2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Snažni i skladni odnosi porodice / dečko-djevojka značajno utječu na vaše psihičko blagostanje. U uslovima izolacije svi se odnosi radikalno mijenjaju. I, uključujući i najbližu osobu. Šta treba i šta ne treba unositi u vezu ako se nađete jedan na jedan 24 sata dnevno.
Treba izbjegavati:
🔹 Svađe na manje svakodnevne teme: bolje je oprati suđe ili još jednom očistiti, sve pretvoriti u skandal. Ako ste ranije mogli ustati i otići, tokom svađe, promijeniti situaciju, razgovarati nakon posla … - onda sada ne postoji takva mogućnost. Pokušajte izgladiti uglove što je više moguće, budite usklađeniji.
🔹 “Ja-izjave” umjesto “vi-izjave”: sami recite šta osjećate, a ne “Vi … (i dalje u tekstu)” Na primjer: “Bilo bi mi drago da vi …”.
🔹 Ne biste trebali uključivati autsajdere u sukob, čak i ako je to vaša najbolja prijateljica ili mama. Pokušajte riješiti sve probleme među sobom ili se obratite psihologu.
🔹 Ako mislite da se situacija zahuktava - dajte sebi i svom partneru najmanje 15 minuta da ostanete sami sa svojim emocijama. Za to vrijeme glavna pozadinska emocija prolazi, a nakon toga - moći ćete trezvenije razgovarati o situaciji.
Šta učiniti:
🔸 Strukturirajte svoj dan: pokušajte držati raspored koji je bio prije karantene.
🔸 Poštujte granice. Imam poznanike koji sada čak pokušavaju i ručati odvojeno, radeći od kuće (ludo zaljubljeni jedno u drugo).
🔸 Fizička aktivnost: sport, trčanje, aerobne vježbe i vježbe snage. Ovo je i fizičko i emocionalno oslobađanje.
Puno razgovarajte: razgovarajte o svemu što vas brine (van radnog vremena;). Ovo bi trebao biti konstruktivan dijalog u obliku zajedničke potrage za rješenjem.
Našli smo se u situaciji koja se može doživjeti kao kazna i patiti danima. I možete to iskoristiti kao priliku. Izbor je na vama;)
Preporučuje se:
Kako Održati Glavu Bistrom Kada Nam Se Ispere Mozak
Ne postoji osoba na svijetu koja barem jednom nije bila žrtva manipulacije. Koliko god mislili da smo pametni i obrazovani, svi će se sjetiti kako je više puta, a ne dva, pa čak ni deset, podlegao nagovoru prevaranta, na primjer, pod krinkom ciganina ili vidovnjaka, oglašavanja, političke propagande .
Granice Odnosa: Kako Ih Definirati I Održavati? I Kako Možete Održati Svoju Vezu?
Po mom mišljenju, svatko od nas trebao bi se sjetiti da nismo rođeni s uputama za uporabu, ne hodamo s njim, isklesan na čelu, stoga nam drugi ljudi teže stvarati neugodnosti: govoriti ono što nismo spremni čuti; nazvati kad već / još spavamo;
Kako Održati Samopouzdanje? Čak I Ako Izgleda Kao Ništa
Nije ni čudo što kažu da je novo dobro zaboravljeno staro. Tako je u procesu pripreme novog materijala iznenada isplivalo znanje o univerzitetskim vremenima, poput knedli u loncu. "Imam problema sa samopoštovanjem" izraz je koji se najviše čuje kada su u pitanju psihološki problemi.
Kako Održati Porodicu Na Okupu I Kada Je To Nemoguće
Statistika, s redovnom učestalošću, pokazuje da se stopa razvoda stalno povećava. Ako su ranije ljudi živjeli u braku barem neko duže vrijeme, sada se razvode doslovno nakon šest mjeseci porodičnog života. Koji su razlozi ove neradosne pojave, postoji li način da se promijeni trenutna situacija.
Pretvarajmo Se Da Je U Redu, Ili Je Mina U Vezi. Kako Održati Svoju Vezu Srećnom?
Najveći i najmoćniji rudnik u vezi je iluzija da nema problema ako o njima ne razgovaraju partneri. Jedna od karakteristika našeg odgoja je da se sukobi moraju izbjegavati, svi problemi moraju biti prešućeni, manje se žaliti i više smiješiti (općenito, "
