Muči Ga Ljubomora

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41

Ljubomora je različitog stepena poznata ljubomori. Ali događa se da to preuzme i postane glavno iskustvo. Tada ona kvari odnos. Ako želite dobiti konkretna uputstva kako se nositi s takvom ljubomorom, tada se ovaj članak može preskočiti. Općenito, psihologija ima različitu ljestvicu zadataka. Možete se nositi sa situacijom ili riješiti unutrašnji sukob. Ali ako se stalno nalazite u istim pričama ili uvijek u unutrašnjem sukobu, preporuke neće pomoći. Dati su jezikom razuma, ali loše jezikom osjećaja, osjeća se kao da je samo loše. U većini slučajeva osoba zna gdje je izlaz pa čak i zna što treba učiniti, ali ne uspijeva.

Evo, sa ljubomorom, tako nešto. Čini se da partner ne daje razlog, ali u srcu je zabrinut. Da biste opravdali svoju tjeskobu, možete smisliti razlog. U tom smislu, ljubomorna osoba ima vrlo bogatu maštu. Pa, ako postoji razlog, onda to samo pokriva. Provjera telefona i društvenih mreža, česti pozivi s pitanjem: gdje ste i šta radite, a stanje je na iglama. Ne postoji pretpostavka nevinosti. Lojalnost se mora dokazati. Ovaj beskrajni emocionalni nagon iscrpljuje. A razumne preporuke su beskorisne, jer je već odavno shvatio besmislenost svoje paranoje. A kad mu kažu nešto poput, momci, živimo zajedno, odmah pita, ali kako? Kažu mu: trebaš vjerovati, a on pita kako? Kažu mu: ne boj se, on neće nigdje otići, a mogućnost usamljenosti užasava. Kažu mu: trebaš voljeti sebe, pogledaj kako si divan, a on se pogleda u ogledalo, i osim opscenih riječi, ništa mi ne pada na pamet. I zaista, kako? Općenito, glava nije prijateljska s osjećajima, a da biste se nosili s tim, morat ćete malo obnoviti sustav njihove interakcije. Pronađite zajednički jezik koji je razumljiv za oba entiteta, tako da dobijete tim koji će njihovom vlasniku omogućiti sretan život.

Ako nema preporuka, o čemu se radi? Pogledajmo primjer ljubomore, kako misli o prevari prevesti na jezik osjećaja, a zatim šta učiniti po tom pitanju. Ljubomora nije zapravo ljubav. Ljubav ne živi bez povjerenja, što znači da ljubomorna osoba nije sigurna u svoju vrijednost za partnera. Iza ovoga se krije strah: opasno je za mene, bojim se da me odbiju, a onda mogu i poginuti. Strah ne regulira dobro svoj intenzitet, ako se već pojavio, onda se trudi maksimalno dok ne učinite nešto da ga smanjite. Možete to smanjiti kontrolom, pa znate. Ispostavilo se da osoba ne sluša šta mu strah govori, već se pokušava boriti protiv toga. A strah ga vraća u položaj odbačenog djeteta koje se ne osjeća sigurno, a njegovog partnera - u ulozi loše majke. On se, strah, pojavio kada su odbacivanje i preživljavanje bili na istom nivou, jer dijete ne može napustiti majku, ali odrasla osoba može i preživjet će, a možda će biti i mnogo sretniji nego sada. Na jeziku osjećaja: loše, jer se bojim odbijanja, morate se nositi sa strahom iz prošlosti. Ali to je neshvatljivo i on se ponaša racionalno, provjerava telefon. Nađe nešto, ali ne zna šta je sljedeće. Počinje borba protiv vjetrenjača.

Ljubomora se javlja kada nema emocionalnog kontakta. O njemu sam pisao u člancima „Zašto sam sam. Main”i„ Cocoon”. Ona stavlja u položaj žrtve, u neravnopravan položaj, u kojem je prava ljubav neugodna. Ljubav je kada ste ravnopravni u ličnom smislu. Ovo je dijalog za odrasle. Tu nastaje ljubomora, jer jednom nije bilo dovoljno brige, što čini njenu vrijednost. Jezikom osjećaja, ovo je: želim dobiti sigurnost i toplinu. Dobro je ako partner razumije poruku i bude spreman popuniti ovaj deficit. Tada se uvrijeđeno dijete postupno smiruje. Ali, ne možete ostati u ovom stanju od djetinjstva cijelo vrijeme. Niko, čak i najbrižniji partner, ne može izdržati vašu beskrajnu neispunjenu potrebu.

Mi visimo u neugodnim stanjima, svijest se sužava i nema izlaza. Jednostavno je - slušajte svoja osećanja, nemojte se boriti protiv njih. Drugim riječima, morate naučiti prihvatiti sebe kao drugačijeg, lijenog, ljubomornog i rastavljenog, a ne samo energičnog i aktivnog. U svakoj od država postoji nešto što sugerira nešto što vam je važno. Kontrola ne rješava problem ljubomore i straha, o tome sam pisao u članku "Iluzija kontrole ili kontrole bez iluzija". Ne možete pobjeći od sebe, radi se o činjenici da bez prihvaćanja sebe u jednom ili drugom obliku, ne možete se sakriti od osjećaja koji se javljaju u ovom slučaju, oni će i dalje presjeći i izazvati.

I više o ljubomori. Ovo je vrlo koristan osjećaj, ne oklijevajte, međutim, kao i svi drugi. Pomaže vam da razumijete svoje granice ako ste na njih zaboravili. Shvaćanje kako vaš partner doživljava vas, druge ljude, ono što imate u životu, je li za vas vrijedno, ono što ja mogu, pomaže vam da bolje razumijete sebe i pravilno izgradite odnose. Ako ga ne poslušate na vrijeme, ali pokušate da ga oslabite kontrolom ili ga jednostavno očetkate, "oduzimajući mozak" prijatelju ili djevojci, počinje mučiti: "Čuj, radiš nešto pogrešno. " Ovo je vrlo neugodno i želim se toga riješiti. Oslobađanje od osjećaja otprilike je isto kao i ne gledati instrumente aviona u letu.

Možda ću si dopustiti jednu preporuku. Ispričaj sve o svojoj ljubomori onome na koga si ljubomoran. Kako se budite noću, kako razmišljate o tome svake minute, koliko se bojite da će vas ostaviti, kako pokušavate surfati mrežama i telefonom, kako se tresite kad zakasni na posao … šta god mislili i osjećati. To bi trebalo učiniti bez podnošenja zahtjeva ili saznanja je li to bilo ili ne, već samo o vama, putem poruka "ja", vrlo iskreno. Radi - vrlo dobro, na putu ste da riješite problem. Ako mi se jezik ne okrene, ne mogu to učiniti odmah, on neće razumjeti, neka mu to prvo kaže, već se jednom dogodilo …? Onda dođite, opseg zadatka je drugačiji.