom.
I konkretnije? Pretpostavimo da neko želi ići na fakultet u inostranstvo. Iako ocjene i praktične vještine predviđaju velike šanse za prijem, osoba odgađa podnošenje dokumenata, argumentirajući svoj postupak s nadom da će ga sustići ispravna odluka. Zapravo, dublje zalazeći u podsvijest, junak situacije može otkriti da njegova jedina bliska osoba i prijateljica - njegova majka - neće moći prihvatiti potez svog sina. Pokazalo se da je veza s mamom mnogo važnija od školovanja u inozemstvu. Otuda odlaganje efikasne akcije.
Konačno, primijetio sam da odgađanje ili odugovlačenje, zbog čega guru lične efikasnosti nabija čelo, nije neki štetan mehanizam kojim osoba uništava svoje optimističke izglede. Ono što nazivamo odgađanjem ukazuje na prisutnost unutrašnjeg otpora prema akciji čiji je cilj specifičan lični motiv. Ovaj motiv, kao i svi motivi koji nas navode na poslovanje, nije nam neprijatelj, već branitelj - na nivou razvoja svijesti na kojem se nalazimo. Razvija se svijest - razvija se i razumijevanje sigurnosti i užitka koji čovjek dobija od života.
Odlučimo se za proširenje!
Preporučuje se:
Princip Džungle Za Podizanje ženskog Samopoštovanja
Zašto pišem ove članke? A ovaj posebno … Moj cilj je podići dostojanstvo Ruskinje. Ruski, ukrajinski, kazahstanski, uzbečki, kirgiški … Svi čije je bake spojila jedna nesreća. Neki autori su o tome već pisali. Ali ponovo ću se dotaknuti ove teme.
Šest Tajni Lične Efikasnosti. 1. Dio
Ako žena živi samo putem logike i glave i ne zna živjeti s osjećajima i emocijama, onda nikada ne može biti učinkovita. U današnjem članku želim razmotriti 6 ključnih tajni lične efikasnosti. Prva tajna. Biti efikasan znači biti svoj.
Dominantni Princip Ljudskog Prihvatanja Je "VIDIM TE"
Sjećam se kako je ta poruka prodorno zvučala u čuvenom fantastičnom filmu "Avatar": "VIDIM TE", odnosno gledam, prodirem i apeliram na jedinstvenu, vrijednu suštinu - na duhovno jezgro, ličnu posebnost. Shvaćanje božanskog, suštinskog u vama, a ne površnog, nevažnog, površnog.
Princip Zelene Ručke
Ako se sjećate svog prvog razreda, dok ste bili u školi, na časovima pisanja, učiteljica je crvenim pastetom iscrtala pogrešno napisana slova, kukice u receptima, naglašavajući sve pogrešno napisane riječi. Došli ste kući i tamo je vaša majka učinila isto - kako je rekla učiteljica, ocrtala je greške crvenom pastom.
O Cijeni Terapije I Subjektivnoj Procjeni Njene Efikasnosti
U posljednje vrijeme puno sam razmišljao o cijeni terapije, njenoj učinkovitosti i subjektivnoj procjeni. Bio sam u situaciji kada me terapija koštala malo, kada je koštala mnogo, dolazili su mi klijenti za koje je moja cijena bila niska, a oni za koje je cijena bila visoka.
