2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Poremećaji hranjenja zauzimaju prvo mjesto među mentalnim poremećajima po broju umrlih. Najveća smrtnost je kod pacijenata sa anoreksijom. U zapadnoj Evropi prevalencija anoreksije nervoze među ženama je 0,9-4,3%, među muškarcima 0,2-0,3% *.
Ne najmanje važnu ulogu u razvoju anoreksije ima društvo u kojem su dijete i vježbe idealizirane u svrhu gubitka kilograma. Masovni mediji aktivno promoviraju mršavljenje: oglašavanje prehrambenih proizvoda za sklad; prikazuje u kojima sudionici gube na težini; modeliranje biznisa, beauty blogerice, itd. Vitkost mnogi smatraju ključem uspjeha. Ako je neka poznata osoba smršavila, čak i vijesti moraju pisati o tome, ako se i ona oporavila, ali već u kontekstu "kako se lansirala". Ako na psihološkom forumu neko postavi pitanje "kako mogu prihvatiti sebe svojom punoćom?" (najčešće ovo piše djevojka koja ima najnormalniju težinu za svoju visinu i tjelesnu građu), zatim će ispod posta biti na stotine agresivnih komentara da se “ne biste trebali prihvatiti kao debeli, već ići na dijetu i vježbe”i milijun savjeta kako smršaviti … Dok se pišu takvi štetni "savjeti", u bolnicama širom svijeta vodi se borba za živote adolescenata koji su doveli do iznemoglosti. 5-6% pacijenata umire od anoreksije, neki kasnije imaju zdravstvene probleme.
Jedna vrlo mlada djevojka (iz očiglednih razloga, neću joj dati ime) rekla mi je kako se dovela u užasno stanje i kako se nosila sa svim ovim. Možda će ova metoda pomoći nekome drugome. Možda za majke čije se kćeri iscrpljuju dijetama.
Djevojka je cijelo vrijeme trenirala i bojala se pojesti nešto od čega bi mogla ozdraviti. Osećala se loše: hronična slabost, vrtoglavica, živci na granici, telo nije imalo snage čak ni za „ženske dane“. Shvatila je da mora jesti, ali se bojala da će se, čak i pojevši komad, udebljati i neće jesti. Tada se nije mogla suzdržati, pojela je nešto slatko i zamjerila sebi zbog toga. Tajno je bacila hranu koju joj je pripremila majka. Ako to nije mogla učiniti, pojačala je trening … i nastavila se smatrati debelom. Već joj je bilo teško ustati iz kreveta, nije bilo snage za ništa. Shvatila je da joj se događa nešto strašno i da se mora spasiti. Devojka je pronašla telefone psihologa, ali nikoga nije zvala - plašila se.
Nezavisno je pronašla način da se riješi straha od poboljšanja. Djevojka je na internetu pronašla fotografije bujnih ljepota. Gledanje u modele Plus-Size pomoglo joj je da prihvati činjenicu da zakrivljeno tijelo može biti lijepo. Tada je došla do zaključka da je u ljepoti najvažnije samopouzdanje da one djevojke koje se smatraju prvim ljepoticama u školi zapravo imaju običan izgled, ali su sigurne u svoju ljepotu.
Druga stvar koju je učinila je počela kuhati. Tražila je nove recepte, isprobavala kombinacije različitih sastojaka, eksperimentirala i s velikim zadovoljstvom počela ne samo kuhati, već i jesti.
Djevojka se i dalje bavi sportom i pridržava se pravilne prehrane. Ali u svemu tome nema fanatizma: ona jede sve što želi, ne zamjera sebi dan ili čak sedmicu bez treninga. Sviđa joj se ono što ogledalo prikazuje i ne brine se koliko dobro odraz u ogledalu odgovara nečijim standardima ljepote.
Mislim da je najvažnije što je ova djevojka učinila to što je na vrijeme prepoznala problem, potrebu da ga riješi i počela djelovati. Nažalost, ljudi s anoreksijom (i drugi) često poriču problem dok ne postane ozbiljan. Priča koju je ispričala djevojka lagan je slučaj kada je to uspjela sama, bez bolnice.
Postoje dva pola nesklonosti prema tijelu - s jedne, osoba ne slijedi prehranu i daleko je od sporta, s druge strane se iscrpljuje dijetama i treninzima. A ljubav je u sredini. Voli sebe!
* Smink, FR; van Hoeken, D; Hoek, HW (avgust 2012). "Epidemiologija poremećaja hranjenja: incidencija, prevalencija i mortalitet." Trenutni psihijatrijski izvještaji. 14 (4): 406-14. PMC 3409365. … doi: 10.1007 / s11920-012-0282-y.
Preporučuje se:
KAKO PRIHVATITI RASTUĆU Kćerku. 7 GLAVNIH AKTIVNOSTI ZA MAMU
“Zdravo, imam problem, ako možete savjetovati, bit ću vam zahvalan. Moju 13-godišnju kćer juče je napustio dječak, 15-godišnji dječak, mi živimo u Kijevu, a on je u selu. Sastanci su bili rijetki, komunicirali su se uglavnom telefonom ili Vkontakteom, gdje joj je jučer pisao o raskidu.
Kako Integrirati Svoje Slabosti U Svoje Prednosti
Želim započeti ovu zanimljivu temu poznatom. Ono što smatramo nedostacima su naše potencijalne snage. Suočavanje sa hendikepom daje, zapravo, priliku da se pronađe i rodi kao pojedinac, kao osoba. Naš nervni sistem je tako strukturiran da težimo "
KAKO ŽIVETI SVOJE TELO?
Autor: Valeria Timoshchuk Izvor: NAČELA I OSNOVE TERAPIJSKE TERAPIJE Telo je osnovna vrednost osobe, budući da je izvorno dato postojanje u materijalnom univerzumu. Telo je osnova ličnosti i svesti i percipira se kao "ja". Tjelesno-osjetilno iskustvo temelj je mentalnog razvoja, samospoznaje i znanja o okolnom svijetu.
Introverzija Je U Redu. Ili Zašto Bi Introverti Trebali Prihvatiti Svoje Osobine
Često čujemo kako ljudi koriste koncepte "introvertiranosti" i "introvertiranosti" na osuđujući i optužujući način. Vezano za sebe: "Ja sam introvert, očigledno, morate se pomiriti sa usamljenošću", u odnosu na drugog:
Kako Odoljeti Uticaju? Povećana Anksioznost. Kako Prihvatiti Sebe?
U današnje vrijeme mnogi se ljudi obraćaju „gazdaricama“, vidovnjacima i astrolozima kako bi smanjili svoju anksioznost, ali ne dobivaju upravo one informacije koje žele čuti, pa se nivo anksioznosti samo povećava . Zašto se ljudi obraćaju takvim stručnjacima?
