2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Odrastanje u zaista zdravoj porodici -
evo prave srece
Robin Skinner
Gdje nema djetinjstva, nema ni zrelosti.
Françoise Dolto
U psihoterapiji se često može susresti s "virtuelnošću" čovjekove mentalne stvarnosti, njenom podređenošću materijalnim fizičkim zakonima. Jedan od ovih najupečatljivijih fenomena je fenomen psihološkog vremena i psihološke starosti.
Moguća razlika između fizičke (fiziološke, pasoške) i psihološke dobi prilično je poznata pojava. Često se u stvarnom životu susrećemo sa činjenicama takvog odstupanja, kako fizičkog tako i psihičkog: osoba može izgledati starije / mlađe od svojih godina, ponašati se neprikladno za svoje godine pasoša. U psihologiji postoje čak i termini za te pojave - infantilizam i ubrzanje.
U djelima Erica Bernea pokazalo se da se u strukturi ličnosti svake osobe mogu razlikovati tri komponente - roditelj, odrasla osoba, dijete, koje je nazvao ego -stanjima. Gore spomenuta Ego -stanja mogu se naizmjenično aktualizirati - sada se Odrasli, sada Roditelj, sada Dijete mogu pojaviti na psihičkoj sceni. Psihološki zdravu osobu odlikuje mobilnost, dinamika odabranih Ego-stanja, mogućnost njihove promjene. Psihološki problemi nastaju u slučaju krute fiksacije na bilo koje ego stanje.
Terapeut u svom radu često nailazi na ovu vrstu fiksacije, koja je često uzrok mnogih psiholoških problema klijenta.
U ovom članku želim se usredotočiti samo na jedno stanje ega - dijete.
Svaka osoba je nekad bila dijete i to iskustvo iz djetinjstva zadržava u bilo kojoj dobi - svoje unutrašnje dijete.
Kakvo je ovo unutrašnje dijete?
U terapijskoj situaciji često se susreće fenomen aktualiziranog stanja "djeteta". Ovaj fenomen može se primijetiti i promatranjem klijenta koji u velikoj mjeri nazaduje u terapiji - plače, izgleda bespomoćno, neorganizirano, pa se poziva na svoja unutarnja iskustva. U ovom slučaju, na pitanje terapeuta: "Koliko imaš godina?", "Koliko se osjećaš?" odrasli klijent može odgovoriti: 3, 5, 7 …
U iskustvu terapije postoje dvije vrste unutrašnje djece koje se češće susreću. Nazvat ću ih uslovno - sretno dijete i traumatizirano dijete.
Sretno dijete - izvor kreativnosti, energije, spontanosti, života.
Sretno dijete je ono koje je imalo djetinjstvo - bezbrižno, sretno. Sretno dijete imalo je "dovoljno dobre", ljubavne, prihvaćajuće, odrasle (ne infantilne), psihološki zdrave roditelje. Takvi roditelji nisu uključivali dijete u svoje igre za odrasle, nisu ga opterećivali roditeljskim funkcijama, nisu ga koristili kao svoj narcistički nastavak … Općenito, nisu mu oduzimali djetinjstvo. Ova lista "grijeha" roditelja nastavlja se i nastavlja. Koliko ovih roditelja poznajete?
Unutrašnje "sretno dijete" je stanje resursa za odraslu osobu. Dobar kontakt sa vašim sretnim unutrašnjim djetetom izvor je pozitivnog ljudskog iskustva. Sretno unutrašnje dijete dobro zna šta želi … Odrasli u pravilu teško odgovaraju na ovo jednostavno pitanje ili, u najgorem slučaju, ne žele ništa. Mnogi psihološki problemi - životne krize, depresija - rezultat su loše veze sa unutrašnjim Srećnim djetetom, na koju osoba zaboravlja u vrtlogu problema odraslih. U ovom slučaju, zadatak psihoterapije bit će vraćanje veze sa vašim unutarnjim djetetom za pojavu energije za život. Više o tome možete pročitati u našem članku s Natalijom Olifirovič "Mali princ: Susret s unutarnjim djetetom"
Mnogo složenija situacija u terapiji nastaje u odsustvu sretnog djeteta u psihičkoj stvarnosti osobe. Može biti odbačeno, iskorišteno, prisvojeno, žrtvovano, napušteno, zaboravljeno, usamljeno dijete. Nazvat ću ga jednom riječju - traumatiziran.
Traumatizirano dijete - "smrznut", zabrinut, stisnut.
Ovo je dijete koje je lišeno djetinjstva. Njegovi roditelji, ako ih ima, bili su previše zauzeti problemima odraslih, često ga ignorišu ili ga previše uključuju u svoj odrasli život. To su ili "loši roditelji" - bezosjećajni, udaljeni, nevoljni, odbijajući, egocentrični ili "idealni roditelji" - pretjerano osjetljivi, zabrinuti, previše brižni, "guše se" svojom brigom i ljubavlju. I niko ne zna šta je bolje. U psihoterapiji postoji poznati izraz - svi mentalni problemi proizlaze iz nedostatka ili viška …
Ozlijeđeno dijete pojavljuje se na "mentalnoj pozornici" u teškoj situaciji za osobu - stres, prenaprezanje, mentalna trauma … sudar.
U situaciji psihoterapije, u slučaju aktualizacije traumatiziranog djeteta, moguće su dvije strategije rada:
1. strategija - podrška
Traumatizirano dijete - dijete kojem nije nedostajalo ljubavi, prihvaćanja i brige od bliskih osoba.
Zadatak terapeuta je da na neko vrijeme postane takav roditelj za klijenta - pažljiv, brižan, osjetljiv itd. Kao rezultat takvog stava terapeuta, klijent bi trebao imati osjećaj pouzdanosti, stabilnosti, samopouzdanja. Za više detalja pogledajte moj članak "Terapeut kao roditelj"
2. strategija - frustracija
U slučaju korištenja druge strategije u terapiji, terapeut se obraća odraslom dijelu klijenta. U psihoterapijskoj situaciji to bi moglo izgledati ovako:
- Koliko zaista imaš godina?
- Recite nam nešto o sebi kao odrasloj osobi …
- Sjetite se situacija kada ste bili jaki, samouvjereni, odrasli …
- Kakav / kakav ste odrasli / odrasli muškarac / žena …
Govor klijenta o odgovorima na ova pitanja vraća ga i učvršćuje u identitetu odrasle, zrele osobe koja se može nositi sa životnim teškoćama.
Druga strategija je moguća samo ako je prva dobro razvijena. Prije nego što frustrira klijenta, terapeut mu mora pružiti dovoljnu podršku kako mu frustracija ne bi bila destruktivna. To je moguće u situaciji stvaranja odnosa povjerenja između klijenta i terapeuta. Ovdje, kao u pravoj porodici, dijete može prihvatiti i asimilirati određenu količinu frustracija (kritika, pouka, kazna) samo ako ima snažan osjećaj da ga roditelji vole.
U svakom slučaju, psihoterapija će biti projekt sazrijevanja klijenta. Odrastanje kroz doživljavanje i rekonstrukciju iskustava iz djetinjstva.
Preporučuje se:
Unutrašnje Slomljeno Dijete: Rana Trauma I Izgubljena Radost
Unutrašnje slomljeno dijete: rana trauma i izgubljena radost Autor: dr. Iskra Fileva Loše djetinjstvo sprječava nas da razvijemo zdravu ličnost. Kad nam se dogodi nešto loše, koristimo svoje unutrašnje resurse da se nosimo s tim. U tome se sastoji održivost:
Unutrašnje Dete Ili Unutrašnje čudovište?
Smatra se vrlo važnim uspostaviti kontakt sa svojim unutrašnjim djetetom. Oni pišu članke, knjige, provode obuke i snimaju video zapise o tome. Uobičajeno je "pronaći", "izliječiti" i obožavati Unutrašnje dijete na svaki način.
Traumatizirano Unutrašnje Dijete. Put Do Ozdravljenja
Što ako se veza s unutarnjim djetetom toliko izgubi da se čini kao da više nije živo? Može li Unutrašnje dijete zaista umrijeti? Stanje Unutrašnjeg djeteta uvijek je posljedica toga kako je neko djetinjstvo prolazilo, kako su se roditelji prema njemu odnosili, koje upute je od njih dobio u jednom ili drugom obliku, koje je odluke nesvjesno donosio na osnovu ovih uputstava (na primjer, dijete je bilo jako teško i donijelo je unutrašnju odluku:
Kako Izliječiti Unutrašnje Dijete?
U psihologiji možete pronaći pojam "psihološke dobi". Što se često ne može podudarati s fizičkim. Ova razlika može biti privremena ili trajna. U prvom slučaju govorimo o regresiji, u drugom - o infantilizmu. Drugim riječima, to je ili Odrasli u vezi postaje Kao dijete (E.
Unutrašnje Dijete Je U Panici - U Potrazi Za Roditeljskom Figurom
Osvrnite se oko sebe: koga vidite? Gledajući oko sebe, gotovo ćete primijetiti druge ljude: oni žure svojim poslovima, voze se automobilima, šetaju s djecom, pišu nešto na svojim računima na društvenim mrežama, odlaze na posao, planiraju odmor, rade popravke, kupuju stvari - uživo, jednom riječju.
