2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Pa, zašto nam je potrebna grupa za razumne, mentalno zdrave, razumne ljude?
Pa, plus ili minus psihoterapeuta, jasno je: kako i zašto ga koristiti. Strpljivo će slušati, požaliti. To će vam omogućiti da budete ljuti na majku ili muža. Razvedri se. A možda čak i postati vam bliska osoba i podrška na onim mjestima vašeg iskustva gdje ste obično uvijek bili sami. To čak može biti i dugotrajan, produktivan i ispunjen radni savez koji će uvelike poboljšati određena područja vašeg života.
Ovdje je manje -više jasno.
Pa, šta je sa grupom?
Zašto bi osoba trebala ići u psihoterapeutsku grupu istog života, ne baš savršenu, možda ne uspijeva u svemu, ili je ozlijeđena nečim (nekim), ili umorna i želi razumjeti sebe i svoj život?
Naravno, gotovo svaki zahtjev može se riješiti s psihoterapeutom u ličnoj terapiji. Međutim, grupna psihoterapija ima jednu vrlo upečatljivu posebnu vrijednost koja je razlikuje od "lične". Ovo je njen "stereo efekat" da tako kažem.
Kada se klijent malo prilagodi novom timu grupe i spreman je predstaviti sebe i svoj zahtjev za terapijom, osim prisutnosti i uključenosti terapeuta, prima povratne informacije od još nekoliko nezainteresiranih RAZLIČITIH ljudi koji nisu povezani sa njim po porodici, poslu, prijateljstvu i drugim "vezama".
Odnosno, klijent grupe prima višedimenzionalni i prilično objektivan odraz svog problema i svojih iskustava. Naravno, on može sam izabrati - koji od odgovora više odjekuje, koji manje, a koji uopće ne reagira.
Na primjer, kada je osobi krajnje potrebna podrška, grupa odjednom može postati vrlo vrijedan izvor topline i podrške, umotavši je u ćebe i dati vam onoliko koliko niste mislili da možete ponijeti. A u slučaju kada neko već dugo pokušava shvatiti lošu sreću na ličnom planu, ali bez uspjeha, ponekad nešto u grupi ili iskrena povratna informacija od jednog od članova grupe konačno služi kao ta zagonetka koja nedostaje, ili dugo očekivani čarobni privjesak. Često se dešava - kome šta treba, na putu od Pandorine kutije, grupna pitanja.
Također se "stereo efekt" grupe može koristiti za terensku obuku.
Nekako vam je neugodno uvijek u društvu svekrve. Ali nemoguće ju je poslati direktno kući - to je zastrašujuće - sramotno - oprostite itd., Ali ona ne razumije natuknice. Gdje možete pronaći i razraditi optimalnu strategiju i taktiku ponašanja? Naravno u grupi! Sigurno je da neki od učesnika već imaju slično iskustvo i on to želi podijeliti s vama. Ili želite pronaći svoj jedinstveni rukopis, a grupa će vam poslati odgovore na vaše hrabre ili plahe eksperimente. Nisu se posvađali sa svekrvom, već su naoštrili kandže; ispuštena je para; zacrtali ste strategiju, dobili više unutrašnje slobode ili podrške - koja vam je neophodnija. Ljepota!
I što je najvažnije, naučit ćete tuđe priče, netko će prepoznati vašu, što znači: vaše životno iskustvo postaje potpunije - jer ga dijelite s drugim ljudima. Grupa raspolaže životom i očituje se u njoj slobodnijom od konvencija koje postoje u bilo kojoj vezi koja nam je važna. Uostalom, čak ni prijatelj koji dobro poznaje vašeg muža ne može uvijek reći sve. A grupa može.
Grupa je povjerljiv događaj. Na samom početku ovo se govori i svi sudionici, uključujući i voditelje, obvezuju se da neće ostavljati lične podatke koji su ovdje izneseni izvan grupe. Ovo je osnovna sigurnost grupe koju svi obično poštuju. Ovo takođe uključuje pravilo - izražavati svoja osećanja samo rečima. Preporučljivo je ne biti u bliskim odnosima ni sa jednim od članova grupe, posebno sa izlagačima. Izuzeci su ponekad odnos terapeut-klijent, ali vaš terapeut mora to moći ispravno riješiti. Postoje i pravila koja grupa, kao zaseban organizam, može razviti u sebi: na primjer, dešava se da grupa odbije prihvatiti natrag sudionika koji je propustio mnoge sastanke zaredom. Ali svaki član grupe može pregovarati s njom.
Lideri nadziru sigurnost, održavaju radni proces, rade kao terapeuti i koordiniraju život grupe na takav način da svaki njen član ima jednaku priliku za očitovanje i stjecanje novih iskustava.
Prednost: izravna i opipljiva! Grupna terapija je često uvijek jeftinija od lične. Budući da oboje uključuju dugu posjetu, ako odaberete između grupne i lične terapije - evo prednosti za prvu. Naravno, kombiniranje je vrlo efikasno, ali na vama je.
Od "opasnosti" koje očekuju početnike u grupama:
S jedne strane, prostor grupe isprva je rizičan zbog svoje nepoznate i nepoznate. S druge strane, vrlo brzo postaje jasno da je ovdje mnogo sigurnije nego u stvarnom životu, jer izlagači stalno prate poštivanje propisa, granica i pravila. Često grupa može uplašiti člana svojom mogućnošću stjecanja novih iskustava. Budući da svaka nova prilika - čak i ona vrlo željena - sadrži određenu dozu rizika, novost grupe i potencijal za nova i nepoznata iskustva mogu izazvati tjeskobu. Pogotovo ako ste osoba koja nije dobra u otvorenom izražavanju u javnosti. Dobra vijest je da svi nismo baš dobri u nečemu, a ako pogledate, zasigurno ćete u blizini pronaći nekoliko istomišljenika. I s ovim, baš kao i sa vašim drugim poteškoćama, možete raditi u grupi, stjecati olakšanje, novo iskustvo i riješiti se strahova.
Samo trebate dopustiti sebi da malo riskirate.
Preporučuje se:
PATNJA VOLI TVRTKU ILI TERAPEUTSKE ČIMBENIKE GRUPNE PSIHOTERAPIJE
Grupna psihoterapija slična je i istovremeno se razlikuje od individualne psihoterapije. Razlike se prvenstveno odnose na broj učesnika, u pojedincu - radi se o dva učesnika, a u grupi - 5-15. Ovo povećanje broja sudionika znači više od proširenja individualne psihoterapije na nekoliko ljudi istovremeno.
Kako Natjerati Dijete Da Jede - Obrazovanjem Ili Hipnozom?
Zahtjevi koji se nalaze na raznim psihološkim forumima i web stranicama različite su prirode, ali neki su, s moje tačke gledišta, jednostavno monstruozni. Na primjer, ovaj: Dijete ne jede redovnu hranu, samo čips i gasove. Voda. Molim vas za pomoć, čuli ste da se hipnoza može sugerirati da sam sve pojela.
Slučaj Iz Prakse Psihoterapije: Treba Li Terapeut Biti Pažljiv Prema Svom životu Tokom Psihoterapije?
Trenutno sama odgaja troje djece i pokušava izgraditi odnose s novim muškarcem, koji se također ispostavljaju da nisu baš jednostavni i slični svim prethodnim. Zapravo, stvarne komplikacije ovih odnosa bile su posljednja kap koja je gurnula V.
Dete Odbija Da Jede. Treba Li Ga Prisiliti Da Jede?
Brine me činjenica da vrlo često roditelji tjeraju svoje dijete da jede. Jer često nailazim na ovo. To je vrlo uobičajeno u našem društvu. Stoga, hvala članu naše grupe na ovom važnom pitanju. Zvučalo je ovako: "Zašto ne možete prisiliti dijete da jede, posebno pod prijetnjom kazne.
Šta Je Unutrašnja Snaga I Sa čime Se Jede?
Svako ima svoju sliku o unutrašnjoj snazi i svoju ideju šta je to i kako se manifestuje u životu? Maska - jaka sam i hladna - ne radi se o unutrašnjoj snazi, to je samo maska koja može sakriti suze i očaj. Želim vam reći o djevojčici Nastji iz kliničke prakse.
