2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
To se dešava prilično često. Uostalom, gotovo svi mi imamo savršenu predstavu o sebi. Šta radimo u ovom slučaju? Zahtevamo striktno poštovanje istog. Nakon što ste nešto pročitali, čuli, vidjeli, iz svega toga stvorili ste idealnu sliku koja vas je počela kontrolirati. A ako se vaši postupci ne podudaraju s kriterijima ove slike, dolazi do pada koji je popraćen poremećajima ne samo psihe, već i zdravlja.
Zbog takve trake od sebe zahtijevamo gotovo nemoguće - biti ono što nismo i što ne možemo postati, a zapravo ne bismo trebali. Kao rezultat svega toga, počinje mržnja prema sebi, samoodricanje i intenzivna destruktivnost. To uništava čovjeka, ne dopušta mu da živi u potpunosti, da stvara i stvara nešto lijepo i vrijedno. Što je najgore, počinjemo se opravdavati, izolirati od grešaka koje smo napravili. Često ljudi kažu da nisu krivi, to nije njihova karakteristika, to uopće nisu mogli učiniti. Oni se kriju iza okolnosti (“Bio sam prisiljen, isprovociran”) i negiraju svoju krivicu. Vrlo je važno znati razlikovati istinu od obmane i pretvoriti svoje neuspjehe u, iako gorko, ali dragocjeno iskustvo.
Pad u vlastitim očima je lično iskustvo.
Došla mi je djevojka na konsultaciju koja je rekla da ima rak, da su joj odstranjeni reproduktivni organi. Tokom razgovora saznao sam da je sa 18 godina zatrudnela, a majka i kuma su je nagovorile na abortus. Osjećaj krivice za ovaj čin doveo ju je u sadašnje stanje.
Uostalom, ona to nije htjela učiniti, a zbog godina i okolnosti nije mogla braniti sebe i svoj položaj. Radili smo dugo i sa raznim tehnikama, od joge do art terapije. Završetak ove priče je dobar, oporavila se, uspjela se popeti na ljestvici karijere i sada joj ide dobro.
Još jedan moj pacijent došao mi je sa sličnim problemom. Ni na koji način nije mogla sebi oprostiti izdaju. Dve godine se čovek ukorio zbog greške, dovodeći sve do tumora u grudima (hvala Bogu - benignih). Nakon što smo s njom riješili sve probleme, zacrtali smo kurs za promjenu i oprost, i sve je uspjelo. Ali da je sebi oprostila na početku, sve se ovo ne bi dogodilo.
Ljudi s ovim problemom mrze sebe, negiraju svoju uključenost u situaciju, govoreći da to nisu oni, oni to ne bi učinili. I ne mogu sebi oprostiti uprkos poricanju.
Šta učiniti?
Zapitajte se: zašto se ograničavate? Prihvatite svoju grešku / čin, nemojte to poricati, iskreno priznajte sebi: "Da, to je bio moj izbor i mogu biti odgovoran za to." A onda naučite da sebi oprostite. Vi ste živa osoba i ljudi često griješe. Ogorčenje prema sebi i drugima šteti vama, otpustite situacije i zbogom.
Oni koji nikako ne mogu napustiti ovu ili onu situaciju, razumiju da time samo nanosite štetu sebi. Odavno je dokazano da takve radnje uzrokuju razne zdravstvene probleme, od obične prehlade do globalnih. Reci mi, treba li ti ovo? Savršeno dobro razumijem da oprostiti nije uvijek lako, posebno sebi, posebno ako si postaviš visoku ljestvicu. Ali, ako se to ne učini, vaš život se neće promijeniti na bolje. Što prije počnete rješavati svoj problem, prije će nestati sve nepotrebno i moći ćete živjeti u potpunosti.
Naravno, s takvim problemom možete se sami pozabaviti tako što ćete ponovo pročitati planine posebne literature, uzimajući u obzir mnogo vježbi i vježbi. Ali, kao stručnjak, preporučujem da se takva pitanja počnu rješavati u društvu psihoterapeuta. Na ovaj način odmah počinjete sa vježbama koje želite, ubrzavate proces i štitite se od nepotrebnih grešaka.
Preporučuje se:
Bert Hellinger: Kupljeno Na Tuđi Trošak Plaća Se Vlastitim Gubicima
Porodica i klan prenose osobi moralne principe, obrasce ponašanja, strategije suočavanja, odabir karijere, kao i dugove, neriješene sukobe, tajne, bolesti, iracionalne strahove i prijevremenu smrt. Prvo, svaka osoba tokom svog života mora se nositi sa "
Psihopata: Očima žrtve
Sve počinje divno. Izvanredne riječi, darovi, pohvale … On traži različite načine da vas iznenadi i obraduje, uprkos nedostatku sredstava ili njihovoj dostupnosti. Ako ranije niste imali vezu s muškarcima, u nerazumljivom ste stanju nakon nedavno okončane veze ili ste općenito u braku, on će pronaći način da vam privuče pažnju i da to učini tako da već ti biće mu potrebna ova veza više nego njemu.
Varaš Me? O Preljubu Očima Psihoanalize
Autor: Kanskaya Ksenia Jedan od najčešćih zahtjeva u terapiji u posljednje vrijeme je pomoć u suočavanju sa situacijom varanja i ljubomore. Dakle. Počet ću s trivijalnim pitanjem. Zašto se ljudi venčavaju? Francuski psihoanalitičari, tokom stažiranja u Parizu, vrlo su jezgrovito i jasno odgovorili na ovo pitanje:
Očima Sazviježđa. Đavo Nosi Prada Film
Vjerovatno su mnogi vidjeli ovaj divan film, ali ja sam ga nedavno gledao. Jer prije 10 godina sigurno ne bih vidio sve te prednosti u tome. Dakle, koje sam zanimljive trenutke vidio u filmu kao konstelator? Glavni lik (GG) jasno daje do znanja da, budući da je u najtežim i najnepovoljnijim radnim uslovima, osoba i dalje može biti u kontaktu sa svojim resursom - a to nije ništa drugo do njegov istinski interes i iskrena želja u poslu koji mu donosi radost i u kojem ž
O Gestalt Terapiji Vlastitim Riječima
Dugo sam skupljao snage da napišem kratak i razumljiv članak o tome šta je Gestalt terapija. Prvo, često me pitaju šta radim. Drugo, želim lično to podijeliti. Treće, na kraju krajeva, za jednog profesionalca, po mom mišljenju, važno je znati govoriti o svojim aktivnostima jednostavno, jasno i, ako je moguće, ukratko.
