2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Psiholozi često pišu o tome koliko je važna uloga osjećaja u životu svakog djeteta i odrasle osobe, koliko ih je važno odrediti, živjeti … Roditelji mogu pomoći djeci da nacrtaju osjećaj, oblikuju ga, bace u kantu za smeće, ali ponekad nije jasno šta je još moguće učiniti s tim osjećajem. Posebno u tu svrhu napisao sam bajku "Sova i mladunče tigra". Radi se o ljutnji. Umjesto ljutnje, možete zamijeniti bilo koju emociju (ogorčenost, krivnju, iritaciju) i naučiti dijete da se riješi negativnih emocija na potpuno različite načine.
Bajka "Sova i mladunče tigra"
Sova je bila naslonjena na granu raširenog drveta i čistila je svoje prelijepo sivo-smeđe perje. Bilo je jutro i vrijeme je bilo odlično. Sunce je sijalo i Sova je bila vrlo raspoložena. Tada je primijetila da tigrovo mladunče prolazi pored drveta na kojem je sjedila. Veoma mračno, veoma ljuto. "Pitam se što ga je moglo toliko naljutiti na tako lijep dan?" Mladunče tigra isprva nije obraćalo pažnju na njeno pitanje, a zatim je podiglo glavu i pogledalo Sovu.
- Eh, ne razumeš …
- A ti pokušaj da kažeš.
- Ljuti me što je svaki dan takva vrućina. Ljuti me što se niko ne želi igrati i biti prijatelj sa mnom. Ljuti me što su mama i tata uvijek zauzeti tražeći hranu i piće za mene i moju braću … Ljut sam na mjesto gdje živimo. Ovdje je uvijek dosadno i nema ništa zanimljivo … U svakom slučaju, sve me ljuti! Ne gnjavite me svi!
„Zar ne znate šta možete učiniti sa svojim besom?
Tigrovo mladunče je pomislilo.
- Možeš li nešto učiniti s njom? - upitao je nesigurno, nastavljajući se ljutiti, i namrštio se na Sovu.
- Naravno! Na primjer, ljutnja se može sahraniti. Iskopajte rupu i zakopajte je, a na vrh stavite veliki kamen tako da sigurno ne izlazi.
- Istina? Gdje mogu nabaviti ovaj kamen? Neću dizati toliko.
- Mali kamenčić će biti dovoljan.
- Pa, onda će to biti vrlo mali kamenčić, - promrmljao je tigar.
- U redu, i mala će biti dovoljna. Možete ga razbiti na komade. Kako se staklo razbija.
- Vau!
- A može se i raznijeti, kao što se otpuhuje prašina. Ili zamislite maslačak i ispustite svoj bijes dok iz maslačka ispuhujete sivobijele padobrane, a Sova je iz desnog krila izbacila zamišljene čestice prašine.
- Tako je jednostavno - oduvati?
- Da. Možete ga staviti i na drveni splav ili u papirnati čamac i poslati na otvoreno more, tako da ga val ispere na obalu.
Sova je nastavila:
- A možete ga tako zgužvati da se uopće neće primijetiti. Tako mali da ga ne možete vidjeti. Ljutnja se i dalje može pjevati. I možete ga prefarbati u drugu boju, na primjer, bila je crvena, ali je postala žuta poput sunca. Ili joj se nasmijati. Ili sagraditi zid iza kojeg bi ona bila …
- Oh, onda to mora biti vrlo visok zid da bijes ne bi mogao da se popne preko njega, - odgovorio je Tigrasti mladunac.
- Znate li da možete zaboraviti svoj bijes? Ili ga podijelite s nekim ko se trenutno želi naljutiti. Možete ga kotrljati u lopticu, a zatim je udariti šapom takoooo!
- Hm, zanimljivo, - svidjelo se tigriću.
- Jeste li pokušali da pojedete svoj bes?
- Jesti? - oprezno je upitalo mladunče tigra.
- Da. Samo ga morate brzo pojesti. U suprotnom može imati gorak ukus. Svoj bes možete sakriti daleko, daleko, da ga sami nikada ne biste pronašli. Ili otjerati. Ili se rastopiti. Zanimljivo je i plesati s njom.
- Plesati? - Mladunče tigra nije krilo iznenađenje.
- Da, činjenica je da ljutnja ne podnosi ples. Smanjuje se, smiruje i smanjuje. Postoji i drugi način: o ljutnji možete razmišljati toliko dugo da od nje neće ništa ostati.
- Na koliko načina … i šta sada trebam učiniti? - upita zbunjeni Tigrasti mladunac.
“Da sam na vašem mjestu, izbacio bih to. Dalje.
- Pa dobro, neka bude. - složio se Tigrasti mladunac i izbacio bijes.
Zatim su razgovarali o lijepom vremenu i o tome kako se osjećati radosno i zadovoljno. A glavna stvar je da ne morate ništa raditi s radošću, mislila je sova.
- Sasvim? - upitao je Tigrasti mladunac.
"Da", uvjeravala ga je.
Preporučuje se:
Gestalt Bajka Koju Bi Cijeli Svijet Trebao Imati Kao Dječaka
Mama i tata imaju bebu. Odlučili su da će to biti ispravno, a možda čak i savršeno. Svijet je sretan, a moguće je pokazati i komšijama, tako da on živi kako oni smisle i da im je ugodno i da nema srama. U početku je bilo teško. Dijete nije isto što se i izmislilo, morate spavati - vrišti, prlja pelene i čak se nasmiješi ne svim komšijama.
Bajka Bez Sretnog Kraja Ili O Znakovima Otrovne Veze
Koji su glavni simptomi toksične veze? Prvi znak. Visok gubitak internih resursa. Postoji osjećaj da ste "uništeni", "devastirani", "iscrpljeni". Morate potrošiti mnogo unutrašnjih resursa da biste održali odnos.
Bajka "Prijateljstvo"
Terapija bajkama jedan je od pravaca u umjetničkoj terapiji i psihokorekciji, koji koristi mogućnosti bajke za razvoj ličnosti, kao ključ za bolje razumijevanje sebe i pronalaženje odgovora na svoja pitanja. Ovoga puta junaci priče su kefir i maslac.
Bajka "Ljubav"
Bajka "Ljubav" U šumi je bilo tiho, ali noćna ptica, koja je sjedila na grani stare smreke, bila je uznemirena predskazanjem čuda neobično glasnim glasom. Zapuhao je lagani povjetarac, nježno njišući krošnje crnogorično-listopadne šume.
Bajka "Tako Je Lako Promijeniti Sve"
U prekrasnoj kočiji, s krunom na glavi, kralj je jahao u šetnji. Ali, odjednom je osa uletjela konju u uho i konj se odnio. Kočija se prevrnula, kralj je pao u jarak, kruna je odletela u stranu. Frustrirani kočijaš podigao je krunu, obrisao je rukavom i izvinio se kralju, ali ljuti kralj je bijesno pretukao kočijaša.
