2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Dugo sam želio pisati o odgovornosti. A onda su se jednog dana misli oblikovale u članku.
Neće se raditi o odgovornosti, kao dužnosti ili krivici, već o autorstvu nečijeg života, o odgovornosti za misli, postupke i odnose.
Gledam ljude i razumijem da velika većina ne samo da ne preuzima odgovornost za sebe, već je prebacuje na druge. Je li to mentalitet? Svuda okolo jadni i nesrećni, poniženi i uvrijeđeni. Svi oni nešto nisu u redu i svi oko njih su krivi.
Razmišljajući o psihološkom opisu takvog ponašanja, Karpmanov trokut odmah mi pada na pamet
Ko živi u trouglu?
Karpmanov trokut ili dramski trokut je model interakcije među ljudima u kojem se igraju određene uloge. Nazivaju se drugačije, ali fokusirajmo se na trojstvo. Spasilac- Žrtva- Pursuer.
Zapamtite, postoje li ljudi u vašem okruženju koji ponekad ili često misle da ništa ne ovisi o njima, često se žale na sudbinu, a ponekad čak stvaraju dojam bespomoćnih stvorenja? Ovo su žrtve. Negiraju svoju sposobnost da se nose sa problemima i uvijek traže nekoga jačeg, nekoga ko će umjesto njih sve odlučiti.
Pomoći Žrtva dolazi Spasilac … Ne hranite ove ljude kruhom - neka neko pomogne. I nije važno je li njihova pomoć potrebna. Umjesto toga, po mišljenju spasilaca, naravno da je potrebno i oni se ne mogu nositi bez njih. Spasilac smatra da je odgovoran za probleme drugih, zaboravljajući da on sam možda nema ništa manje od ovih problema. S jedne strane odgađa odgovornost za svoj život, a s druge se afirmira na račun onih kojima pomaže.
I na kraju, treća uloga - Pursuer … To je onaj po čijoj krivici Žrtva slabo živi. Smatra da ima pravo kriviti i kazniti. Progonitelj ne priznaje svoju krivicu na nesvjesnom nivou i brani se napadom, projektujući svoja osjećanja inferiornosti na druge.
Svako od nas ima svoje omiljene uloge u ovom trouglu, ali one se mogu promijeniti. Čak i u roku od nekoliko minuta možete posjetiti različite položaje. Čini se da sam samo htio spasiti nekoga, ali ovdje već čitate predavanja o tome kako živjeti sljedeću žrtvu.
Ako pogledate dublje, onda su sve tri uloge iz Karpmanov trokut tri su vrste položaja žrtve. Učesnici su naučili misliti da je njihovo ponašanje unaprijed određeno, a ne njihova odgovornost.
Svaka uloga ima koristi za svog izvođača. Stoga su sami trokuti dugotrajne, ako ne i doživotne formacije.
Odnos trokuta zgodan je način da izbjegnete preuzimanje odgovornosti za svoje postupke ili rješavanje problema.
U svakoj od ovih uloga osoba osjeća da nema izbora. I taj osjećaj nedostatka izbora trebao bi postati marker koji igrate prema pravilima trokuta.
Kako postati autor svog života?
Sve dok vjerujete da je netko drugi kriv za vaše probleme, prestajete upravljati svojim životom.
Općenito, život je teška stvar, ali mi smo samo ljudi. Možda nam mnoge stvari ne odgovaraju: izgled, zdravlje, odnosi s porodicom i prijateljima, posao, razne katastrofe i kataklizme - ali to ne znači da nemamo izbora. Netko jednostavno odlučuje djelovati i rješavati nastale probleme, dok netko odriče odgovornosti i radije čeka pomoć drugih.
Oni u trouglu ne rješavaju probleme. Nema takvog zadatka. To je samo manipulativna igra. A ako je iz nekog razloga problem riješen, na njegovo mjesto će doći novi problem, koji će zapravo biti samo izgovor za nastavak igre.
Samo oni koji preuzmu odgovornost za sebe mogu postati autori svojih života. To ne znači da on postaje svemoćan i svemoćan. Naprotiv, takva osoba zna procijeniti svoje sposobnosti i, ako je potrebno, pronaći pomoćnike za postizanje potrebnih ciljeva. Takva osoba može biti ljubazna i velikodušna, pomagati drugima kad ih zamole i ne očekivati ništa zauzvrat. Takva osoba može biti sigurna u svoju ispravnost i moći će braniti svoje gledište, ali će istovremeno poštovati mišljenja i osjećaje drugih ljudi.
Osjećate li razliku u opisu s prethodnim dijelom? Autor piše svoj život na osnovu postojećih uslova.
Pokušajte se zaustaviti u problematičnoj situaciji i odgovoriti na sljedeća pitanja:
Što mogu učiniti da se riješim situacije?
Je li moja situacija tako beznadežna?
Kakva mi pomoć treba? / Treba li mi pomoć i koliko?
Je li moja greška ono što se dogodilo?
Šta želim dobiti kao rezultat?
Ovo su samo neka od pitanja koja će vam pomoći da sagledate situaciju iz perspektive vaše lične odgovornosti i spriječite vas da uđete u trokutastu vezu.
Hoću li uspjeti?
Naravno, pisanje članka je mnogo lakše nego njegovo provođenje u praksi. Zapravo, Karpmanov trokut samo je shematski prikaz odnosa koji se javlja, jer iza našeg ponašanja postoje različiti temeljni razlozi.
Osoba se ponaša na najprihvatljiviji način za sebe, ali često i na nesvjestan način. A igra je vrsta nesvjesnog procesa. Ali ako to dovedete na svjesni nivo, onda se možete nekako snaći s tim.
Psihoterapija može pomoći u ovom teškom zadatku, čiji je glavni zadatak upravo povećati svijest o procesima koji se odvijaju i preuzeti odgovornost za svoj život.
Verujte u sebe i budite odgovorni!
Preporučuje se:
Nula Kao Način života. Ili Kako Prebroditi NULU Svog života
Proći kroz nulu znači promijeniti se, znači ponovno se roditi, s novim pogledima, razmišljanjem, mislima i općenito s novim likom, iako je sve više ljudi uvjereno da se to ne mijenja. Prolazak kroz nulu znači da stari programi koje ste koristili više ne rade, a novi su još uvijek u fazi povezivanja.
Ja Sam Odgovorna Za Svog Muža, Za Svog Sina Za Sve
“Takođe sam odgovoran za mamu, tatu, kćer, nemarne podređene. Oni su neuredna djeca. Nikad ne znaš šta će učiniti?! " Želja da budete odgovorni za sve i za sve - odakle noge rastu? U ruskim selima ima žena koje mogu sve. A ljudi oko njih su poput male djece, ali nerazumni, iza kojih vam je potrebno oko i oko.
Odrastanje Kulture. Kako Ne Izgubiti Sebe U Drugoj Trećini Svog života
Univerzum je sačinjen od priča, a ne od atoma. Muriel Rackeyser U romanu End of Rainbows Vernora Vingea [1] opisuje relativno blisku budućnost (2025.) kroz prizmu iskustva pjesnika Roberta Gua, čovjeka u invalidskim kolicima - koji je zahvaljujući najnovijim medicinskim tehnologijama izliječen od Alzheimerove bolesti u 75.
Slično Privlači Slično Ili Kako Pronaći "svog" Psihologa
Čitav naš život prožet je potragom za „svojim“: mjestom u životu, ljudima, poslom, gradom, domom, barom itd. No, iz nekog razloga, kada je u pitanju pronalaženje psihologa, malo ljudi misli da bi stručnjak trebao biti "svoj". Psiholog nije univerzalan, kao ni svaki drugi stručnjak.
Živite Ili Patite. Kako Nas Nepoznavanje Općih Zakona Ne Oslobađa Odgovornosti
Svako od nas je deo Većeg. Mala čestica ogromne porodice i klanskog sistema. Zadaci, procesi i krize mogu proći kroz nas, našu sudbinu i život. Zato što se svi sistemi razvijaju i rastu prema vlastitom redoslijedu. I generički sistem nije izuzetak.
