2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Lenny Ravich, „Humor kao psihoterapija. Zabavni incidenti na putu prosvjetljenja."
Nekako se sam pogled zaustavio na ovoj knjizi. I sama ruka je dohvatila nju. Primijetio sam da mi sada nedostaje snage da mirno prebrodim poteškoće koje se pojavljuju jedna za drugom. Samo se na jednu poteškoću pokušavam naviknuti i probaviti je kako bih tražio mogućnosti da je riješim, kako se pojavi nova i poput lavine - treća, četvrta … Pa, istina je, ima i dobrih, osim ovoga. I daje snagu da se nosi sa teškoćama. Pa ipak, nema dovoljno snage, pa je percepcija izvukla baš ovu knjigu, u kojoj uvijek, kad čitam, nađem snage za sebe. I dobivam inspiraciju.
Knjiga Lennyja Ravicha, kad sam je pročitala, ostavila je trajan utisak na mene. Dugo se nisam nasmijao od srca, dok sam ga čitao. U isto vrijeme, Lenny je pisao o prilično tužnim i tragičnim događajima. Bio sam oduševljen načinom na koji je to duhovito opisao. Ovo me šokiralo. I nadahnut i nadahnut da slijedi njegov primjer.
Ali u početku sam bio jako iznenađen što se ponudio da se nasmije najtragičnijim i najbolnijim situacijama. Pitao sam se: „Kako to? Na kraju krajeva, smijeh i smijeh vašim osjećajima je zaštita. I zašto posebno stvarati ovu zaštitu umjesto da živite u svojim pravim osjećajima? U isto vrijeme razmišljao sam o tome zašto ne iskoristiti ovaj način da se nosim s teškoćama i kroz smijeh steknem više snage za to?
Način na koji Lenny osjeća svoj život zanimljiv je i ohrabrujući.
Želim citirati gotovo cijelu knjigu, u njoj je toliko smiješnih situacija koje Lenny vješto opisuje. Suočio sam se s činjenicom da ne mogu ponovno odštampati cijelu knjigu i da ću morati izabrati nešto.
I za početak, zastao sam na ova dva odlomka.
Ovaj prvi odlomak koji sam citirao svidio mi se jer je pokazao vrijednost humora u životu. I opisuje pristup problemima kao mogućnosti.
Svaki izazov može se posmatrati kao prilika za rast.
I odlično je!
I prvi i drugi citat prikazuju vizualnu situaciju u kojoj čovjek teškoće doživljava kao prilike.
Viktor Frankl u koncentracionom logoru i agent osiguranja pretvaraju problem u priliku.
Zaista mi se svidjelo ovo viđenje problema i njihova transformacija, koja uvelike, po mom mišljenju, čini život lakšim i lakšim.
I zaista želim ovo naučiti!
Kako vam se sviđa ovaj stav prema problemima?
A evo i samih citata.
“Viktor Frankl, žrtva holokausta i autor knjige Čovjek u potrazi za smislom, napisao je da mu nacisti mogu oduzeti apsolutno sve, osim jedne stvari - njegove slobode da reagira na ono što se događa kako mu se prohtije. koncentracioni logor kao prilika, a ne kao tragedija, i kao rezultat toga uspio se razviti i ojačati, umjesto da se smatra žrtvom i popusti. Izabrao je život i živio da priča o tome.
Ako promatramo život i sebe u ovom svjetlu, bez obzira na to što nam se dogodilo, dobro ili loše, sve su to nove mogućnosti za rast i razvoj. Frankl je smisao za humor smatrao dijelom ljudske sposobnosti samoprevazilaženja.
Podelio sam ovu mudrost sa lekarom koji je studirao sa mnom na Institutu Gestalt. "Anthony", rekao sam, "ako riječ problem zamijeniš riječju prilika, bit će mnogo lakše. U životu nema problema, samo mogućnosti. " U tom trenutku je dobio poruku na svom pejdžeru. "Moram ići", uzviknuo je, "ambulantna kola odjednom su puna mogućnosti."
Oskarovski film Život je lijep prikazuje priču o ocu koji je branio svog sina u nacističkom kampu, prikazujući cijelu situaciju kao igru. Objašnjava sinu da se igra temelji na bodovanju te da najbrži i najmarljiviji dobivaju više bodova, a na kraju igre pobjednik će dobiti tenk kao nagradu. Naravno, dijete vjeruje svom ocu, a na kraju filma dječaka odvoze iz logora u tenku. Moral koji sam uzeo iz filma je da dobijete upravo ono što mislite da zaslužujete."
“… Volim priču o previše osjetljivom agentu osiguranja koji je, pokušavajući prodati osiguranje potencijalnom klijentu, shvatio svako ne kao ličnu uvredu. Međutim, ubrzo je primijetio da će nakon svakih devet ljudi koji su odbili, deseti od njega definitivno kupiti osiguranje. Zbog toga je primijetio da ga je ovaj deseti klijent obogatio za 2.500 dolara. Pa je gurnuo čep sa strane i odabrao novi način odgovora koji mu je omogućio da kaže "hvala" za 250 dolara svakom kupcu koji je odbio, pa zašto ne zahvaliti devet ljudi koji su dali svoj doprinos? Čak i ako je njihov odgovor bio ne. Bilo je bolje nego osjećati se odbačenim."
Ko je Lenny Ravich, pitate se?
Ovo je gestalt terapija iz Izraela. Magistar je psihologije. U vrijeme objavljivanja knjige 2014. godine imao je 77 godina. On putuje svijetom govoreći o svom pristupu životu sa humorom.
Njegov cilj je učiniti svijet sretnijim i letargičnijim snagom svog optimizma i raspoloženja.
"… Lenny putuje svijetom držeći seminare i predavanja na temu" Kako povećati samopouzdanje i učiniti život sretnijim s humorom i smijehom. "Svojim neizmjernim optimizmom već je pomogao mnogim ljudima da gledaju na svijet na nov način.
U ovoj živopisnoj i privlačnoj knjizi, Ravich će vam pokazati kako uživati u životu i transformirati negativne emocije u uzbudljiva nova iskustva samootkrivanja."
Preporučuje se:
Ako Psihopati Nemaju Empatiju, Kako Mogu Manipulirati Vama?
Autor, licencirani psiholog, stručnjak za forenzičke nauke Najčešće zapažanje o psihopatama je da ne osjećaju empatiju. Ovo sam i sam rekao u sudnici, ponavljajući uobičajenu istinu koju sam naučio prije mnogo godina: "Oni ne mogu suosjećati i stoga su skloni viktimizaciji (ponašanje koje izaziva nasilje).
Svet Je Unutra, A Svet Spolja. Da Biste Razumjeli šta Vam Se Događa, Pogledajte Ljude Oko Sebe
Autor: Irina Dybova Izvor: Pomoć iz dvorane. Ljudi koji vas okružuju i priče povezane s njima pomoći će vam da shvatite šta se događa s vama lično, u vašem svijetu, u vašoj duši. *** Nova učiteljica je došla na čas njene ćerke. Ambiciozan, autoritativan, tvrd, želi sve odjednom - brzo u najkraćem mogućem roku da dovede u red "
Šta će Vaša Uvreda Reći O Vama Ili Kome ćemo Oprostiti?
Razmotrimo situaciju u kojoj su ljudi odvojeni, a jedan je jasan osjeća uvrijeđeno . Ogorčenje prema roditelju, partneru, djevojci, voljenoj osobi, šefu, zaposlenom - nije važno. Važno je da se jedna osoba osjeća povrijeđenom. Tj. uvrijeđen je, praktično uvjeren da druga strana nije u pravu i s njim - dobra i divna, druga je prirodno loša, ponašao se nepravedno .
Depresija Vas Laže O Vama
"Bio sam depresivan, kako sada razumijem. Bilo mi je teško probuditi se, teško zaspati, teško razmišljati, teško se kretati." Da ste noću odustali od svog duha. I tamo nije ništa za radovanje, osim što ste umrli prirodnom smrću, tako da oni neće moći presaditi vaše mrtve organe.
Psihodinamska Psihoterapija: Kako Vam Znanje O Vama Pomaže U životu
Ann i Brian, zaljube se i jako su sretni, uživaju u poslu, druženju s prijateljima, romantičnom i seksualnom životu. Nakon tri godine veze, počinju živjeti zajedno. Ubrzo Brian postaje razdražljiv, izbirljiv prema Ann, seks je postao rijedak.
