2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Čovek je društveno biće. Šta god da radite u svom životu, bilo da je to posao, porodica ili zabava, definitivno ćete to morati podijeliti s nekim. Pogotovo u trenucima tuge ili samo prevladavajućih nevolja.
Osećate potrebu da se povežete sa drugim ljudima i podelite sa njima svoje utiske. Dobro je kad podijelite nešto pozitivno. Gledao sam film zanimljivo, postigao određeni cilj, kupio auto, djeca me vesele, u obitelji je red, lijepa žena ili muž …
No, kako životno iskustvo sugerira, svi se dojmovi svode na nevolje i nezadovoljstvo vašim životom. Zašto, tu, podijeliti radost! Ne možeš … Kako dobro, zeznu to. I tako, kao i zaplakao, olakšao mi je dušu i pogled, život postaje sve bolji. I nije važno što priče vaših susjeda uvenu cvijeće, mačke uginu. I vaše okruženje već ima nervozni tik. I ovo, samo jednim pogledom na tebe. A vi ste, ne gledajući, prošetali svojim okruženjem, ublažili stres i nastavili živjeti za sebe, skupljajući negativne emocije do sljedeće prilike, kada možete otvoriti svoju dušu iznutra i podijeliti svoju bol.
Dakle, živite sa stavovima da je grijeh radovati se, bolje je žaliti se. Tako će vas sažaljevati, zagrijati i finansijski vam pomoći. I samo nekoliko ljudi shvati da nije dovoljno samo žaliti komšije ili prijatelje na život. Teška životna situacija nije riješena, problem se pogoršava i sreća ne dolazi. Ali, za vas je ovo jedini prihvatljiv način da se nosite sa životnim teškoćama.
Naravno, postoje i vaše interesne grupe. Ali kad se prijateljima požalite na porodični život, primijetite da se ne poboljšava. Kad ogovarate svog šefa među kolegama, počinjete primjećivati da vam posao više ne prija. Grupa s kojom komunicirate postaje vam teret. Počinjete gubiti povjerenje u druge, zatvarate se u sebe i ne vidite izlaz iz teške životne situacije.
Ali postoji još jedan način da ispravite svoj život, koji je sigurniji, i za vas i za vašu okolinu. U porodici, na poslu ili u grupama koje su formirane prema interesima, na vas svakodnevno djeluju faktori poput pritiska partnera, društvenih uticaja, konformizma i drugih problema. O ovim faktorima možete raspravljati u psihokorekcionim grupama, koje će imati odgovarajući utjecaj na vaše stavove i ponašanje kao osobe.
U takvim grupama iskustvo stečeno u posebno stvorenom okruženju, koje se obično prenosi u vanjski svijet, za vas je vrlo važno. Kao i svaki sudionik, imate priliku primiti povratne informacije i podršku od drugih članova koji imaju slične probleme ili iskustva. Zbog toga ste vi, kao članovi grupe, u mogućnosti pružiti značajnu pomoć jedni drugima. U prijateljskom i kontroliranom okruženju možete naučiti nove vještine, steći nova iskustva, doživjeti različite emocije i eksperimentirati s novim ponašanjem.
Važno je da svoja iskustva možete podijeliti sa ravnopravnim partnerima, a ne samo sa terapeutom. Čini da se osjećate sigurno i ugodno. Stoga ćete se, kada se želite izjasniti i podijeliti svoja iskustva s ljudima, osjećati smirenije, osjećati podršku i znati da i drugi imaju iste probleme.
U psihokorektivnoj grupi možete biti ne samo član, već i gledalac. Osim svega navedenog, grupni rad doprinosi vašem ličnom rastu. Morate samo postati bolja verzija sebe nego što ste bili prije upoznavanja članova benda.
Dakle, kako bi vam bila što je moguće korisnija, psihoterapeutskoj skupini potrebna je stalna napetost koja proizlazi kako iz međuljudskih odnosa u grupi, tako i iz nastojanja sudionika da promijene sebe i svoj život kako u grupi tako i izvan nje. Možete li zamisliti? Niste jedini koji želi promijeniti vaš život.
Naravno, u jednom trenutku ćete se osjećati usamljeno u grupi, ili obrnuto, osjećat ćete nedostatak pažnje i na bilo koji način početi privlačiti pažnju i trenera i drugih članova grupe. Ponekad morate donijeti grupnu odluku tako što ćete zakopati svoje mišljenje duboko u džep. Možda vam se čak neće svidjeti ni pravila i propisi koje će prihvatiti svi u grupi, naravno uzimajući u obzir vaše mišljenje. Ponekad dolazi do sukoba između članova grupe ili ste, na primjer, umiješani u tuđi sukob. Možda ćete se ljutiti zbog pritiska grupe na vas. I to je takođe u redu. Jer kohezija koja se stvara u grupi pomoći će vam da se nosite sa svojim emocijama. Jer to povjerenje, ta bliskost koja se stvara u grupi, daje vam osjećaj sigurnosti za vaše promjene.
Znajte da su pozitivni i negativni procesi jednostavno neophodni za vaš lični rast. Mudraci kažu da ako nemate problema, onda ih sami stvorite. Stoga je grupni rad mjesto na kojem se možete promijeniti iznutra. Možete razumjeti međuljudske odnose i prenijeti novo iskustvo stečeno u svoj život. Osim toga, što nije nevažno, možete se osjećati kao važan dio ove grupe i biti korisni drugima.
Preporučuje se:
Šta Učiniti S Depresijom Nakon Smrti Voljene Osobe?
Svaki dan na Zemlji, iz različitih razloga, umre ogroman broj ljudi, ostavljajući za sobom voljene osobe koje ih iskreno oplakuju. Doživljavanje ožalošćenja u obliku depresije ili čak duboke tuge nakon smrti voljene osobe (poput majke ili muža) savršeno je normalna reakcija na takav gubitak.
"Gubitak Voljene Osobe Više Je Od Tuge." Predviđanje Tuge I Granice
„U ruskoj psihologiji - nećete vjerovati! - Ne nijedan originalni rad o doživljavanju i psihoterapiji tuge. Što se tiče zapadnih studija, stotine radova opisuje najsitnije detalje grananja ove teme - tuga „patološka“i „dobra“, „odgođena“i „predviđanje“, tehnika profesionalne psihoterapije i uzajamna pomoć starijih udovca, sindrom tuge zbog iznenadne smrti novorođenčadi i video snimci smrti na djecu u tuzi itd.
Iskustva. Kako Pravilno Podržati Voljene Osobe
Svakome od nas je u nekim životnim periodima potrebna podrška druge osobe. Kome idemo kad se dogodi nešto što je teško proći sam? Najbližim ljudima - prijateljima i rodbini. Nažalost, najčešće, kada pokušava podijeliti bolnu, osoba se ne suočava s podrškom koja joj je toliko potrebna, već s jednom od sljedećih reakcija sagovornika:
Ljudi Ne Znaju Kako Se Brinuti Za Svoje Voljene: Infantilizam Muškaraca I žena
Htjela sam zagrižano napisati ovu bilješku - kažu, žene ne znaju kako se brinuti o muškarcima. Čak sam i smislio naslov kako treba - "Žene ne znaju šta je briga." Zatim se smilovao onima oko sebe i smanjio intenzitet otkrivanja pet puta.
Portret Voljene Osobe Ili Kako Sam Sebi Naručio Mladoženje)
Od pamtivijeka je postojala tradicija na Badnje veče pogađati suženog mumira, a danas sam razmišljao o tome kako to funkcionira. I došao sam do nevjerojatnog zaključka - radi! Istina, nisam baš pogodio, ali sam napravio svoje mladoženja, i nije uvijek bilo Badnje veče, ali je uvijek radilo.
