Uzroci Psihosomatskih Reakcija

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

U ovom ćemo članku pogledati glavne uzroke psihosomatskih reakcija.

Prva i najjednostavnija za rad je psihotrauma

To se događa kada je naše tijelo izloženo negativnim vanjskim utjecajima (fizičkim ili mentalnim), koje naš mozak doživljava kao opasne i ugrožavajuće normalno funkcioniranje samog tijela. Prijetnja, u stvarnosti, može biti i stvarna i imaginarna, ali poanta je u tome da je naša psiha to shvatila kao stvarnu i poduzela odgovarajuće zaštitne mjere, uključila sve moguće odbrambene mehanizme.

Na primjer, dijete je u djetinjstvu dobilo ozbiljnu opekotinu ili ga je pas ugrizao - ovo je primjer stvarne prijetnje, stvarnog utjecaja. Ali ako pas nije ugrizao, ali se jako uplašio, tada će prijetnja biti imaginarna, a ne stvarna, ali će je, ipak, psiha percipirati kao stvarnu.

U slučaju psihotraume, obrambeni mehanizmi se aktiviraju ne samo na nivou psihe, već i na nivou fizike - tijelo se refleksno napreže, spremajući se odbiti "napad". Obično možete promatrati različite tjelesne reakcije: smrzavanje, želju za skrivanjem, napad itd. Ali uvijek se temelje na napetosti.

Ako traumatski događaj prođe sigurno, tada psiha isključuje obrambene mehanizme, a tijelo se opušta bez posebnih posljedica. Na primjer, pas je glasno zalajao, dijete se uplašilo, ali značajna odrasla osoba, na primjer, otac, umiješala se u situaciju i pas se povukao. Dijete se osjećalo sigurnim, zaštićenim i opuštenim, trauma nije nastala, opasna situacija je prošla bez posljedica.

Međutim, ako traumatski događaj ima posljedice ili izlazak iz njega iz različitih razloga postane nemoguć za osobu, tada napetost ostaje i tijelo, poput psihe, počinje kvariti.

Drugi, najčešći uzrok psihosomatskih reakcija je sistematski negativan utjecaj

U ovom slučaju svaki zasebno uzeti utjecaj nije po intenzitetu sličan psihotraumi, ali se ponavlja nekoliko puta s određenom pravilnošću. Tako se traumatski učinak nakuplja s vremenom, a tijelo se "smrzava" u napetosti, što opet izaziva psihosomatske reakcije.

Primjer je komunikacija s despotskim šefom koji na sve moguće načine krši granice: stalno viče, okrivljuje svog podređenog, koji, kao odgovor na njegovo ponašanje, ne može odgovoriti i braniti svoj položaj, jer se boji gubitka posla, i stoga je u stalnom stresu.

Ovi razlozi su uobičajeni u svakodnevnom životu i dovode do psihosomatskih reakcija. Ako ih ne eliminiramo, ne radimo s traumatskim događajima, riskiramo da prihvatimo različite vrste bolesti različitog stupnja težine. I što je intenzitet izloženosti duži i veći, manifestacija bolesti je jača i svjetlija.

Ali vrijedi zapamtiti da naše tijelo ima sve potrebne resurse za oporavak, oni su praktički neiscrpni. Sve što trebamo učiniti je promatrati i primijetiti šta mu se događa, pomoći mu na vrijeme. I u ovom slučaju naš prvi zadatak je ukloniti uzroke psihosomatskih reakcija.