Nepodnošljivo Opterećenje: Psihološki Uzroci Spuštanja

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Često pognuti ljudi nemaju hrabrosti uvjeriti sebe i druge. Ne mogu razumjeti svoju životnu svrhu, odrediti šta im se sviđa i to smireno čine. Za takve ljude se kaže da su „osobe koje nisu cjelovite“. Ponekad im je teško natjerati se da rade vježbe za ispravljanje položaja.

Postoji li veza između zdravlja leđa i kralježnice i karaktera osobe, njenih strahova?

Mnogi iscjelitelji obraćaju pažnju na to da leđa i kralježnica pokazuju osjeća li osoba podršku u svom životu. Za pogrbljenog čovjeka se kaže da se sagnuo pod nevoljama života. A o dostojanstvenom, naprotiv, da ima unutrašnje jezgro.

Ako imate problema s leđima i kičmom, analizirajte svoj stav prema životu. Velike su šanse da niste sigurni u sebe i da se plašite onoga što bi se moglo dogoditi u budućnosti. Zato je vrijeme da počnete vjerovati sebi i vjerovati da sve ovisi o vama. "Bit će dan i bit će hrane" - ova biblijska poslovica pomogla je mnogim ljudima da vjeruju u sutra. Ne bojte se ničega, jer život podržava sve, samo trebate vjerovati.

Kao vježbu, vježbajte se da svaki dan ponavljate: "Znam da će me život uvijek podržati."

Ako leđa personificiraju prisutnost vitalne podrške u cjelini, onda je kičma simbol fleksibilne podrške životu. Pomaže nam da se prilagodimo situaciji i događajima, da im se prilagodimo. Inače, kičma je dio koštanog sistema tijela. A kosti su naš okvir, osnova na kojoj se gradi sve ostalo. Često problemi s kralježnicom koegzistiraju s drugim bolestima koštanog sustava.

U ovom slučaju ponavljajte što je češće moguće: „Imam snažno tijelo i odlično zdravlje. Moj ustav je odličan. Pouzdano gradim zgradu svog života."

Uz osteoporozu, osobu obično prati i osjećaj da se u životu nema za šta uhvatiti.

U ovom će slučaju pomoći iscjeliteljske misli: „Mogu se zauzeti za sebe. Život me uvijek s puno ljubavi podržava na najneočekivaniji način."

Problemi s donjim dijelom leđa često su posljedica straha od nedostatka novca. Mnogi od nas su nervozni, vjerujući da nema dovoljno novca za sve. Bojimo se da ćemo sutra ostati bez financijske podrške, a to dovodi do gubitka samopouzdanja, straha, napetosti i bolova u donjem dijelu leđa.

Ponavljajte sebi nekoliko puta dnevno: „Vjerujem životnom procesu. Uvek dobijem ono što mi treba. Sa mnom je sve u redu."

Srednji dio leđa postaje uznemirujući ako smo previše fokusirani na prošle događaje. Često se osoba osjeća krivom zbog nekih prošlih događaja, ne želeći se rastati s tim mislima.

U takvim slučajevima morate sebi reći sljedeće iscjeliteljske riječi: „Opraštam sebi otpuštanjem prošlosti. S čistim srcem i ljubavlju slobodno se krećem naprijed."

Ako osoba ima bol u gornjem dijelu leđa, to znači nedostatak moralne podrške. U svakom slučaju, pacijenta proganja misao da nije voljen, da nema kome pomoći. Događa se da zbog toga i sama osoba počinje suzdržavati osjećaj ljubavi, što mu donosi još više problema sa zdravljem i tjera ga da se ne odobrava.

Ponavljajte ujutro i uveče ove fraze: „Volim i odobravam sebe. Volim me život i ljudi oko mene. Život i univerzum me podržavaju."

Zašto ne ispraviš leđa?

Poremećaji držanja, savijeni leđa također mogu puno reći o vlasniku ovih nedostataka. Zakrivljenost kralježnice ukazuje na to da osoba ne može slobodno plutati tokom života. Plaši se svega, ne vjeruje životu i ljudima. Čak i ako takva osoba shvati da su njeni stavovi zastarjeli, ona se i dalje bori da zadrži te misli i osjećaje punim nepovjerenja.

Često pognuti ljudi nemaju hrabrosti uvjeriti sebe i druge. Ne mogu razumjeti svoju životnu svrhu, odrediti šta im se sviđa i to smireno čine. Za takve ljude se kaže da su „osobe koje nisu cjelovite“. Ponekad im je teško natjerati se da rade vježbe za ispravljanje položaja.

Ako vas ovaj portret podsjeća, pokupite nekoliko korisnih izraza. Pomoći će vam da se prilagodite pravom raspoloženju i osjećate samopouzdanje.

Ujutro nakon buđenja i navečer prije spavanja, ponovite: „Od sada se uzdam u život i božansku providnost. Znam da je život za mene. Hrabro gledam sve što se dešava. Imam ravno i ponosno držanje. Pun sam ljubavi i samopouzdanja."

Ramena osobe simboliziraju njegovu sposobnost da se s radošću suoči sa životnim teškoćama. Ako imate spuštena ramena, to znači da ste pretrpjeli mnogo životnih nedaća i sada život tretirate kao teret. Možda se osjećate bespomoćno, beznadno, ne vjerujete da se život može poboljšati.

U ovom slučaju upotrijebite sljedeće izraze: „Od ovog trenutka nadalje, cijelo moje životno iskustvo bit će radosno. Svaki dan moj život postaje sve bolji i bolji. Volim i odobravam sebe. Sretan sam što živim na ovoj Zemlji. Imam ravno držanje. Osećam se samopouzdano i slobodno."

KAD SE STRAH PRITISNE NA RAČU. Psihološki razlozi saginjanja.

Jeste li primijetili kako se ljudi različito gestikuliraju i kreću? I kako se geste i ponašanje mijenjaju u jednoj osobi, ovisno o njenom stanju? Isti je slučaj i sa držanjem. Položaj kičme i ramena prilično je pod utjecajem i karaktera osobe i njegovog trenutnog stanja.

Koji problemi doprinose spuštanju? Kad ste jako sramežljivi ili se nekoga bojite, refleksno zauzimate takozvano "pasivno-odbrambeno držanje". Ramena vam se podižu i kreću naprijed. Tako instinktivno zatvorite vrat - jedno od najnezaštićenijih područja u tijelu.

Uz često ponavljanje neugodnih, zastrašujućih situacija, ovaj položaj može postati uobičajen.

Nešto drugačije je saginjanje koje se javlja zbog kroničnog umora i emocionalne depresije. U ovom slučaju ramena se ne podižu, već, naprotiv, padaju i postaju nagnuta. Glava se pomakne malo naprijed i također padne. Čovjek svim svojim izgledom pokazuje da mu je "teret iznad ramena".

Kao što razumijete, u takvim situacijama korzeti, ispravljanje držanja i slični uređaji neće puno pomoći. Ali način na koji držite leđa može se promijeniti drugim metodama.

Ako je pogrbljenost povezana sa strahom, morate poraditi na svom samopouzdanju. Kada razgovarate s nekim ko vas "pritiska" izaziva strah, želju da se "zatvorite" od njega, pokušajte učiniti suprotno. Zamislite da ste 100% sigurni u sebe i da ste mnogo jači od sagovornika. Nasmiješite se, uspravite se; ponosno ispravite ramena i podignite bradu. Prisilite se da zadržite ovaj položaj. Primijetit ćete da se zaista osjećate sigurnije.

Ako je razlog pregiba umor i depresija, razmislite da li vam „stavljate previše na leđa“, objektivno procjenjujete svoje sposobnosti kada preuzmete dodatne odgovornosti.

Imajte na umu da ne samo rad ili učenje mogu biti veliki teret. To je takođe teret krivice, stara ogorčenost na životne teškoće. Koje vas emocije opterećuju i tjeraju da pogrbite? Izrazite ih u priči, slici, drugoj vrsti kreativnosti. To će vam pomoći da ih se riješite i više nećete nositi ovaj "teret na svojim ramenima".