Psihološki Uzroci Napada Panike

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Napisana su mnoga djela i pjevaju se mnoge pjesme o napadima panike (vegetativno-vaskularna distonija, diencefalni (hipotalamusni) sindrom itd.), Pa se neću zadržavati na kliničkoj slici ove patnje i opisivati jeziva iskustva pacijenata.

Svrha ovog članka je analizirati psihološke uzroke koji su doveli do ovog stanja. Apsolutno namjerno ne nazivam napade panike "bolešću" jer je to nešto drugo.

U pravilu, ljudima koji doživljavaju napade panike ne treba zavidjeti. Zaista se osjećaju loše, ali prema laboratorijskim i instrumentalnim pregledima za njih je sve normalno, ili je skoro sve normalno.

Na njih se gleda kao na pretvarače, posramljeni su i pozivaju se da se "saberu", ali bez uspjeha. Kao i prije, srce kuca kao da je spremno iskočilo iz grudi, ruke postaju hladne, poput čovjeka na samrti, nema dovoljno daha, smrt gleda u samu dušu svojim očicama bez oka; kroz hladan znoj na blijedoj koži već osjećaš njen ledeni dah na sebi …

I ne veruju vam! Oni vjeruju da se pretvaraš! Kad je u analizama sve dobro, to znači "zezate se!"

Naravno, možete zatražiti od liječnika da vam prepiše antidepresive, sredstva za smirenje ili vegetativne stabilizatore, ali to NE RIJEŠAVA PROBLEM. Bilo koja psihofarmakoterapija doneće olakšanje samo na neko vreme. Simptomi će prigušiti, strah će se sakriti, doći će do stanja tipa "šta će, kakvo ropstvo - svejedno …"

Dakle, ako je klasična "medicina nemoćna", pokušajmo pogledati područje psihe koje nitko nije vidio, ali svi znaju da ona postoji. U podsvijest.

Po mom zapažanju, postoji nekoliko psiholoških razloga koji mogu dovesti do napada panike.

STRAH OD NEOPRAVDANJA DRUGIH OČEKIVANJA

NE DAJTE SEBI PRAVO NA GREŠKU

ODLIČAN SINDROM

PERFEKCIONIZAM

Obično ovdje prevladavaju životni stavovi iz djetinjstva, poput: „Morate se ponašati tako da ste ponosni. Sve biste trebali učiniti na "5", po mogućnosti s plusom, a bolje - na "6". Ako dobijete "4", ili čak "3", razočarat ćete svoje roditelje (bake i djedove), trebali biste se sramiti! Morate odgovarati onome što drugi ljudi očekuju od vas (roditelji, supružnik, šefovi, kolege, poslovni partneri itd.), Sva nada je u vama, niko drugi to ne može učiniti, morate se vjenčati i roditi im unuke roditelji itd.”.

U pravilu, osoba počinje sama voziti, pokušavajući ugoditi svima, biti “dobra / dobra”. Ali u ovoj neravnopravnoj borbi sa samim sobom on gubi. Kao rezultat toga, kao svojevrsni odgovor na pitanje zašto osoba nije ispunila očekivanja koja se na nju postavljaju, javlja se "odgovor" - napadi panike.

Nije neuobičajeno da osoba koja je kroz život vođena tim stavovima postigne mnogo, postigne nevjerojatne visine, ali tada, zbog opisanih okolnosti, dolazi do neuspjeha i formira se situacija koja se kaže: „Prvo trošimo zdravlje da bismo zaradili novac, onda trošimo novac na obnavljanje zdravlja."

Još jedan psihološki mehanizam u osnovi napada panike ovdje je vrlo blizu. - Opravdanje zašto nisam heroj. Obično se u ovom slučaju napadi panike javljaju kao svojevrsni izgovor za osobu sebi ili drugima u situaciji u kojoj postavljeni ciljevi, možda čak i prije mnogo godina, nisu postignuti.

Nisam postao generalni direktor holdinga, još uvijek se nisam oženio i nisam imao djece, NISAM OSTVARIO SVOJ CILJ, ali ne zato što sam odustao, već zato što sam BOLESAN! Pa čak i tako neugodnu stvar kao što su napadi panike! Naravno, ja ću se ostvariti i postići ono što sam planirao, ali prvo moram poboljšati svoje zdravlje.

PARTY ILLUSIONS! U tom slučaju vaše zdravlje nikada neće biti bolje! Ili će biti malo bolje - malo gore.

Zato što PA štite osobu od srama. Jer ako je zdrav i ništa ga neće spriječiti da ide na planirano, kako će onda objasniti svima, a prije svega sebi, zašto nikada nije postigao ono što je želio?

Pristup liječenju PA trebao bi biti bitno drugačiji: prvo, mijenjamo stavove, vrijednosti, stav prema životu, dajemo si pravo na greške, prestajemo voziti i, što je najvažnije, PRIHVATIMO SEBE KAKVE / ŠTA JE. Kad se tako zaustavi patološki mehanizam samoponižavanja, potreba za bolešću će jednostavno nestati, a napadi panike će prestati. Ali to je rezultat ozbiljnog rada sa psihoterapeutom.

OSJEĆAJ KRIVICE / STRAH OD KAZNE. I ovdje se uključuju najstariji, djetinjasti mehanizmi: ako je kriv, mora postojati kazna.

Po pravilu, u ovom slučaju PA nastaju kod pacijenata sa velikim osjećajem odgovornosti, sažaljenja i spremnosti na samopožrtvovanje.

Možda čak nisu ni svjesni osjećaja krivice, jer je toliko bolno da se snažne mentalne sile bacaju u zaštitu osobe od ove boli. Svi njihovi napori usmjereni su na to da opet budu "dobri", tako da svi budu zadovoljni s njima. U ovom slučaju, osjećaj krivnje je "bolan", previše ga je teško i neugodno doživjeti, pa stoga takvi ljudi prečesto staju na grlo vlastite pjesme, podređujući svo svoje vrijeme, emocije, poslove DRUGIM, ponekad čak i najbližim ljudima.

Takvi pacijenti, na moje pitanje: "Da li se često osjećate krivim?" Interesi itd. Međutim, svi ovi mehanizmi, ponavljam, imaju za cilj jedan cilj: ne osjećati se krivim!

To su ljudi koji sa mojim pitanjem: "Šta želite SAMI?" dugo se "zamrzavao". Zbog produženog osjećaja krivice, organ "želje" za sebe atrofira u njima. Kada dođe do PA, ovdje djeluju dva psihološka mehanizma: budući da sam kriv, onda snosite kaznu ili me nemojte tući, već sam se kaznio takvim patnjama kao što je PA!

Psihoterapeutska taktika usmjerena je, prije svega, na neutraliziranje društvene ovisnosti („što će drugi misliti / reći o meni?!“), Osjećaja krivnje, straha od gubitka kontrole, na vraćanje osnovnog povjerenja u svijet.

Spolno uzdržavanje. Ovo je klasik žanra, češći među ženskom polovinom populacije, iako ni muškarci nisu izuzetak.

Kada iz različitih razloga osoba živi mjesecima - godinama bez seksa, čini se da želja "otupljuje" ili čak "potpuno nestaje". Ali u stvari, nigdje ne nestaje, jer je to biološka suština živog organizma. A ako osoba prestane razmišljati o tome, to ne znači da je sve "u danskom kraljevstvu" mirno. Seksualna želja potisnuta je u podsvijest, a zatim se, sasvim spontano i neočekivano, manifestira u obliku napada panike. Liječenje je opet psihoterapija. Glavni smjerovi: svijest i naknadna neutraliziranje seksualnih inhibicija, stvaranje povjerenja u suprotni spol, uklanjanje tjelesnih blokova.

Nisam napisao ovaj članak da bih uzimao kruh od terapeuta, neurologa i drugih cijenjenih kolega.

Bilo koja bolest, svaka bolest javlja se u čovjeku kao važan signal da nešto treba promijeniti. U sebi. U mom životu. U vašem svjetonazoru ili okruženju.

Ali priznati ovo sebi, a i učiniti to, obično je vrlo teško! Lakše je pomisliti da simptomi nastaju zbog nasljedne predispozicije, neravnoteže u aktivnosti autonomnog nervnog sistema itd.

Evo, doći ću doktoru, platiću novac, doktor će mi dati čarobnu pilulu, i biću zdrav! Ali neću ništa promijeniti u svom životu.

Da, medicinska znanost ne miruje, a čarobna pilula može dati poboljšanje. No, budući da psihološki problem nije riješen, može se naknadno očitovati u drugima, to mogu biti već ozbiljniji simptomi. Kako kažu, voda će pronaći rupu!

Stoga je važno zapamtiti da je "spas utopljenika djelo samih utopljenika!"

Rješavajući svoje psihološke probleme, radeći s uzrokom napada panike, mijenjate kvalitetu svog života i dobivate dugo očekivani oporavak!