2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Zahtjev klijenta: "Ne mogu pronaći mjesto za sebe, muči me tjeskoba i tjeskoba."
Prišla mi je devojka sa zahtevom da ublažim anksioznost i anksioznost. Opisala je ovo stanje kao da fizički ne može pronaći mjesto za sebe.
U zanimljivom razgovoru ostavlja posljednje mjesto za sebe i općenito posvećuje vrlo malo prostora vlastitim iskustvima.
Puno govori o rođacima i njihovim problemima, vrlo šareno opisuje sve što se dešava u porodici. I tek na kraju spominje malo o svom stanju, gotovo u prolazu.
Terapeut je dužan vjerovati svom unutarnjem glasu, a ja slušam … osjećam žaljenje. Želim je pitati, razgovarati, nevjerovatno mi je zanimljiva: kako živi ?!
Pokreće se kontratransfer: umjesto njega, želim mu „dati prostora“, dati ga BE -u. Polako je dovodim do vlastitih osjećaja, iskustava. Tamo je uvek tesko …
Nevjerojatan mentalitet i odgoj u našoj zemlji: koliko možemo pričati o drugima, a koliko malo o sebi. I ima mnogo tuge … Uče nas da sam "ja posljednje slovo u abecedi". Koliko je ovo pravilo ponekad skupo! Evo ga, manifestacija suzavisnog ponašanja: Na posljednjem sam mjestu, ako uopće mogu pronaći ovo mjesto u porodici. I uglavnom se nalazi kao funkcionalan: spremnik za hodanje, u koji se izlijeva sva negativnost i napetost. U kontejneru je zabranjeno osjećati, oduprijeti se, povrijediti, žaliti se, tražiti podršku. Izmanipuliran je na osnovu osjećaja krivice "kako možeš tako uvrijediti tatu?!" Porodica je vrlo okrutna i bezosjećajna na sam "kontejner", samo obezvređivanje i manipulaciju. Uglavnom.
Možete dugo zalaziti u porodičnu istoriju, razumjeti razloge i odnose … Ali čujem tjeskobu u dahu, u glasu. Po mom mišljenju, u ovom problemu, terapeutski učinak će imati upravo ono o čemu ćemo razgovarati. Uvjeren sam da nema velike koristi u raspravljanju o specifičnostima odnosa sa rodbinom, porodičnoj situaciji i drugim stvarima. Klijent „traži mjesto za sebe“u životu. On mora doživjeti ovo "mjesto" u terapiji. I idemo ka ovom iskustvu. Pričamo o njoj, njenim osjećajima, potrebama, pristupamo pitanju granica.
Postoji olakšanje … suze … Suze spoznaje, razumijevanja i … radosti. Radosti doživljavanja stanja "ja jesam", "čuju me", "ja sam važan". Suze radosnice što ste se sreli kao stari prijatelj.
Podsvijest je sretna, dobiva oslobađanje. I daje nam divan "dar" za rad - sliku.
Obraćajući pažnju na sebe, čovjek uživa. A normalna zdrava želja zadovoljstvo je produžiti, uživati u vlastitom biću. Devojka postavlja pitanje. Zanima je zašto ljudi pokazuju sažaljenje prema životinjama lutalicama, zašto osjećaju snažnu naklonost. Rastavljamo ovu sliku. Kretanje ka svijesti …
I pojavljuje se jednostavan odgovor: „Ko ako ne ja ?! Šta ako ga niko ne hrani ?! Što ako … samo tako jednog dana me nitko neće nahraniti, izgladnjeti me izgladnjivanjem?!”. U uvjetima stalnog kršenja granica i manipulacija, osoba se opravdano plaši: šta ako me ti ljudi ne „nahrane“kad mi zatreba? Uostalom, do sada se samo ja "hranim"! I zauzvrat mi zabranjuju da osjećam glad i potrebu, nelagodu. Zatim, radi zaštite psihe, osoba prenosi svoj strah na vanjski objekt: mačke i pse. I smiluje im se, brine se. I zaista želite da se brinete o sebi. Ali briga za druge je više "legalna" nego briga za sebe. Osoba koja ima funkciju kontejnera u porodici nije navikla da brine o sebi i svom zdravlju. Porodični sistem to ne podržava. Rođaci nastavljaju podsjećati osobu da je samo kontejner, funkcionalan „šta izmišljaš? Prestanite raditi gluposti! Da, sve vaše bolesti su van vaše glave, sami ste se uključili”i slično. Lična vrijednost se ne priznaje. Sve je obezvrijeđeno: mentalno i fizičko zdravlje, iskustva, potrebe, osjećaji i želje. I uglavnom - pokušaji da se izađe iz uloge kontejnera!
Ali hrabra djevojka nalazi snagu u sebi i traži pomoć. Želi BITI, želi "pronaći mjesto za sebe."
Ona čini ogroman korak ka sebi. Ona to radi iz ljubavi.
Dragi čitatelji, želim vam hrabrosti na putu do sebe!
Dođite na konsultacije, nazovite i pišite - postavljajte pitanja!
Terapija je mesto gde postoje dve.
Preporučuje se:
MESTO VEĆA: Sadržajno Orijentisan I Procesno Orijentisan Način Psihološke Pomoći
Neki autoritativni psihoterapeuti (na primjer, M. Erickson, V. Frankl, I. Yalom) ponekad nisu bježali od davanja savjeta u svom radu. Uz to, psiholozi inzistiraju na tome da stručnjak ni u kom slučaju ne bi trebao preuzeti ulogu savjetnika. Najčešće, primarni razlog zašto psiholog (psihoterapeut) ne daje savjet je odredba da osoba mora samostalno donijeti odluku i sam se odgovorno opredijeliti, a savjet ga lišava odgovornosti za donošenje odluke.
Agresivno Dijete Ili Kako Roditelji Mogu Prestati Patiti I Kriviti Sebe Za Sve?
Savremeni roditelji sada nisu slatki. Pomalo gdje se dijete isticalo u negativnom smislu - posvađalo se, slomilo nešto, bilo nepristojno. I odjednom su za sve krivi roditelji - nisu to završili, nisu učili, nisu ih zanimali. Odrasli rado mijenjaju stvari, ali često ne znaju koju bi nit uhvatili.
Mogu Sve, Mogu Sve
Svatko može održati svoj posao i osjećati se zadovoljnim, a sve što je potrebno je znati ključeve za povećanje vlastite produktivnosti. Sigurno znate neke preporuke. Siguran sam da ste proučili mnogo materijala na temu lične efikasnosti, pa čak i koristili nešto.
Koga I Gdje Mogu Pratiti Ili šta Posebno Mogu Učiniti?
Kao profesionalni psiholog, nisam za svakog klijenta. I za koje onda? A zašto ne za sve? Ne znam kako raditi sa svima, nisam multi-stationer. U meni se nalazi viljuška, koja je podešena samo za one čije su duše u potrazi, u znanju, u nastojanju da ostvare svoju sudbinu.
Ne Mogu Pronaći Mjesto Za Sebe, Ili Kako Pronaći Duševni Mir, Duševni Mir?
Ako osoba postavi pitanje kako pronaći duševni mir, logično je pretpostaviti da je trenutno nemirna u svojoj duši. Mogu postojati dva razloga: U duši postoji praznina koja pritiska i tjera vas da patite - nema se čega „uhvatiti“. Teško mi je na duši.
