Šta Je Sindrom žrtve?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-18 02:23

Moskva

Kompleks ili sindrom žrtve - ovo je stabilna linija ponašanja ljudi koji su skloni nerazumno sebe smatrati žrtvom drugih ljudi ili okolnosti i ne žele preuzeti odgovornost za ono što im se događa.

Veličina problema je vrlo velika, iako se ne može utvrditi tačan postotak ljudi pogođenih ovim sindromom. Vrlo često osoba jednostavno ne primjećuje znakove u sebi. Ako se sindrom ne manifestira u nekim područjima života, onda može biti prisutan u drugima i ometati razvoj i samoostvarenje osobe.

Znakovi sindroma žrtve

• okrivljavanje i kritiziranje drugih ljudi,
• pritužbe na nesretan život,
• opravdanja za sebe i svoje postupke,
• nemogućnost da odgovaraju za svoja djela i posljedice,
• nezadovoljstvo životom,
• pristrasan pogled na događaje i činjenice.

Osobi podložnoj ovom sindromu je vrlo teško postići nešto, osjeća se bespomoćno i nesposobno promijeniti svoju sudbinu na bolje.

Kako prepoznati kompleks žrtava u sebi?

Prvo morate sami sebi odgovoriti, često li prebacujete odgovornost za ono što vam se dogodilo na druge ljude i životne okolnosti? U kojim oblastima života se to manifestovalo? Jeste li ikada pomislili da su vanjske okolnosti krive za kvalitetu vašeg života?

Ako je tako, onda imate sindrom žrtve.

Razlozi za pojavu:

1. Nasljedna predispozicija … Sindrom žrtve nije urođeni poremećaj. Ona se manifestuje tokom vremena. Mogućnost njenog pojavljivanja povećava se ako porodica ima bolest već nekoliko generacija.
2. Mentalna trauma … Situacija koja se dogodila u djetinjstvu mogla bi utjecati na djetetovu psihu i postati uzrok sindroma. Na primjer, duga bolest, ozbiljne svađe u porodici, psihičko ili fizičko zlostavljanje.
3. Pretjerano pritvorstvo. Zbog činjenice da je dijete već duže vrijeme lišeno samostalnosti, nije spremno nositi se sa svojim problemima.

Kod muškaraca, sindrom je rjeđi. To je zbog činjenice da se u djetinjstvu psihološka trauma češće nanosi ženi nego muškarcu.

Kako se nositi sa sindromom?

1. Priznajte sebi da ste podložni sindromu.
2. Preuzmite odgovornost ne samo za svoje uspjehe, već i za svoje neuspjehe.

Da, kvar može biti uzrokovan okolnostima na koje ne možete utjecati. Ali nema smisla kriviti njih, baš kao ni sebe. Preuzimanje odgovornosti nije isto što i prihvatanje krivice. Ako to ne učinite, bit ćete paralizirani i nećete moći odmah riješiti problem.

Kakva je veza između sindroma žrtve i sindroma strpljenja?

Sindrom žrtve često ide ruku pod ruku sa sindromom strpljenja. Ovo je posebno istinito u sferi porodičnih odnosa, iako se često nalazi u drugim područjima života.

Često nailazimo na slučajeve kada se osoba stalno žali na svoje probleme, ali istovremeno ništa ne rješava i ne poduzima nikakve korake da ispravi situaciju.

Takvi ljudi imaju skrivene prednosti zbog kojih ne mijenjaju ništa u svom životu. Moglo bi se čak nazvati i psihološkim mazohizmom.

Šta je sindrom preteranog strpljenja?

Strpljenje - neophodna kvaliteta u našem životu.

Pomaže:

• kada osoba ne zna šta treba učiniti u određenoj situaciji,
• kada treba da izdrži svoje vreme
• kada pati od fizičke i emocionalne boli,
• kada se bavite ljudima koji mogu biti dosadni.
• lakše podnositi teškoće.

Ali pretjerano strpljenje je pogubno za osobu.

• Ako je strpljenje u osobi povezano s napetošću, utrnulošću, obuzdavajućim bijesom, to može naštetiti njegovom mentalnom stanju. To može dovesti do živčanog sloma, bijesa, pa čak i depresije.
• Ako strpljenje opušta i pomaže osobi da se smiri, tada emocionalna bol može psihički koštati minimalno.

Ljudi koji dugo podnose napetost u sebi su poput stisnute opruge. A kad dođe trenutak, granica njegove kompresije, opruga može puknuti. Tada nečijem strpljenju dođe kraj.

Negativne vrste strpljenja:

1. Strpljenje koje graniči s lijenošću. Na primjer, ako osobu boli, jednostavno će uzeti anestetički lijek i neće učiniti ništa kako bi otkrio je li sve u redu sa njegovim zdravljem. Neće početi djelovati sve dok lijekovi protiv bolova ne prestanu djelovati ili njegovo fizičko stanje postane nepodnošljivo.
2. Strpljenje se doživljava kao vrlina. Vrlo često se žrtve nasilja tuku ili vrijeđaju, jer vjeruju da će napustiti muževe, učiniti će loše i sebično. Samo treba biti strpljiv. Iznenađujuće, društvo zaista može osuditi ženu koja je podnijela zahtjev za razvod braka zbog alkoholizma ili premlaćivanja svog supruga.
3. Strpljenje nesigurnih ili neoformljenih ljudi. Povezan je sa strahom da će ostati sam, postati izopćenik i biti neshvaćen od strane društva. Zbog toga osoba radi ono što ne želi ili podnosi nešto što mu je neugodno.

Koji je izlaz?

Nema toliko izlaza iz situacije.

• Osoba može nastaviti trpjeti ono što joj se događa, idući za tokom.
• Osoba može radikalno promijeniti situaciju ulazeći u sukob s počiniteljem.
• Osoba može promijeniti svoj stav prema situaciji uz pomoć internog rada.
• Čovjek se može promijeniti, ali ovo je najteži put.

Granica strpljenja

U trenutku kada čovjekovom strpljenju dođe kraj, u njemu se budi nevjerovatna količina energije. Osoba "ključa" i "eksplodira". Ova energija se može koristiti u vašu korist, jer potiče osobu na djelovanje.

Proces je podijeljen u tri faze:

Prvo.

Osoba se samo priprema za emocionalnu eksploziju. U tom trenutku opruga njegovog strpljenja još nije bila potpuno stisnuta. Osoba odluči promijeniti svoj život, ali još uvijek ne čini ništa. Za to još uvijek nema hrabrosti i snage. Ovo stanje može trajati prilično dugo.

Sekunda.

Upravo taj trenutak emocionalne eksplozije. U čovjeku ključaju različita osjećanja i emocije: ljutnja, ljutnja, ogorčenost itd. U ovom trenutku morate donijeti važnu odluku i zaista početi pretvarati svoje planove u stvarnost.

Treće.

Jednako značajna faza koja počinje kada se osoba već malo smiri. U ovom trenutku morate jasno formulirati donesenu odluku i razmisliti o tome kako je primijeniti.