2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
1 Shvatite koje greške, osjećaji, želje izazivaju još jedan rake ples, na koju muziku plešete
Ovo je prvi i najvažniji korak. Sve što vam je potrebno za to je da budete svjesni. Jednostavno rečeno, slušajte sebe, svoja osećanja i reakcije, kao i telesne senzacije, jer telo ne laže. Uvijek govori istinu o vašem pravom stanju. Tehnike opuštanja pomažu da postanete svjesni - meditacija, rekapitulacija. auto-obuka. Iako je, iskreno govoreći, ipak lakše - dovoljno je samo obratiti pažnju na sebe
2 Podsjetite pod kojim okolnostima nastaju
Ovde je sve jednostavno. Za veću učinkovitost, to možete učiniti u načinu meditacije, to jest na mirnom, tihom mjestu, u udobnom položaju, zatvorivši oči i pažljivo dišući
3 Izbjegavajte ove okolnosti
Ponekad se čini da nas okolnosti tjeraju da komuniciramo s određenim ljudima, radimo određene stvari i budemo na pravim mjestima - postoje obaveze na poslu i porodične veze, na primjer. Lakše je promijeniti krug prijatelja, ali i ovdje postoje prepreke. Logika je jednostavna - ne idite tamo gdje vam je loše. Čak i ako za to morate žrtvovati nešto, pobijedit ćete!
4. Pronađite potrebe koje povlače u sličnim okolnostima
Mnogo je rečeno o važnosti potreba u našem životu, a najbolja je po meni parabola Nekada davno postojala je potreba…. Bez njihovog zadovoljstva, napada nas grupa frustracija s depresijom. Obuzima nas osjećaj praznine života i nedostatak nečeg važnog u njemu. Nažalost, nismo naučeni nositi se sa svojim potrebama na ekološki način, smatrajući to sebičnošću, a same potrebe su nešto nužno nepristojno i nedostojno, zaboravljajući da nam osnovne stvari (hrana, sklonište, spol, sigurnost) omogućuju život i ušivene su u podkorteks svih živih bića i drugih - voljeti i biti voljen, samoostvarenje, prepoznavanje, kreativnost - čine nas ljudima. Da biste pronašli svoje prave želje, morate se sjetiti onoga što vas je veselilo i inspiriralo tijekom vašeg života, što je bilo dobro sa i bez onoga što je bilo loše
5 Pronađite konstruktivan način za zadovoljavanje ovih potreba
Organizirajte za sebe brainstorming sesiju, koristeći svo svoje životno iskustvo, znanje o drugim strategijama i ponašanju, te načine za postizanje vašeg cilja. Svakako razmislite da li odgovaraju vama lično, s vašim karakterom i u vašim okolnostima.
6. Napravite korak-po-korak plan za implementaciju pronađene metode.
Trebat će vam olovka i papir. Zapišite cijeli niz koraka potrebnih da dobijete ono što želite. Razmislite o tome što možete učiniti, doduše nakratko, ali DNEVNO (na primjer, vježbanje, čitanje, praćenje tematskih stranica, intervjui, satovi, ušteda novca, meditacija, navikavanje na razmišljanje, razgovor, drugačije reagiranje, ugađanje sebi itd.)
7. Implementirajte ga pomalo svaki dan
Preporučuje se:
Resurs Odgovornosti. Ili Kako Postati Autor Svog života
Dugo sam želio pisati o odgovornosti. A onda su se jednog dana misli oblikovale u članku. Neće se raditi o odgovornosti, kao dužnosti ili krivici, već o autorstvu nečijeg života, o odgovornosti za misli, postupke i odnose. Gledam ljude i razumijem da velika većina ne samo da ne preuzima odgovornost za sebe, već je prebacuje na druge.
Nula Kao Način života. Ili Kako Prebroditi NULU Svog života
Proći kroz nulu znači promijeniti se, znači ponovno se roditi, s novim pogledima, razmišljanjem, mislima i općenito s novim likom, iako je sve više ljudi uvjereno da se to ne mijenja. Prolazak kroz nulu znači da stari programi koje ste koristili više ne rade, a novi su još uvijek u fazi povezivanja.
Ja Sam Odgovorna Za Svog Muža, Za Svog Sina Za Sve
“Takođe sam odgovoran za mamu, tatu, kćer, nemarne podređene. Oni su neuredna djeca. Nikad ne znaš šta će učiniti?! " Želja da budete odgovorni za sve i za sve - odakle noge rastu? U ruskim selima ima žena koje mogu sve. A ljudi oko njih su poput male djece, ali nerazumni, iza kojih vam je potrebno oko i oko.
Ako želite Biti Sretni, Izvadite Sedam "O" Iz Svog života
Naš se život sastoji od događaja i reakcija na te događaje, a htio bih napomenuti da većina tih događaja i reakcija prolazi kroz naše glave i definitivno utječe na razinu naše sreće ili nesreće … Pa, kao posljedica toga, sve druge sfere našeg života … poput zdravlja, odnosa, uspjeha … Ove godine svoje aktivne psihološke prakse od 22 godine i odlučio sam … iz radnog iskustva, posmatrajući svijet, sebe i ljude, predstaviti svoju osobnu koncept sreće.
Jeste Li Vi Gospodar Svog života?
Ko je gospodar njegovog života? Da li smo rođeni sami za sebe? Možemo li promijeniti svoj život na način na koji želimo? I za koga je konačna riječ? Za nas okolnosti, šansa, sreća ili Bog? Znakovi gospodara vašeg života: Odgovornost.
